جڏهن ته به هڪ صبح جو مينيو ڪيترو به متوازن، صحتمند، رنگين ۽ چٽو ٿي سگهي ٿو، اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ناشتي جي وقت، اڳي رات کان وٺي پيزا جي هڪ سلائس کي ڪا به شيءِ نه کٽي، ترجيحي طور تي اڃا به ٿڌي، ناشتي جي وقت. هتي ڪجهه جادو آهي جيڪو ان جي ذائقي سان رات جو فرج ۾ هوندو آهي جيڪو پيزا جو ذائقو ايندڙ ڏينهن کان به وڌيڪ مزيدار بڻائيندو آهي. هڪ آمريڪي غذائيت پسند پاران کڻي آئي سٺي خبر اها آهي ته صبح جو پيزا جو هڪ ٽڪرو کائڻ ضروري ناهي ته توهان جي صحت لاءِ بدترين انتخاب هجي.

يقيناً، غذائيت پسند چيلسي آمر عوامي طور تي ناشتي ۾ پيزا جو دفاع ڪرڻ لاءِ نه ويو هو. صبح جو هڪ صحتمند غذا جو حصو آهي - واضح طور تي اهو ناهي. هن جو نقطو، بهرحال، اهو آهي ته ٻين کائڻ جون عادتون جاڳڻ تي وڌيڪ عام طور تي ڏٺو ويو آهي - خاص طور تي آمريڪا ۾، سچ چيو وڃي ٿو - هڪ سليس کان وڌيڪ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. هن جي مطابق، هڪ پيزا کائڻ توهان جي صحت لاء ڪارن فليڪس جي پيالي کان بهتر آهي، مثال طور. عامر جي مطابق، اٽڪل ساڳئي مقدار ۾ ڪيلوريون آهن، پر جيئن ته پيزا تمام گهڻو پروٽين پيش ڪري ٿو، اهو ڏينهن جي شروعات ڪرڻ بهتر اختيار هوندو. پيزا جو ذائقو، گڏوگڏ اناج جو قسم جيڪو مقابلي لاءِ چونڊيو ويو آهي، تنهن هوندي به، تمام فرق پيدا ڪري ٿو.

ڀاڄين سان گڏ پيزا هڪ ٽڪريءَ کان گهڻو بهتر آهي. pepperoni، مثال طور - جڏهن ته هڪ برتن جوسڄو اناج، مختلف اناج ۽ ميوو سان ڀريل، کاڌي لاءِ عام اناج جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو بهتر آهي، کنڊ ۽ رنگن سان ڀريل. ان تي تنقيدي نظر جنهن کي اسين سمجھون ٿا عام سمجهه ۾ جڏهن اهو کاڌو اچي ٿو: اهو سڀ ڪجهه نه آهي جيڪو صحتمند لڳي ٿو اصل ۾ - ۽ جيڪڏهن توهان جي جاڳندي پيزا کائڻ جي خواهش اچي ٿي، پنهنجو پاڻ کي نه ماريو: جيستائين توهان نٿا ڪريو ان کي هر روز مطمئن نه ڪريو، سوچيو ته توهان آساني سان ڪارن فليڪس کائي رهيا آهيو، ۽ انهي ڪري، پيزا جو هڪ ٽڪرو کائڻ جو فيصلو توهان جي صحت جي بهتري لاءِ ڪيو ويو.

پيزا ۽ ڪارن فلڪس ۾ شامل ٿيڻ يقيناً بهترين خيال ناهي