Suurtagal ma tahay in jacaylku sii jiro cimrigiisa? 'Sayniska jacaylka' ayaa ka jawaabaya

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

In kasta oo aan ku riyooneyno jacayl waara oo waara oo noo keena farxad weligeed ah, waxaan si fiican ula soconaa in xaqiiqadu ay kala duwanaan karto inta badan. Sayniska maanta waxa uu si cad u sheegayaa in xamaasad, si kasta oo ay u xoog badan tahay, ay leedahay taariikh dhicis: jacayl buuxa ma dhaafo, xooggiisa asalka ah, muddada 4 sano ah. Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale sayniska ayaa soo jeedinaya in, haa, wixii ka baxsan caqli-galnimada, jacaylku dhab ahaantii wuu sii jiri karaa - taasina waa waxa cilmi-nafsiga Sue Johnson uu difaacay.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonida bisadda: waxa ay ka dhigan tahay iyo sida saxda ah ee loo fasiro

>

Maqaal oo lagu daabacay website-ka Psychology Today, Sue waxa ay sheegtay in aragtida dhimashada leh ee jacaylka mar walba la rabo in la dhimo oo baaba'o ay tahay muuqaal taariikhaysan oo mawduuca laga hadlayo. "Markii ugu horeysay taariikhda aadanaha waxaan fahamsanahay waxa jacaylku yahay iyo sida loo qaabeeyo. Tani waxay bedeshaa dhammaan suurtagalnimada raadinta "jacaylka dhabta ah" - jacaylka waara ", ayuu qoray Sue, isagoo xusay in saameynta kiimikada ay sii socon karto waqti dheer, iyo in cilmi-baaristu ay muujinayso lamaanaha kuwaas oo weli ka falceliya xamaasad aad u daran, xitaa inay wada joogaan 20 sanno Aasaaska kale ee cilmiyeed ee jacaylka waara waxa loo qaybiyaa saddex qodob: Raadinta lammaanaha, furista baahiyahaaga shucuur, iyo sidoo kale ka jawaabista baahiyaha lammaanaha.Raaxada, amniga iyo isku xirnaanta ayaa ah ereyo muhiim ah oo lagu xalliyo sirtan oo kale, taas oo soo jiidasho leh oo la yaab leh kumanaan sano, inkastoo gaalnimada jacaylka laftiisa.

xitaa kama fikiri karo xaaladaha dareenka ee durba dhididka bilaabay. Xiisad, walaac ka dibna aad hore u ogaatay: natiijadu waa dhididka jidhka oo dhan. Ma doonaysaa ilaalin? Markaa isku day Rexona Clinical. Waxay ka ilaalisaa 3 jeer in ka badan daawooyinka caadiga ah ee antiperspirants.

Sidoo kale eeg: Drone ayaa soo saartay muuqaal cajiib ah oo hawada sare ah oo ah Ahraamta Giza sida shimbiraha oo kaliya ay u arkaan

Kyle Simmons

Kyle Simmons waa qoraa iyo hal-abuure leh xamaasad hal-abuurnimo iyo hal-abuurnimo. Waxa uu sannado badan ku qaatay daraasaynta mabaadi’da qaybahan muhiimka ah oo uu uga faa’iidaysan karo dadka in ay guulo ka gaadhaan dhinacyada kala duwan ee noloshooda. Kyle's blog wuxuu marag u yahay sida uu ugu heellan yahay faafinta aqoonta iyo fikradaha dhiirigelin doona oo ku dhiirigelin doona akhristayaasha in ay khatar galaan oo ay raacaan riyooyinkooda. Qoraaga xirfadda leh, Kyle waxa uu leeyahay karti uu ku kala jebiyo fikradaha kakan si uu u noqdo luqad si fudud loo fahmi karo oo qof kastaa fahmi karo. Qaabka soo jiidashada leh iyo nuxurka fahanka leh ayaa ka dhigay ilo lagu kalsoon yahay akhristayaashiisa badan. Iyadoo si qoto dheer loo fahmo awoodda hal-abuurka iyo hal-abuurka, Kyle wuxuu si joogto ah u riixayaa xuduudaha wuxuuna dadka ku adkeynayaa inay ka fikiraan meel ka baxsan sanduuqa. Haddii aad tahay ganacsade, farshaxan, ama aad si fudud u raadinayso inaad ku noolaato nolol dheregsan, Kyle's blog wuxuu bixiyaa aragtiyo qiimo leh iyo talooyin wax ku ool ah si ay kaaga caawiyaan inaad gaarto yoolalkaaga.