Psixoanalitik Any Krieger turli usullar yordamida orgazmga erishish bo'yicha maslahatlar berdi. Cosmopolitan ga bergan intervyusida u erkalash ( acariciar, portugal tilida), xohlovchilar tomonidan qabul qilingan texnika haqida gapirdi get there', lekin kirish yo'q.

Sexo a la Carta kitobi muallifiga ko'ra, usul 'keyin' haqida o'ylamaydi va bu erda va hozirga e'tibor beradi. Oddiy qilib aytganda, bu ko'proq dam olish va his-tuyg'ularingiz va istaklaringiz bilan bog'lanish haqida.

Har qanday kishi uchun erkalash an'anaviy usullardan ko'ra qiziqarliroq natija beradi. Buning siri qo'rquvdan qutulish va o'yinga kirishdir.

Sir - sog'lom munosabatlar uchun ijodkorlikka sarmoya kiritishda

Psixolog Beatris Goldberg - kitob muallifi Quiero Estar Bien en Pareja , “Intim munosabatlarda kirishdan ko'ra ko'proq zavqlanish mumkin: qadimgi davrlarda er-xotinlar bu sirni bilishgan va vaqt o'tishi bilan u yo'qolgan. Biz uni qayta tiklashimiz kerak, chunki bu modallik sir va kutishni qayta kashf etadi ”.

Agar inson tanasining odatda e'tibordan chetda qoladigan joylariga e'tibor qaratsa, muvaffaqiyat kafolatlanadi. To'piqlarni, tizzalarning orqa qismini yoki bo'g'imlarini o'pishdan yoki silashdan qo'rqmang.

Uchta asosiy qadamni yodda tuting. Dam olish . O'zingizning erotik energiyangizdan xabardor bo'lish , ya'ni issiqlik to'lqinlari boshga yetguncha tanadan qanday o'tganiga e'tibor bering. Va nihoyat, ijodkorlikka sarmoya kiriting. Hamkoringiz yoki sherigingizning tanasi bo'ylab nafasingizning issiqligi bilan yuguring, narsalarni yanada ziravorlang, quloqlar va hatto beldagi harakatlarga mablag 'sarflang.