Ξέρετε τι είναι ο πομφοαρισμός; Ο πομφοαρισμός έχει γίνει δημοφιλής εδώ και μερικά χρόνια λόγω των πλεονεκτημάτων του για την προσωπική υγεία των γυναικών. Υπάρχουν όμως ακόμα πολλά ταμπού και έλλειψη πληροφοριών σχετικά με το θέμα, καταλάβετε λίγα περισσότερα για την πρακτική, τα οφέλη της και ανακαλύψτε μερικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στις ασκήσεις.

Ο πομποαρισμός είναι μια τεχνική ασκήσεων για την ενδυνάμωση των κολπικών μυών. Οι περισσότερες γυναίκες επιδιώκουν την πρακτική αυτή για να βελτιώσουν τη σεξουαλική απόδοση, αλλά οι ασκήσεις μπορούν να φέρουν χιλιάδες οφέλη στην οικεία υγεία, όπως η πρόληψη των λοιμώξεων, ο κολπικισμός και η ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου. Επιπλέον, ο πομποαρισμός διευκολύνει τον οργασμό, αυξάνει την κολπική λίπανση και μπορεί ακόμη και να αυξήσει τηνλίμπιντο, καθώς οι ασκήσεις αυξάνουν την άρδευση του αίματος στην περιοχή.

Γυναίκες όλων των ηλικιών μπορούν να ασκήσουν πομφολυγία, αλλά είναι πάντα καλό να συμβουλεύεστε τον γυναικολόγο σας. Οι ασκήσεις είναι πολύ εύκολες και μπορούν να ασκηθούν διακριτικά, ξεκινήστε με λίγες καθημερινές ασκήσεις και αυξήστε την ένταση ανάλογα με την ανάπτυξή σας. Υπάρχουν χιλιάδες μαθήματα και βιβλία που διδάσκουν πώς να ξεκινήσετε να ασκείστε πομφολυγία, αν ενδιαφέρεστε, αναζητήστε έναεπαγγελματίας και απολαύστε τα οφέλη!

Για εσάς που ήδη γνωρίζετε τον πομπομαραλισμό και ήδη εφαρμόζετε τις ασκήσεις, η Hypeness επέλεξε μερικά εργαλεία κατευθείαν από το Amazon για να εντείνετε τις προπονήσεις σας! Δείτε τα.

K it de Vaginal Balls Feminist με μηχανική δόνηση - R$125,00

Ταϊλανδέζικη μεταλλική μπάλα Pompoarismo - R$53,48

Κιτ βάρους 5 κολπικών κώνων Pompoarismo - R$59,90

Προσωπικός δονητής για πομφαρισμούς - R$28,80

Ky Intimate lubricant - R$48,90

Σετ φεμινιστικής κολπικής μπάλας με μηχανική δόνηση - R$125,00

Οι κολπικές σφαίρες είναι ένα από τα πιο διάσημα εργαλεία πομφολυγίας. Αυτό το μοντέλο είναι επικαλυμμένο με αντιαλλεργική σιλικόνη που διευκολύνει τον καθαρισμό των σφαιρών μετά τη χρήση, το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείται μαζί με λιπαντικό με βάση το νερό και να απολυμαίνεται πριν και μετά τη χρήση.

Σετ φεμινιστικής κολπικής μπάλας με μηχανική δόνηση

Ταϊλανδέζικη μεταλλική μπάλα Pompoarismo - R$53,48

Οι ταϊλανδέζικες μπάλες είναι οι πιο γνωστές λόγω της ταϊλανδέζικης προέλευσης της πρακτικής του πομποαρισμού. Κατασκευασμένες από μέταλλο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρακτική των ασκήσεων ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ως ερωτικό παιχνίδι.

Ταϊλανδέζικη μεταλλική μπάλα Pompo

Κιτ βάρους 5 κολπικών κώνων Pompoarismo - R$59,90

Όπως και με τις παραδοσιακές ασκήσεις ποδιών και χεριών, είναι σημαντικό να αυξάνετε την ένταση και το φορτίο βάρους για να τονώσετε και να ενισχύσετε το μυϊκό σύστημα της οικείας περιοχής. Για να το κάνετε αυτό είναι σημαντικό να έχετε τα σωστά βάρη, στον Πομποαρισμό τα κωνικά είναι τα πιο δημοφιλή. Αυτό το σετ περιλαμβάνει 5 διαφορετικά βάρη για να προπονηθείτε με αυτά.

Κιτ Βάρη 5 κολπικοί κώνοι Πομφαρισμός

Προσωπικός δονητής για πομφαρισμούς - R$28,80

Ναι, η εξάσκηση του πομποαρισμού μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ορισμένα μοντέλα απλούστερων δονητών για να βοηθήσει στις τεχνικές. Αυτό το μοντέλο έχει βελούδινη αφή και δονείται, εκτός του ότι έχει μεγάλο μέγεθος και διάμετρο για την εξάσκηση των προσωπικών ασκήσεων.

Προσωπικός δονητής για πομφοαρισμό

Ky Intimate lubricant - R$48,90

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι το λιπαντικό. Για ορισμένες γυναίκες είναι πολύ σημαντικό να έχουν ένα λιπαντικό κοντά τους όταν εξασκούν τις πιο προχωρημένες ασκήσεις με τα σκεύη. Το λιπαντικό καταλήγει να λειτουργεί ως πρόληψη των μώλωπων και της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και είναι απαραίτητο ειδικά για όσες αναζητούν τον πομποαρισμό για να βοηθήσουν σε προβλήματα λίπανσης.

KY λιπαντικό για την οικεία ζωή

* Το Amazon και το Hypeness ένωσαν τις δυνάμεις τους για να σας βοηθήσουν να απολαύσετε ό,τι καλύτερο έχει να σας προσφέρει η πλατφόρμα το 2021. Μαργαριτάρια, ευρήματα, ζουμερές τιμές και άλλα γκαρίμπος με μια ειδική επιμέλεια φτιαγμένη από τους συντάκτες μας. Παρακολουθήστε την ετικέτα #CuratoriaAmazon και ακολουθήστε τις επιλογές μας.