Goizeko menua zein orekatua, osasuntsua, koloretsua eta dotorea izan daitekeen arren, denok dakigu ez dela ezer baino lehen gaueko pizza zati bat, hobe hotza, gosaltzeko orduan. Hozkailu batean bere zaporea gauean gertatzen den zerbait magikoa dago eta hurrengo egunean pizzaren zaporea are zaporetsuago bihurtzen du. Nutrizionista estatubatuar batek ekarritako albiste ona da goizean pizza zati bat jatea ez dela zertan zure osasunerako aukerarik txarrena.

Noski, Chelsey Amer nutrizionistak ez zuen publiko egin gosaltzeko pizza hori defendatzeko. goizean dieta osasuntsu baten parte da, argi dago ezetz. Bere esana, ordea, esnatzean ohikoagoak diren beste elikadura-ohitura batzuk -bereziki AEBetan, egia esan- xerra baino askoz ere kaltegarriagoak izan daitezkeela da. Bere esanetan, pizza bat jatea hobea da zure osasunerako arto-malutak ontzi bat baino, adibidez.

Bai arto-malutak eta pizzak ere, Amerren arabera, kaloria kopuru berdina dute, baina pizzak askoz proteina gehiago eskaintzen duenez, eguna hastea aukera hobea izango litzateke. Pizzaren zaporea eta konparaziorako aukeratutako zereal motak, dena den, alde osoa dute.

Barazkiekin pizza bat xerra baino askoz hobea da. pepperoni, adibidez - pot bat bitarteanZereal integralak, ale eta fruta ezberdinez beteak, ohiko zerealak baino askoz hobeak dira otordu baterako, azukrez eta koloratzailez beteak.

Amer-en azterketak zentzua eta zorrotzagoa iradokitzen du. Elikadurari dagokionez zentzu komuna ulertzen dugunari begirada kritikoa: osasuntsua dirudien guztia ez da benetan, eta esnatzean pizza bat jateko gogoa etortzen bada, ez ezazu kolpatu: beti ere Egunero ase, pentsa arto-malutak erraz jaten zintezkeela eta, beraz, pizza xerra bat jateko erabakia osasunaren onerako hartu dela.

Pizza eta arto-malutak batzea, zalantzarik gabe, ez da ideiarik onena