Каким бы сбалансированным, здоровым, красочным и шикарным ни было утреннее меню, мы все знаем, что ничто не сравнится с кусочком пиццы, приготовленной накануне вечером, желательно еще холодной, во время кофе. Есть что-то волшебное, что происходит с ее вкусом за ночь в холодильнике, что делает ее еще вкуснее на следующий день. Хорошая новость, которую принес вам диетолог.Американцы считают, что съесть кусок пиццы утром - не обязательно худший выбор для вашего здоровья.

Конечно, диетолог Челси Амер не стала публично утверждать, что пицца на завтрак является частью здорового питания - это явно не так. Однако она считает, что другие привычки питания, которые считаются более распространенными при пробуждении - особенно в США, по правде говоря - могут быть гораздо более вредными, чем кусочек. По ее словам, съесть пиццу лучше для здоровья, чемчем, например, чаша "Сукрильоса".

И сукрилос, и пицца, по словам Амера, содержат примерно одинаковое количество калорий, но поскольку в пицце гораздо больше белка, она будет лучшим вариантом для начала дня. Однако вкус пиццы, а также вид крупы, выбранный для сравнения, имеют все различия.

Например, пицца с овощами гораздо лучше, чем кусок пепперони, а каша из цельнозерновых хлопьев, полная разнообразных злаков и фруктов, гораздо лучше для еды, чем обычные хлопья, полные сахара и красителей.

Исследование Амера предполагает наличие здравого смысла и более острый критический взгляд на то, что мы воспринимаем как здравый смысл, когда речь идет о еде: не все, что кажется здоровым, на самом деле таковым является - и если желание съесть пиццу, когда вы просыпаетесь, приходит, не корите себя: пока вы не удовлетворяете его каждый день, подумайте, что вы с таким же успехом могли бы есть сукрилос, и что поэтому решение съесть кусочекпицца была принята ради его здоровья.

Сочетание пиццы и соков - определенно не самая лучшая идея