အချို့သောအိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက် သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံများအတွက် ပေါ်လွင်နေသော်လည်း၊ အချို့က ၎င်းတို့၏ ထပ်ခါတလဲလဲမှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်- ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ၊ ထပ်ခါတလဲလဲအိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပါယ်ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးကာ မရနိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကဏ္ဍအချို့ကို သတိပေးလိုပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ အထူးသတိပေးမှုပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့် အိပ်မက်ထဲတွင် တူညီသောလုပ်ဆောင်မှု၏ ထပ်ခါထပ်ခါများသည် ရက်များ၊ ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ၊ လ သို့မဟုတ် နှစ်များအထိ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အပြင်အဆင်များ သို့မဟုတ် မြင်ကွင်းများအပြင်၊ ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်များ ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်နိုင်သည်

- သင်အဝတ်ဗလာဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုပြီး ၎င်းကို မှန်ကန်စွာ အနက်ပြန်ဆိုနည်း

ဦးနှောက်၏ တွန်းအားပေးမှု

အခြေအနေများ၊ လူများ၊ ဇာတ်ကွက်များ၊ အပြင်အဆင်များ သို့မဟုတ် အိပ်မက်တစ်ခုလုံးကိုပင် ထပ်ခါတလဲလဲ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ၊ ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် သို့မဟုတ် အသေးစိတ်အချက်အလက်များ လိုအပ်သည့် မက်ဆေ့ဂျ် သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာအချို့ကို ထပ်လောင်းပြောဆိုရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

ထို့ကြောင့် နိဂုံးချုပ်ချက်သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း လေးနက်သည်- ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်နေခြင်းသည် အကြောင်းအရာတစ်ခုအပေါ် ဦးနှောက်ကို ဆက်လက်တည်မြဲစေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ဦးတည်စေပါသည်။ အကြောင်းအရာတစ်ခုအပေါ် ပို၍ သို့မဟုတ် ပိုကောင်းအောင် တွေးတောပါ။ အိပ်မက်မှ အကြံပြုထားသော မြင်ကွင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်မှု။

အကြောင်းအရာတစ်ခု သို့မဟုတ် အိပ်မက်တစ်ခုလုံး ပြန်ဖြစ်ခြင်းသည် နှိုးဆော်ချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်

-ကိုယ်ဝန်အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ပါ- ဘာကိုဆိုလိုပြီး မှန်ကန်စွာအနက်ပြန်ဆိုရမလဲဆိုတာ

ဂျာမန်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Marie- အိပ်မက်၏လမ်းစဉ် စာအုပ်ကိုရေးသားသူ Louise von Franz သည် ထပ်ခါတလဲလဲပြောနေသည့်အကြောင်းအရာ၊ အသံထွက် သို့မဟုတ် ဒရာမာဇာတ်ဝင်ခန်း၏ အကြောင်းအရာ၊ အသံထွက် သို့မဟုတ် ဒရာမာကို ပြင်းထန်လာစေရန် သတိလစ်သွားစေနိုင်သည်၊ “ကြားသည်” ဟူသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဥပမာအားဖြင့်၊ ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်များကြားတွင် အိပ်မက်ဆိုးများ ဖြစ်ပေါ်လာမည်၊ သို့မှသာ သတင်းစကားသည် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ်၊ လောကဓံ ၊ အချိန်အကြာကြီး ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်လျှင်

- ကမ္ဘာ၏အဆုံးသတ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုပြီး ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအနက်ပြန်ဆိုပုံ

ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်း၏ မူလအစမှာ အိပ်မက်ထဲတွင် ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်သည့် တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကဲ့သို့ အလွယ်တကူ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော ဖြစ်ရပ်မျိုးတွင် ဖြစ်နိုင်သည်- ဥပမာ၊ အကြမ်းဖက်မှု၊ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုကြီးစွာသော အခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်ရေခံစားချက်ကို ရွေ့လျားစေနိုင်သည်။

အိပ်မက်များသည် နိုးထပြီးနောက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့ကို စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် တင်ပြနိုင်ကာ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 15% နှင့် 20% အထိ ရောက်ရှိနိုင်သည်။

တစ်ဦးချင်းအကဲဖြတ်ခြင်း

ယေဘုယျအားဖြင့် အိပ်မက်များသည် ခိုင်မာသောလက္ခဏာများထက် နိမိတ်ပုံများနှင့် သင်္ကေတဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအဖြစ် ပို၍နားလည်ကြသည်- ထို့ကြောင့်၊ အဓိပ္ပါယ်သည် တိုက်ရိုက်ထက် သာလွန်ကောင်းမွန်လေ့ရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အိပ်မက်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဟာ ယေဘူယျလုပ်ငန်းစဉ်တွေထက် ရှုပ်ထွေးပြီး တစ်ဦးချင်းစီက ပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သင်က လှေနဲ့ ကလေးတွေအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် တူညီတဲ့ဘာသာရပ်ကို ညတိုင်း ထပ်ခါထပ်ခါ မက်နေတယ်ဆိုရင်၊သင့်ကိစ္စနှင့် သင့်အိပ်မက်ကို အကဲဖြတ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်ဆိုးများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်အထိ ထပ်ခါတလဲလဲ၊ ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်