ဆေးခြောက်သည် အရက်သောက်သည့်ည သို့မဟုတ် အခြားပိုပြင်းထန်သောဆေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍မရသော်လည်း အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် အရက်နာကျခြင်းကဲ့သို့သော နောက်နေ့တွင် မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးခြောက်အများကြီးသောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် အချိန်တိုတိုအတွင်းမှာ ပမာဏများများသောက်ရင် နောက်နေ့ညက မေ့သွားလို့မဖြစ်ပါဘူး။

အဖြေက ဟုတ်ပါတယ် – ဆေးခြောက်က အရက်နာကျစေနိုင်ပေမယ့် ရှားပါတယ်၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာက အဓိကစကားလုံးပါ။ ဆေးခြောက် အရက်နာကျခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အရက် သို့မဟုတ် စီးကရက်နှင့် မည်သို့မျှ မနှိုင်းယှဉ်ပါ။ ၎င်းသည် ပေါ့ပါးပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပြီး အလွယ်တကူ ရှောင်တိမ်းနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆေးခြောက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အထောက်အထားမရှိသော်လည်း သုံးစွဲသူများသည် နောက်နေ့တွင် ခေါင်းကိုက်သည်ဟု အခိုင်အမာဆိုထားပြီးဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ဤတုံ့ပြန်မှုကို ရှောင်ရှားရန်၊ အမြဲတမ်း ရေဓာတ်ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုအချက်အလက်များကို 2005 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။

နောက်ထပ် အဖြစ်များသော လက္ခဏာမှာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့အပြင်၊ ဒီရောဂါလက္ခဏာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အိမ်အပြင်ထွက်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ မျက်လုံးခြောက်တာက မနက်ခင်းမှာ မျက်လုံးစက် ဒါမှမဟုတ် ဆားရည်နဲ့ ဖြေရှင်းရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။

ဒါတွေဟာ နူးညံ့ပြီး ထိန်းနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်ပြီး အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ဂရုတစိုက်ရှောင်ရှားနိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ရိုးရှင်းသော သို့မဟုတ် နောက်တစ်နေ့တွင် တစ်နေကုန် စွန့်ပစ်ခြင်းမပြုဘဲ၊ ဥပမာ တစ်ညသောက်ပြီးနောက်တွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။