Ezagutu 'yoga arroparik gabe', sentimendu negatiboak ezabatzen dituena eta autoestimua hobetzen duena

Kyle Simmons 01-10-2023
Kyle Simmons

Lodia & Naked , New Yorkeko yoga estudioa, arreta erakartzen ari da aspaldiko praktikara kontzeptu berri bat ekartzeagatik. Klaseak eskaintzen dituzte ikasleak bere gorputzarekin are gehiago konektatu daitezen, biluzik jarriz.

Ideiak ez du zerikusirik izaera sexualarekin, alde egitearen helburuarekin baizik. praktikatzaile guztiak berdin eta euren gorputzarekin eroso sentitzeaz gain, auto-konfiantza lantzen laguntzeaz gain.

"Yoga biluzik praktikatzeak zure sentimendu negatiboetatik askatzen zaitu. gorputza. gorputza eta hartzaileagoa eta zure buruarekin eta inguruko munduarekin sakonago konektatzeko aukera ematen dizu», dio estudioko webgunean.

Ikusi ere: Zenbat janari erosi liteke munduan zehar 5 dolarrekin?

Klasearen aurretik, ikasle guztiek erantzukizunpeko termino bat sinatzen dute, zeinetan konpromisoa hartzen dute praktikan zehar izaera sexualeko inolako harremanik ez izateko. . Era berean, ezin da klaseak filmatu, argazkirik edo behatu. Interesa baduzu eta gehiago jakin nahi baduzu, bisita ezazu estudioaren webgunea.

Irudiak © Disclosure/Reuters

Ikusi ere: Indonesian erretzen duen haurtxoa osasuntsu agertzen da berriro telebista saioan

Kyle Simmons

Kyle Simmons idazle eta ekintzailea da, berrikuntzarako eta sormenerako grina duena. Urteak eman ditu arlo garrantzitsu horien printzipioak aztertzen eta haiek erabiltzen jendeari beren bizitzako hainbat alderditan arrakasta lortzen laguntzeko. Kyleren bloga irakurleak arriskuak hartzera eta beren ametsak betetzera bultzatu eta motibatuko dituen ezagutza eta ideiak zabaltzeko duen dedikazioaren erakusgarri da. Idazle trebea den heinean, Kyle-k gaitasuna du kontzeptu konplexuak apurtzeko edonork uler dezakeen hizkuntza ulerterraz batean. Bere estilo erakargarria eta eduki argiak bere irakurle askorentzat baliabide fidagarri bihurtu dute. Berrikuntzaren eta sormenaren indarraren ulermen sakonarekin, Kyle etengabe mugak gainditzen ari da eta jendeari kutxatik kanpo pentsatzeko erronka jartzen dio. Ekintzailea, artista zaren edo, besterik gabe, bizitza beteago bat bizi nahi baduzu, Kyleren blogak ikuspegi baliotsuak eta aholku praktikoak eskaintzen ditu zure helburuak lortzen laguntzeko.