ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ। ਉੱਥੇ 15 orgasms ਸਨ. ਇੱਕ ਕਤਾਰ 'ਚ. ਨਹੀਂ, ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਗੈਸਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜੋ ਕਾਸਾ ਪ੍ਰਜ਼ਰੇਲਾ ਵਿਖੇ ਢਾਈ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਪਬਲੀਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਟੈਕਸਟ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਕਸਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ? ਓਰਗੈਜ਼ਮ ਅਤੇ ਕਾਮੁਕਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਡੇ ਵਿਅਰਥ ਫਲਸਫੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।

orgasmic ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ orgasmic ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੁਲਵਾ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੇਵਾ ਕਿਰਨ*, ਬਾਡੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜੋ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੀ, ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੁੱਬਣਾ ਤੰਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਗਿਆਨੀ ਪਾਠ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਵਿਗੜਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਔਰਗੈਜ਼ਮਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ", ਉਸਨੇ ਅਜ਼ਮੀਨਾ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ।

ਰੇਡੇ ਪ੍ਰੇਜ਼ਰ ਮੁਲਹਰ ਪ੍ਰੀਟਾ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਪੋਸਟ! (@prazermulherpreta)

ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਹਸਤਾਖਰ ਕੀਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਸੀਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਮੁਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਾਂਗੀ। ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤਿੰਨ ਯੰਤਰ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਮਨ ਭਟਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਓ; ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ; ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਬੋਲੋ - ਇੱਛਾਵਾਂ, ਦੁੱਖ, ਹਾਹਾਕਾਰ, ਖੁਸ਼ੀ, ਰੋਣਾ, ਹੱਸਣਾ। “ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਬਣ ਗਏ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕਤਾ, ਲਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪਲ ਕਿੰਨੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ", ਕਿਰਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੱਸਿਆ.

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਜੋ ਕਿ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਚਾਰਲਟਨਵਾਦ, ਬੇਸ਼ੱਕ - ਦੇ ਗੁਪਤਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਓਰਗੈਸਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਧਾਰਮਿਕ, ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਉੱਥੋਂ ਜੋ ਝਰਨੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਹਰ ਕੋਈ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ? ਨੰ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਭਵ ਘੱਟ ਫਲਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਜਿਸਨੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਤ ਕੀਤਾ, ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹਿੱਲ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਬੋਲਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਪਾਲਮੀਰਾ ਮਾਰਗਰੀਡਾ - ਜਿਸਨੇ 2016 ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੈਕਸਟ ਚੀਰੋ ਡੀ ਬੁਸੇਟਾ ਨੂੰ ਇਸ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖਿਆ - ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਗਵਾਹੀ ਦਿੱਤੀ।ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ:

“ਸਰੀਰ, ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਜਬਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹੀ ਗੱਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ! ਗਾਰਡ ਦੇ ਨਾਲ! ਸਟੈਨਿਸਲਾਵਸਕੀ, ਰੀਚ, ਜੀਜ਼, ਇਹ ਲੋਕ ਸਹੀ ਹਨ. ਰੀਚ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ "ਓਰਗੈਸਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾ" ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸੀ! ਔਰਤ ਹੱਥਰਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਤਾਰੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਹਾਂ, ਪੂਰਵਜ: ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਸਾਰੀ ਓਰਗੈਸਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਤਿਹਾਸਕ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ orgasmic ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਪ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ orgasms ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੌਣ ਫੜਨ ਵਾਲਾ ਹੈ? ਧਰਮ? ਪੂੰਜੀਵਾਦ? ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। "ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਮੁਗਲਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਓਰਗੈਜ਼ਮਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਇੱਕ ਪਾਪ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੇ." ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਗੂੰਜਣਾ ਨਿਗਲ ਲਿਆ। ਦਸਵੀਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਮੇਰੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁੜੱਤਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ, ਜੋ ਜੈਗੁਆਰ ਵਾਂਗ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਈ, ਨਫ਼ਰਤ, ਗੁੱਸੇ, ਕਾਬਜ਼ ਦੀ ਦੁਹਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਉੱਥੇ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਉਸ ਪਾਗਲ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉੱਡਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ "ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਚੀਕਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ"। ਉਹ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਮੇਰੇ ਸੈੱਲ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਰਾਉਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ! ਆਓ, ਚੀਕੋ, ਗੂੰਜੋ, ਸਮਰਪਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ!”

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਥੈਰੇਪੀorgasmic ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਵਾਲਾ ਸੁਪਰਨੋਵਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ। ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ, ਵੈਸੇ, ਲਿੰਗਕਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ, ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਗਕਤਾ ਹੋਵੇ। ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਵੀ ਏਜੰਡੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ, 14 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਹ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਲਿੰਗੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਵਿਪਰੀਤ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਮਾੜੇ ਜਿਨਸੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੇ ਜੋਇਸੈਂਸ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ orgasm - ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। "ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ" ਦੀ ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀ ਇੰਨੀ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਖੋਜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਆਖਰੀ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦਾਅ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਪਿਤਰੀ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ।

ਮਲਟੀਪਲ orgasms

ਪੰਦਰਾਂ orgasms, ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ? ਮੈਂ ਘਬਰਾ ਕੇ ਉੱਥੋਂ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ - ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ।ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: “ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾ orgasm ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੇ ਇਸ ਅਣਜਾਣ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤੀਬਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ। ਪੂਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ: ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜਾਂ ਯਾਦਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਲਪਨਿਕ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਵੀ ਅਟਕਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਯਾਦ ਹੈ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਭਰੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ।

ਮੇਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਕਿਰਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਲਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਔਰਗੈਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਨਾ ਜਾਵਾਂ — ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਡਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਲਾਈਮੈਕਸ ਸਕੇਲ ਕਿਰਨ ਸਹੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਡਰ ਗਈ ਸੀ। ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ orgasms ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜੋ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਸ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਡੂੰਘਾਈ ਸੀ। ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਦੇ ਹਨ।

ਯੋਨੀ, ਇੱਕ ਜੀਵਨੀ

ਮੈਂ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਉਧਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂਇਸ ਇੰਟਰਟੈਕਸਟ ਲਈ ਨਾਓਮੀ ਦਾ। ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਗਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ Casa PrazerEla** ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੀ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਵਲਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਘਿਰਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਸੈਕਸ ਦੇ ਰਾਜਨੀਤਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਲਮ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ TED ਵਿੱਚ, ਪੱਤਰਕਾਰ ਪੈਗੀ ਓਰੇਨਸਟਾਈਨ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਔਰਤ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਿਆਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਰਣਾਇਕ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਦਬਦਬਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਿੰਗ, ਸਾਡੇ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ Le Clitoris

ਰਵਾਂਡਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ orgasm ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਂਚ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਸੈਕਰਡ ਵਾਟਰ ਅਨੰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। Rwandans ਲਈ, ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣਾ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ, ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਥਿਹਾਸਕ, ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗਿਆਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ, ਉੱਥੇ, ਟੂਪਿਨੀਕੁਇਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਤੀਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ orgasmic ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ejaculated. ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਇੰਨੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਇੰਨੀ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ - ਸਰੀਰਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ - ਕਿ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਾਂਗਾ।

ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਹੈ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ ਕਿਉਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੰਨੀਆਂ ਦਬਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਠ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪਾਠ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਉੱਕਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਯਾਤਰਾ ਸੀ. ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਗੀ ਓਰੇਨਸਟਾਈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਿੱਜੀ ਖਾਤਾ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਤਕਨੀਕੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਇੱਥੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਲੋਕ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਮੇਰੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਕੁਝਕੀਮਤੀ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋਣ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ, ਜਾਣ ਕੇ, ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਮੰਨੋ। ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਰਨ ਕਹੇਗੀ, "ਏਲੀਆਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ" ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿਓ। ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

* ਦੇਵਾ ਕਿਰਨ ਪ੍ਰੈਜ਼ਰ, ਮੁਲਹੇਰ ਪ੍ਰੀਟਾ ਦਾ ਵੀ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਲਿੰਗਕਤਾ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ Instagram 'ਤੇ ਜਾਓ।

** Casa PrazerEla ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਦਸ ਸਮਾਜਿਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਓਰਗੈਜ਼ਮ ਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਮਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਸਮਾਨਤਾ ਵਾਲਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।