Hur balanserad, hälsosam, färgstark och elegant en morgonmeny än må vara vet vi alla att inget slår en bit pizza från kvällen innan, helst fortfarande kall, när det är dags för kaffe. Det är något magiskt som händer med dess smak över natten i kylen, vilket gör att den känns ännu godare nästa dag. De goda nyheterna kommer från en näringsfysiologAmerikanska är att en bit pizza på morgonen inte nödvändigtvis är det sämsta valet för din hälsa.
Nutritionisten Chelsey Amer har naturligtvis inte gått ut offentligt och hävdat att pizza till frukost är en del av en hälsosam kost - det är det helt klart inte. Hennes poäng är dock att andra matvanor som anses vanligare när man vaknar - särskilt i USA, om sanningen ska fram - kan vara mycket mer skadliga än en bit pizza. Enligt henne är det bättre för din hälsa att äta en pizza änän en skål med Sucrilhos, till exempel.
Se även: Skådespelerskan Lucy Liu dolde för alla att hon var en utmärkt konstnär
Enligt Amer innehåller både Sucrilhos och pizza ungefär lika många kalorier, men eftersom pizza innehåller mycket mer protein skulle det vara ett bättre alternativ att börja dagen med. Smaken på pizzan, liksom vilken typ av flingor som valts för jämförelse, gör dock hela skillnaden.
En pizza med grönsaker är mycket bättre än en bit pepperoni, till exempel - medan en kruka fullkornsflingor, fulla av olika korn och frukt, är mycket bättre för en måltid än de vanliga flingorna, fulla av socker och färgämnen.
Amers studie tyder på sunt förnuft och en skarpare kritisk blick för vad vi uppfattar som sunt förnuft när det gäller mat: allt som verkar hälsosamt är inte det - och om du får lust att äta en pizza när du vaknar ska du inte skälla ut dig: så länge du inte tillfredsställer den varje dag, tänk att du lika gärna kan äta Sucrilhos, och att beslutet att äta en bit avpizza togs för hans hälsas skull.
Att kombinera pizza och juice är definitivt inte den bästa idén