Betapapun seimbang, sehat, penuh warna dan apiknya menu pagi hari, kita semua tahu bahwa tidak ada yang bisa mengalahkan sepotong pizza yang dibuat pada malam sebelumnya, terutama yang masih dingin, pada waktu minum kopi. Ada sesuatu yang ajaib yang terjadi pada rasa pizza semalaman di dalam lemari es, yang membuatnya terasa lebih lezat pada keesokan harinya. Kabar baik yang disampaikan oleh ahli gizi untuk AndaOrang Amerika tahu bahwa makan sepotong pizza di pagi hari bukanlah pilihan terburuk bagi kesehatan Anda.

Tentu saja, ahli gizi Chelsey Amer tidak secara terbuka menyatakan bahwa pizza untuk sarapan adalah bagian dari diet sehat - jelas bukan. Namun, maksudnya adalah bahwa kebiasaan makan lain yang dianggap lebih umum saat bangun tidur - terutama di AS, sejujurnya, bisa jauh lebih merusak daripada sepotong pizza. Menurutnya, makan pizza lebih baik untuk kesehatan Anda daripadadaripada semangkuk Sucrilhos, misalnya.

Baik Sucrilhos maupun pizza, menurut Amer, memiliki jumlah kalori yang hampir sama, tapi karena pizza menawarkan lebih banyak protein, maka akan menjadi pilihan yang lebih baik untuk memulai hari. Namun, rasa pizza dan jenis sereal yang dipilih sebagai pembanding membuat perbedaan.

Pizza dengan sayuran jauh lebih baik daripada sepotong pepperoni, misalnya - sementara sepanci sereal gandum, penuh dengan beragam biji-bijian dan buah, jauh lebih baik untuk dimakan daripada sereal biasa yang penuh dengan gula dan pewarna.

Penelitian Amer menyarankan akal sehat dan mata kritis yang lebih tajam terhadap apa yang kita anggap sebagai akal sehat dalam hal makanan: tidak semua yang tampak sehat sebenarnya sehat - dan jika keinginan untuk makan pizza saat bangun tidur datang, jangan menyalahkan diri sendiri: selama Anda tidak memenuhinya setiap hari, pikirkanlah bahwa Anda bisa saja makan Sucrilhos, dan oleh karena itu keputusan untuk makan sepotongpizza diambil demi kesehatannya.

Menyatukan pizza dan jus bukanlah ide yang baik