We weten al dat planten elke omgeving mooier en gezelliger maken - en wie het niet wist, leerde het tijdens de isolatie. Maar thuis een tuin hebben, ook al is het in potten en kleine ruimtes, kan verkwikkend zijn.

A sensorische tuin Volgens Maria Cláudia Silva Garcia Blanco, landbouwkundig ingenieur bij het Coördinatiebureau voor Duurzame Plattelandsontwikkeling (CDRS), is het datgene wat al onze zintuigen - of in ieder geval een aantal daarvan - stimuleert.

"Het is heel gebruikelijk om bijvoorbeeld kruidentuinen te hebben die prioriteit geven aan de zintuigen van geur en smaak, naast het feit dat het een tuin is die ook functioneel is, omdat de planten worden geoogst en kunnen worden gebruikt in de keuken als smaakstoffen, kleurstoffen en specerijen," zei hij in een interview met het ministerie van Landbouw en Voedselvoorziening van de staat São Paulo.

Naast het contact met de natuur stimuleren ruimtes met planten v isie, tastzin, reuk, smaak en zelfs gehoor .

Om het welzijn te ervaren dat wordt bevorderd door de aanwezigheid van planten, is het niet nodig om in een groot huis of buiten grote stedelijke centra te wonen.

Een sensorische tuin kan gemaakt worden in een kleine achtertuin, verticale potten op platte balkons en zelfs op openbare plekken zoals pleinen - wat heerlijk zal zijn als we weer de straat op kunnen en het leuk vinden om zaailingen en informatie uit te wisselen met buren.

Bekijk enkele tips van de expert over de planten die elk zintuig stimuleren :

• visie - Bloeiende planten, gebladerte van verschillende vormen, planten van verschillende kleuren en groottes, die een harmonieuze groep vormen. Deze groep kan bestaan uit camelia's, azalea's, primula's, calendula's, paardenstaarten, philodendrons, hibiscussen. Een blok met planten die typisch zijn voor droge streken zoals de cactaceeën, zoals de mandacaru; de vetplanten, zoals de babosa; en nog andere, omgeven door kiezels ofkiezels maken de sfeer compleet.
• tact - planten met verschillende vormen en texturen die kunnen worden aangeraakt, zoals carqueja, zwaard of speer van Sint-Joris, boldo, peixinho, malvarisco, tuias, enzovoort.
• geur - aromatische planten zoals rozemarijn, tijm, citronella, wijnruit, aromatische geranium en planten met geurige bloemen zoals jasmijn, orchideeën, lavendel en gardenia.
• smaak - planten die gegeten kunnen worden, zoals kruiden, basilicum, oregano, bieslook, peterselie, salie, marjolein en munt, maar ook eetbare bloemen zoals cappuccino en viooltje, en fruit zoals kerstomaatjes, aardbeien en kinkan sinaasappels.
• gehoor - Hiervoor worden geen planten gebruikt, maar instrumenten en middelen die geluid voortbrengen, zoals windgongen gemaakt van verschillende materialen zoals bamboe, metaal en andere, die verschillende geluiden voortbrengen. Minifonteinen en minifonteinen in de tuin zorgen voor het rustgevende geluid van stromend water.

"Het belangrijkste in een zintuiglijke tuin is de deelname van de bezoeker die zichzelf moet toestaan om de wonderen van de natuur te ervaren, er doorheen te lopen, ze aan te raken, te ruiken en erdoor betoverd te worden," legt Maria Cláudia uit.

Hoe te planten in bakken en potten

Gebruik gewoon een mengsel van aarde, organische compost/humus of castorkoek in de volgende verhoudingen: aarde :humus = 1 : 1; of aarde :castorkoek = 3 : 1; of aarde : zand : humus = 1 : 1 : 1, als de grond erg kleiachtig is.

Om het water te helpen afvoeren, is het ideaal om kiezels, scherven of geëxpandeerde klei op de bodem te leggen. Plaats vervolgens het aardemengsel en plant het zaad volgens de diepte die vereist is voor de gekozen soort - hoe kleiner het zaad, hoe ondieper er gezaaid moet worden.

Om zaailingen te planten, haal je ze voorzichtig uit het plastic of de pot, maak je een gat in de grond en dek je ze af. Druk zachtjes om de plant in zijn nieuwe thuis te zetten.

Elke plant houdt van water. Sommige meer, andere minder, dus een basisregel is om je vinger 2 cm in de grond te steken. Als het droog is, geef dan water. Elke twee of drie maanden bemesten met organische compost of castorbonencake helpt de ontwikkeling van de planten.

Het is leuk om medicinale soorten te kiezen voor je tuin, die je kunt gebruiken om thee en sappen te bereiden, PANCs (Plantas Alimentícias Não Conventionales) die inheems zijn in je regio, of zelfs kruiden om te gebruiken bij de bereiding van je gerechten:

• geluksblad ( Bryophylium pinnatum - PANC wordt beschouwd als anti-allergisch, anti-ulcer en immunosuppressief. Het kan vers gegeten worden, zonder contra-indicaties.
• boldo (Plectranthus barbatus Andrews) - de smaak is bitter, maar produceert prachtige paarse bloemen die bezocht worden door vlinders en kolibries.
• Kapucijn (Tropaeolum majus) - ook een PANC, de vruchten en bloemen zijn voedzaam en kunnen gegeten worden. Wat betreft de medicinale kwaliteiten is het slijmoplossend, antiseptisch voor de urinewegen, met diuretische, ontstekingsremmende en hypotensieve werking. Door de schoonheid en kleur van de bloemen wordt het ook gewaardeerd als sierplant.
• heermoes (Equisetum hyemale) - Wordt veel gebruikt in de huisgeneeskunde en de biologische landbouw als plantbeschermer tegen ziekten.
• rozemarijn (Rosmarinus officinalis) - veel gebruikt in de keuken en bij de bereiding van etherische oliën.
• kolonie (Alpinia zerumbet) - wordt meestal gekweekt als sierplant vanwege de schoonheid van de bloemen, maar alleen de bladeren zijn bruikbaar voor therapeutische doeleinden.