A dh'aindeoin creideas cumanta, gu riatanach chan eil aodann , gnùis no seòrsa giùlain roimhe aig trom-inntinn a tha ga dhèanamh soilleir dè tha a' tachairt air an taobh a-staigh do chuideigin.
Mar a tha san t-Sultain mìos casg fèin-mharbhadh, chaidh an hashtag #FaceOfDepression (“Face of Depression”) a chruthachadh gu mionaideach gus rabhadh a thoirt nach eil an neach a tha a’ fulang an-còmhnaidh a’ coimhead mar seo . 'S e rabhadh a th' ann dhuinn uile, a' cuimhneachadh gu bheil gach neach airidh air aire agus cùram agus, gu tric, gu bheil an fheadhainn a tha trom-inntinn a' falach nan comharran sin bho chàch.
Faic cuideachd: Ealain nàdair: faic an obair iongantach a rinn damhain-allaidh ann an AstràiliaThug an hashtag chun an eadar-lìn tòrr dhealbhan a tha a' bruidhinn dhaibh fhèin, a’ nochdadh sgeulachdan cruaidh, mòran le crìochnachaidhean brònach, ach a tha gu cinnteach a’ soilleireachadh an fhìrinn gum faod fulangas a bhith falaichte an-còmhnaidh ann an daoine , gu sònraichte anns an fheadhainn as aithne dhuinn aig a bheil ro-chumhachan agus comharran ghalaran leithid trom-inntinn.<3
- Tha a’ bhana-chleasaiche a chluicheas Sansa Stark ann an ‘Game Of Thrones’ ag innse gu bheil i air a bhith a’ sabaid trom-inntinn airson 5 bliadhna
Feumaidh tu an-còmhnaidh a bhith furachail agus aire a thoirt don fheadhainn a tha a’ fulang, oir chan eil coltas gu feum ag innse dè tha an cridhe a’ fulang.
Faic cuideachd: An Oifis: B’ e an sealladh aig Jim is Pam am fear as daoire san t-sreath 
“Fèin-mharbhadh”
The fhuair an iomairt spionnadh mòr gu h-àraidh le post banntraich an t-seinneadair Chester Bennington, a’ sealltainn dealbh dheth a’ gàireachdainn, 36 uairean mus do chuir e às dha fhèin.
Chaidh an dealbh seo a chuir suas le màthair, a’ sealltainn annighean ochd bliadhna a dh'aois, an oidhche mus do chrìochnaich i san ospadal airson oidhirp fèin-mharbhadh a bha gu fortanach neo-shoirbheachail. An diugh tha i beo agus gu math, ars' a mathair.
“Se so mo leannan, da sheachdain mun do chroch e e fhein. Cha tuig sinn gu bràth...”
“Thug sinn 7 uairean mus feuch sinn ri fèin-mharbhadh”
“Seo mo mhac, dìreach mus feuch thu ri faighinn a-mach an dòigh cheart air thu fhèin a chrochadh. Dà latha às dèidh sin fhuair e e.”
“Droch-inntinn. Tha, fhathast dubhach.”
“Tha e comasach a bhith trom-inntinn eadhon le nighean a bhith agad