त्यो बिरुवाहरूले कुनै पनि वातावरणलाई अझ सुन्दर र आरामदायी बनाउँदछ जुन हामीलाई पहिले नै थाहा छ - र नजानेकाहरूले अलगावको समयमा सिकेका थिए। तर घरमा बगैंचा हुनु, फूलदान र सानो ठाउँमा पनि, स्फूर्तिदायी हुन सक्छ।

ए सेन्सरी गार्डन , दिगो ग्रामीण विकास समन्वय (CDRS), मारियाका कृषिविद्का अनुसार। क्लाउडिया सिल्भा गार्सिया ब्लान्को, हाम्रो सबै इन्द्रियहरूलाई उत्तेजित गर्ने एउटा हो। गन्ध र स्वादको इन्द्रियलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, कार्यात्मक बगैंचा हुनुको साथै, बिरुवाहरू काटिएको हुनाले यसलाई स्वाद, रङ र सिजनको रूपमा खाना पकाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ," उनले राज्यको कृषि तथा आपूर्ति सचिवसँगको अन्तर्वार्तामा भने। साओ पाउलोको।

प्रकृतिसँगको सम्पर्कको अतिरिक्त, बोटबिरुवाहरू भएका ठाउँहरूले दृष्टि, स्पर्श, गन्ध, स्वाद र पनि सुन्ने उत्तेजित गर्दछ।

अनुभव गर्न बोटबिरुवाको उपस्थितिले राम्रोसँग प्रवर्द्धन गर्न, यो ठूलो घरमा वा ठूला शहरी केन्द्रहरू बाहिर बस्न आवश्यक छैन।

एक संवेदी बगैचा सानो घरपछाडि, अपार्टमेन्ट बालकनीहरूमा ठाडो भाँडाहरू र सार्वजनिक क्षेत्रहरू जस्तै स्क्वायरहरूमा पनि - जुन हामी सडकमा फर्केर र छिमेकीहरूसँग बिरुवा र जानकारी आदानप्रदान गर्ने अवसर प्राप्त गरेपछि सुन्दर हुनेछ।

केही सुझावहरू हेर्नुहोस्। प्रत्येक इन्द्रियलाई उत्तेजित गर्ने बिरुवाहरू :

• दृष्टि ‒ फूल फुल्ने बिरुवाहरू, विभिन्न आकारका पातहरू, विभिन्न रंग र आकार भएका बोटबिरुवाहरू, सामंजस्यपूर्ण सेट। Camellias, azaleas, springs, marigolds, horsetails, philodendrons, hibiscus यो सेट रचना गर्न सक्नुहुन्छ। मन्डाकारु जस्ता सुक्खा क्षेत्रका बिरुवाहरू भएको ब्लक; रसीला, मुसब्बर जस्तै; र अझै अरूले सेटिङ पूरा गर्दै ढुङ्गा वा ढुङ्गाहरूले घेरिएका छन्।
• छोइ ‒ विभिन्न आकार र बनावट भएका बोटबिरुवाहरू जसलाई छुन सकिन्छ, जस्तै गोर्स, तरवार वा साओ जर्जको भाला, बोल्दो, peixinho, malvarisco, tuias, अरूहरूका बीचमा।
• गन्ध ‒ सुगन्धित बोटबिरुवाहरू जस्तै रोजमेरी, थाइम, लेमन बाम, रुए, सुगन्धित जेरेनियम र सुगन्धित फूलहरू जस्तै चमेली, अर्किड, लेभेन्डर र गार्डेनिया।
• स्वाद ‒ मसला, तुलसी, ओरेगानो, चाइभ्स, अजमोद, ऋषि, मार्जोरम, पुदिना जस्ता स्वाद लिन सकिने बिरुवाहरू। र खाद्य फूलहरू जस्तै नास्टर्टियम र प्यान्सी। फलफूलहरू मध्ये, चेरी टमाटर, स्ट्रबेरी र किंकन सुन्तला उब्जाउन सकिन्छ।
• श्रवण ‒ यस उद्देश्यका लागि, बिरुवाहरू प्रयोग गर्दैनन्, तर विन्ड चाइमहरू जस्तै आवाज निकाल्ने उपकरण र स्रोतहरू प्रयोग गरिन्छ। विभिन्न सामग्रीहरू जस्तै बाँस, धातु र अन्य, जसले विभिन्न आवाजहरू प्रदान गर्दछ। मिनी फन्ट रमिनी बगैचा झरनाहरूले बगिरहेको पानीको सुखदायक आवाज प्रदान गर्दछ।

“संवेदी बगैंचामा मुख्य कुरा भनेको आगन्तुकको सहभागिता हो जसले आफैलाई अनुभव गर्न, हिँड्न, छुने, गन्ध लिन र मंत्रमुग्ध हुन अनुमति दिनुपर्छ। मारिया क्लाउडिया बताउँछिन्। माटो, अर्गानिक कम्पोस्ट/ह्युमस वा क्यास्टर बीन केक निम्न अनुपातमा: पृथ्वी : ह्युमस = १ : १; वा पृथ्वी : क्यास्टर बीन केक = ३ : १; वा माटो : बालुवा : ह्युमस = 1 : 1 : 1, जब माटो धेरै माटो हुन्छ।

पानी निकासीमा मद्दत गर्नको लागि, ढुङ्गा, टुक्रा वा विस्तारित माटोलाई तल राख्नु उपयुक्त हुन्छ। त्यसपछि माटोको मिश्रण राख्नुहोस्, छनोट गरिएको प्रजातिले आवश्यक गहिराई अनुसार बीउ रोप्नुहोस् - बीउ जति सानो हुन्छ, छर्ने उति सतही हुनुपर्छ।

बिरुवा रोप्न, प्लास्टिक वा कन्टेनरबाट सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्। , जमिनमा एउटा प्वाल खोल्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई छोप्नुहोस्, बिरुवालाई यसको नयाँ घरमा मिलाउन बिस्तारै थिच्नुहोस्।

हरेक बोटलाई पानी मन पर्छ। केहि बढी, केहि कम, त्यसैले आधारभूत नियम भनेको तपाईको औंला 2 सेन्टीमिटर पृथ्वीमा राख्नु हो। यदि यो सुकेको छ भने, यसलाई पानी दिनुहोस्। प्रत्येक दुई वा तीन महिनामा जैविक कम्पोस्ट वा क्यास्टर बीन केकको प्रयोगले बिरुवाहरूलाई विकास गर्न मद्दत गर्छ।

आफ्नो बगैंचाको लागि औषधीय प्रजातिहरू छनोट गर्न पाउँदा राम्रो हुन्छ, जसमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।चिया र जुसको तयारी, PANCs (गैर-परम्परागत खाद्य बिरुवाहरू) तपाईंको क्षेत्रको मूल निवासी, वा तपाईंको भाँडाको तयारीमा प्रयोग गर्न जडिबुटीहरू:

• फोल्हा दा फॉर्च्यून ( Bryophylium pinnatum – PANC लाई एन्टिएलर्जिक, एन्टी-अल्सर र इम्युनोसप्रेसिभ मानिन्छ। यसलाई ताजै, बिना कुनै विरोधाभास सेवन गर्न सकिन्छ।
• बोल्डो (प्लेक्ट्रान्थस बार्बेटस एन्ड्रयूज) – स्वाद तितो हुन्छ, तर यसले सुन्दर उत्पादन गर्छ पुतली र हमिङबर्डहरूद्वारा भेटिएका बैजनी फूलहरू।
• nasturtium (Tropaeolum majus) - पनि PANC, यसको फल र फूलहरू पौष्टिक हुन्छन् र उपभोग गर्न सकिन्छ। मूत्रमार्ग, मूत्रवर्धक, विरोधी भडकाऊ र हाइपोटेन्सिभ कार्यहरू। फूलहरूको सौन्दर्य र रंगको कारण, यसलाई सजावटी बोटको रूपमा पनि प्रशंसा गरिन्छ।
• horsetail (Equisetum hyemale) – यो घरेलु औषधि र कृषिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। रोगहरू विरुद्ध बिरुवा रक्षकको रूपमा जैविक।
• रोजमेरी (रोजमारिनुस अफिसिनालिस) - व्यापक रूपमा खाना पकाउन र आवश्यक तेलहरूको तयारीमा प्रयोग गरिन्छ।
• कोलोन (Alpinia zerumbet) - सामान्यतया यसको फूलहरूको सुन्दरताको कारणले सजावटी बोटको रूपमा खेती गरिन्छ, तर यसको पातहरू मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। उपचारात्मक उद्देश्यका लागि।