Je, umewahi kufikiria kuwa jibu la baadhi ya maumivu tunayohisi linaweza kuwa katika miili yetu wenyewe? Badala ya kutafuta dawa za kutibu maumivu haya, vipi kuhusu kuwekeza kwenye shinikizo la kidijitali? Mbinu hiyo, ambayo ni sehemu ya dawa za Kichina, hutumia tu shinikizo la vidole kwenye sehemu maalum za mwili wetu ili kukabiliana na matatizo ya kawaida, kama vile kuumwa na kichwa, maumivu ya kichwa na mfadhaiko.

Vix alichapisha baadhi ya vidokezo kuhusu jinsi ya kuweka kamari. mbinu, na picha zinazoonyesha pointi sahihi za kushinikizwa. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba pia kuna vikwazo kwa ajili ya matibabu, ambayo haipaswi kutumiwa na wajawazito, watu wenye matatizo ya moyo au kwa mtu yeyote ambaye ana jeraha katika mkoa wa kushinikizwa.

Shinikizo lazima litumike kwa pointi zilizoonyeshwa kwa kutumia index na vidole gumba au knuckles, daima katika mazingira ya utulivu. Ikiwa tatizo halitaisha au mtu anaona mabadiliko yoyote ya kiafya baada ya kutumia mbinu hiyo, ni muhimu kumtafuta daktari.

Njoo na tutakuonyesha mahali pa kufanyia digitopressure kwa kila aina

Maumivu ya mgongo – Kun Lun uhakika

Mfadhaiko na wasiwasi – Pointi za Yong Quan, Moyo 7 na Yin Tang

Maumivu ya hedhi – San Yin Jiao Point

Maumivu ya kichwa - He Gu Point

Wotepicha: Mkoba wa Wanawake