Gadewch i ni fod yn realistig: hyd yn oed os oes yna rai nad ydyn nhw mor drefnus â gwneud rhestr o nodau, bob dechrau'r flwyddyn rydyn ni'n cau'r flwyddyn ddiwethaf yn feddyliol ac yn canolbwyntio ar yr hyn rydyn ni ei eisiau ar gyfer yr un nesaf. yn cyrraedd. Mae rhai blynyddoedd yn well nag eraill, mewn rhai llwyddwyd i gyflawni nifer neu bob un (llongyfarch!) o'r nodau, ond mewn eraill mae'r rhestr yn gadael ychydig i'w ddymuno.

Mae gwneud rhestr o nodau yn llawer mwy bwysig na'r hyn yr ydym yn ei ddychmygu. Maent yn ein helpu i gerdded heb fynd ar goll, i flaenoriaethu penderfyniadau a gosod terfynau amser. Does dim teimlad mwy dymunol na gallu croesi nod, iawn? Ie, er mwyn i chi allu gwneud hyn yn amlach, rydym wedi paratoi rhestr o 6 awgrym anffaeledig a fydd yn eich helpu i gyrraedd HOLL nodau eich Blwyddyn Newydd:

1. Rhowch y nod ar bapur

>

Mae'r ymennydd dynol yn gweithio'n llawer gwell ar ôl delweddu pethau. Arbedwch ddarn bach o'ch agenda neu'ch llyfr nodiadau i ysgrifennu'r pethau rydych chi'n bwriadu eu cyflawni y flwyddyn nesaf. Po fwyaf manwl a phenodol ydych chi, gorau oll. Er enghraifft, os ydych chi am golli pwysau, nodwch faint rydych chi am ei golli ac erbyn pryd. Felly cymerwch yr amser i wneud hyn. Mae'n bwysig myfyrio ar y flwyddyn ddiwethaf a'r un sydd newydd gyrraedd.

2. Creu amserlenni

Mae sefydliad yn allweddol. Nid oes angen i chi greu taenlenhynod gymhleth, ond mae llinell amser yn bwysig i olrhain datblygiad eich nodau. Er enghraifft, “ychwanegwch 10% o gyflog at wyliau a chyrraedd “x” reais erbyn mis Ebrill”.

3. Byddwch yn rhesymegol

Mae pawb eisiau concro'r byd, ond yn aml gall gymryd mwy o amser. Gosodwch nodau rhesymegol, y gwyddoch y byddwch yn gallu eu cyrraedd ar ddiwedd blwyddyn. Nid ydym yn dweud wrthych am freuddwydio'n isel, ond os gosodwch nod anodd iawn, gallwch roi gormod o bwysau arnoch eich hun, mynd dan straen ac, yn anad dim, rhwystredigaeth.

4. Byddwch yn optimistaidd

Does dim ots nad yw pobl yn credu yn eich nodau. Dim ond chi sydd angen ymddiried. Yn ddwfn i lawr, ni yw ein rhwystrau mwyaf. Credwch yn eich potensial, eich bod yn gallu cyrraedd yno, a gweithiwch yn galed i wneud iddo ddigwydd. Dyw blwyddyn dda ddim yn hudolus, mae'n ganlyniad i'n hymdrechion.

5. Meddu ar ddisgyblaeth

Trefnwch eich trefn a chadwch lygad bob amser ar eich nodau, yn union i wybod a ydych yn colli ffocws neu a ydych yn symud tuag at eu cyflawni. Os oes angen i chi newid ychydig o bethau ar hyd y ffordd, mae hynny'n iawn, ond peidiwch â rhoi'r gorau i'ch nodau. Er enghraifft, os mai arbed arian yw'ch nod, mae'n dechrau gydag arbedion bach bob dydd. Yn y diwedd, mae bob amser yn werth chweil!

6. Ewch allan o'ch parth cysurus

Yr un mor bwysig â bod yn drefnus ai gynllunio yw cymryd risg. Mae gan bobl freuddwydion mawr, ond maent yn ofni gwneud rhai pethau er mwyn eu cyflawni. Ymddiried yn eich gallu a chredwch yn eich breuddwydion. Mae hynny'n golygu nad oes rhaid i ni aros am y cyfle perffaith, dyna beth rydyn ni'n ei greu.