The Bold & Qaawan , istuudiyaha yoga ee New York, ayaa soo jiidanaya dareenka keenista fikrad cusub dhaqanka da'da ah. Waxay bixiyaan fasallo si ay ardaydu ugu xidhmaan jidhkooda, iyagoo qaawan.
> Dhakhaatiirta oo dhan waxay isku mid yihiinoo ay dareemaan inay ku raaxaystaan jidhkooda, marka lagu daro inay caawiyaan jimicsiga isku kalsoonida.Jirka, wuxuuna kuu ogolaanayaa inaad noqoto mid soo dhawaynaysa oo aad si qoto dheer ugu xidhan naftaada iyo aduunka kugu xeeran, " ayaa ku yidhi mareegta istuudiyaha.
Sidoo kale eeg: La kulan bisadda Persian-ka ee ay jeceshahay haysashada maaskaro dabiiciga ah ee Zorro >>Fasalka ka hor, dhammaan ardaydu waxay saxeexaan muddada mas'uuliyadda, kaas oo ballan qaadayo in aanay la yeelan nooc kasta oo xidhiidh ah oo dabeecad galmo ah inta lagu jiro hawsha .Sidoo kale lama ogola in la duubo, sawiro ama la daawado xiisadaha. Haddii aad xiisaynayso oo aad rabto inaad wax badan ka ogaato, booqo barta internetka ee istuudiyaha.>Sawirrada © Shaacinta/Reuters
Sidoo kale eeg: Xirfadlayaasha vs Amateurs: Isbarbardhigga waxay muujinayaan sida isku meel u ekaan karto si ka duwan