Όσο ισορροπημένο, υγιεινό, πολύχρωμο και κομψό κι αν είναι ένα πρωινό μενού, όλοι ξέρουμε ότι τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα κομμάτι πίτσα από το προηγούμενο βράδυ, κατά προτίμηση ακόμα κρύο, την ώρα του καφέ. Υπάρχει κάτι μαγικό που συμβαίνει στη γεύση της κατά τη διάρκεια της νύχτας στο ψυγείο, το οποίο την κάνει να φαίνεται ακόμα πιο νόστιμη την επόμενη μέρα. Τα καλά νέα που σας φέρνει ένας διατροφολόγοςAmerican είναι ότι το να τρώτε ένα κομμάτι πίτσα το πρωί δεν είναι απαραίτητα η χειρότερη επιλογή για την υγεία σας.
Φυσικά, η διατροφολόγος Chelsey Amer δεν έχει βγει δημόσια να υποστηρίξει ότι η πίτσα για πρωινό είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής - σαφώς και δεν είναι. Η άποψή της, ωστόσο, είναι ότι άλλες διατροφικές συνήθειες που θεωρούνται πιο συνηθισμένες όταν ξυπνάμε - ειδικά στις ΗΠΑ, για να λέμε την αλήθεια - μπορεί να είναι πολύ πιο βλαβερές από ένα κομμάτι. Σύμφωνα με την ίδια, το να τρως μια πίτσα είναι καλύτερο για την υγεία σου από ό,τιαπό ένα μπολ Sucrilhos, για παράδειγμα.
Δείτε επίσης: Σεξουαλική κακοποίηση και αυτοκτονικές σκέψεις: η ταραγμένη ζωή της ηγέτιδας των Cranberries Dolores O'Riordan
Τόσο ο Σούκριλος όσο και η πίτσα, σύμφωνα με τον Amer, έχουν περίπου την ίδια ποσότητα θερμίδων, αλλά δεδομένου ότι η πίτσα προσφέρει πολύ περισσότερες πρωτεΐνες, θα ήταν μια καλύτερη επιλογή για να ξεκινήσετε την ημέρα. Η γεύση της πίτσας, καθώς και το είδος των δημητριακών που επιλέγονται για τη σύγκριση, ωστόσο, κάνουν όλη τη διαφορά.
Μια πίτσα με λαχανικά είναι πολύ καλύτερη από ένα κομμάτι πεπερόνι, για παράδειγμα, ενώ μια κατσαρόλα δημητριακών ολικής άλεσης, γεμάτη από διάφορους σπόρους και φρούτα, είναι πολύ καλύτερη για ένα γεύμα από τα συνηθισμένα δημητριακά, γεμάτα ζάχαρη και χρωστικές ουσίες.
Η μελέτη του Amer προτείνει κοινή λογική και μια πιο οξεία κριτική ματιά σε ό,τι αντιλαμβανόμαστε ως κοινή λογική όσον αφορά το φαγητό: δεν είναι ό,τι φαίνεται υγιεινό στην πραγματικότητα - και αν σας έρθει η ανάγκη να φάτε μια πίτσα μόλις ξυπνήσετε, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας: εφόσον δεν την ικανοποιείτε κάθε μέρα, σκεφτείτε ότι θα μπορούσατε εξίσου εύκολα να τρώτε Σουκίλχο, και ότι επομένως η απόφαση να φάτε ένα κομμάτιη πίτσα ελήφθη για χάρη της υγείας του.
Δείτε επίσης: Teen Wolf: 5 βιβλία για να καταλάβετε περισσότερα για τη μυθολογία πίσω από την κινηματογραφική συνέχεια της σειράς
Το να βάζετε πίτσα και χυμούς μαζί δεν είναι σίγουρα η καλύτερη ιδέα