現実的な話ですが、目標リストを作るほど整理されていない人がいたとしても、私たちは毎年、精神的に一年を締めくくり、次の一年に望むことに集中します。 ある年は他の年より良く、ある年はいくつかの、あるいはすべての（おめでとう！）目標を達成することができましたが、ある年はリストに少し不満が残ることがあります。の願いを込めて。

目標をリストアップすることは、私たちが思っている以上に重要なことです。 目標を達成したときの喜びはひとしおでしょう。 そこで今回は、新年の目標をすべて達成するために役立つ、6つの秘訣を紹介します：

1.目標を紙に書き出す

人間の脳は視覚化することで、より効果的に働くようになります。 日記やノートに、来年実現したいことを少しずつ書いてみましょう。 細かく具体的であればあるほどよいでしょう。 たとえば、ダイエットしたいのであれば、いつまでにどのくらい痩せたいかを書いてみましょう。 このように時間をかけて、今年1年を振り返ることは大切なことです。過ぎてしまったもの、届いたばかりのもの。

2.スケジュールを作成する

複雑なスプレッドシートを作る必要はありませんが、目標の展開を把握するためにタイムラインは重要です。 例えば、「給料の10％を休日用に貯金し、4月までに "x "の金額を達成する」というようにです。

3.合理的である

世界征服は誰しもが望むことですが、それには長い時間がかかるものです。 1年後までに達成できる合理的な目標を立てましょう。 低い夢を持てとは言いませんが、あまりにも難しい目標を立てると、自分にプレッシャーをかけすぎてストレスになり、なによりも挫折する可能性があります。

4.楽観的である

自分の目標を信じてくれない人がいても関係ない、ただ信じればいいのです。 私たちは心の底では自分自身が最大の障害者です。 自分の可能性を信じ、自分はそこに到達する能力があると信じ、それを実現するために努力する。 良い一年は魔法のように起こるのではなく、私たちの努力の結果なのです」。

5.規律がある

日課を整理し、常に目標に目を向けることで、集中力が切れているのか、それとも達成に向かっているのかがわかります。 途中で調整が必要な場合もありますが、目標をあきらめないでください。 たとえば、お金を節約するという目標があれば、毎日小さな節約から始めます。 最終的には、必ずその価値がありますよ！

6.コンフォートゾーンから一歩踏み出す

組織化や計画化と同じくらい重要なのは、リスクを取ることです。 人々は大きな夢を持っていますが、それを実現するために特定のことをすることを恐れています。 自分の能力を信じ、夢を信じましょう。 つまり、完璧な機会を待つ必要はなく、自分で作り出すのです。