خپلې سترګې وتړئ او د ناک تصور وکړئ. ستاسو په ذهن کې ګرافیک انځور شاید د شنه میوې وي، ځینې وختونه ژیړ وي - لکه څنګه چې موږ دلته په برازیل کې لیدلو عادت شوي یو. مګر تاسو باید پوه شئ چې ناک مختلف رنګ کیدی شي: اوس کشف کړئ سور ناک ، په متحده ایالاتو او کاناډا کې دودیز.
– انسان د ناک شکل بیا راژوندی کوي چې میوه د ماشوم بودا په شکل وده کوي
هم وګوره: له هایټي څخه هند ته: نړۍ په نړیوال جام کې د برازیل لپاره ریښې لري
0> که تاسو د دې څخه یو عکس وګورئ نو تاسو به فکر وکړئ چې دا یوه مڼه ده چې د هغې میوې د بیل شکل ځانګړتیا لري چې موږ یې په اړه خبرې کوو. مګر نه: هغه یوه ناک ده، لکه د مڼې په څیر سور.– 15 میوې او سبزیجات چې تاسو فکر نه کاوه په دې ډول زیږیدلي دي
نوم یې د پرتګالي او انګلیسي ترمینځ په ترکیب کې "پیرا ریډ" ، "ریډ پییر" دی. میوه خوندور ده او لاهم په ویټامینونو، معدني مالګو او مغذي موادو کې بډایه ده. د فایبر لوی مقدار د هضم ښه کولو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې دا کافي نه و، دا د ټیټ ګلاسیمیک شاخص هم لري او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
د میوې نور مثبت ټکي - د ښکلا سربیره - دا دی چې دا د ستوني سوزش کمولو کې مرسته کوي او همدارنګه په فولیک اسید کې بډای دی ، کوم چې لاهم په رحم کې د ماشومانو د ودې لپاره ښه دی.
هم وګوره: په SP کې 10 د سړک خواړو جنتونه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ5>