Таңғы ас мәзірі қаншалықты теңдестірілген, пайдалы, түрлі-түсті және сәнді болса да, біз бәріміз білеміз, таңғы ас кезінде бұрынғы түндегі, жақсырақ әлі де салқын пиццаның бір тілімінен артық ештеңе жоқ. Тоңазытқышта түнде оның дәміне әсер ететін сиқырлы нәрсе бар, ол келесі күні пиццаның дәмін одан да дәмді етеді. Американдық диетолог әкелген жақсы жаңалық: таңертең бір кесек пицца жеу міндетті түрде сіздің денсаулығыңыз үшін ең жаман таңдау емес.

Әрине, диетолог Челси Амер таңғы асқа пиццаны қорғау үшін көпшілікке шықпады. таңертең дұрыс тамақтанудың бір бөлігі - олай емес. Дегенмен, оның ойынша, оянғанда жиі кездесетін басқа тамақтану әдеттер, әсіресе АҚШ-та, шындықты айту - тілімнен гөрі әлдеқайда зиянды болуы мүмкін. Оның пікірінше, пицца жеу денсаулық үшін, мысалы, жүгері үлпектерінен гөрі пайдалы.

Жүгері мен пицца да, Амердің айтуынша, шамамен бірдей мөлшерде калория бар, бірақ пицца әлдеқайда көп ақуызды ұсынатындықтан, күнді бастау жақсы нұсқа болар еді. Пиццаның дәмі, сондай-ақ салыстыру үшін таңдалған жарма түрі барлық айырмашылықты жасайды.

Көкөністері бар пицца тілімге қарағанда әлдеқайда жақсы. пепперони, мысалы – кәстрөл кезіндеҚант пен бояғыштарға толы кәдімгі дәнді дақылдарға қарағанда, әртүрлі дәндер мен жемістерге толы тұтас дәндер тағамға әлдеқайда жақсырақ. Тамақ туралы айтатын болсақ, ақылға қонымды деп түсінетін нәрсеге сыни көзқараспен қараңыз: сау болып көрінетін нәрсенің бәрі бірдей емес - және оянған кезде пицца жеуге деген ынтаңыз пайда болса, өзіңізді ұрмаңыз: егер сіз әзірше Оны күн сайын қанағаттандыра алмасаңыз, жүгері түйіршіктерін оңай жеуге болады деп ойлаңыз, сондықтан бір тілім пицца жеу сіздің денсаулығыңыз үшін қабылданған шешім.

Пицца мен жүгері үлпектеріне қосылу ең жақсы идея емес