Будьмо реалістами: навіть якщо є ті, хто не настільки організований, щоб складати список цілей, щороку ми подумки закриваємо рік і зосереджуємося на тому, чого хочемо в наступному. Деякі роки кращі за інші, в деяких нам вдається досягти кількох або всіх (вітаємо!) цілей, а в інших список залишає бажати кращого.бажання.
Складання списку цілей набагато важливіше, ніж ми думаємо. Вони допомагають нам не відставати від графіка, визначати пріоритети та встановлювати дедлайни. Немає нічого приємнішого, ніж можливість поставити галочку напроти цілі, чи не так? Щоб допомогти вам робити це частіше, ми підготували список з 6 надійних порад, які допоможуть вам досягти ВСІХ ваших цілей на новий рік:
1. викладіть свою мету на папері
Людський мозок працює набагато краще, коли він візуалізує речі. Заведіть невеликий шматочок свого щоденника або блокнота, щоб записувати те, чого ви хочете досягти в наступному році. Чим детальніше і конкретніше ви це зробите, тим краще. Наприклад, якщо ви хочете схуднути, запишіть, скільки ви хочете скинути і до якого терміну. Тому знайдіть час, щоб зробити це. Важливо подумати про рік, в якомупройшло і те, що щойно прийшло.
2. створювати графіки
Вам не потрібно створювати складну електронну таблицю, але часовий графік важливий, щоб відстежувати розвиток ваших цілей. Наприклад, "відкладати 10% зарплати на відпустку і досягти "x" суми грошей до квітня".
3. бути раціональним
Кожен хоче підкорити світ, але часто це може зайняти більше часу. Ставте раціональні цілі, які ви знаєте, що зможете досягти до кінця року. Ми не кажемо вам мріяти про низьке, але якщо ви ставите перед собою занадто складну мету, ви можете занадто сильно тиснути на себе, перенапружуватися і, перш за все, розчаруватися.
4. бути оптимістом
Неважливо, якщо люди не вірять у ваші цілі, ви просто повинні вірити. В глибині душі ми самі є найбільшими перешкодами. Повірте у свій потенціал, у те, що ви здатні досягти мети, і наполегливо працюйте, щоб це сталося. Вдалий рік не трапляється чарівним чином, він є результатом наших зусиль.
5. мати дисципліну
Дивіться також: "Я побувала в пеклі і повернулася", - Бейонсе розповідає про тіло, прийняття та розширення можливостей у Vogue
Організуйте свій розпорядок дня і завжди стежте за своїми цілями, щоб знати, чи не втрачаєте ви фокус, чи перебуваєте на шляху до їх досягнення. Якщо вам потрібно щось скоригувати, це нормально, але не відмовляйтеся від своїх цілей. Наприклад, якщо у вас є мета заощадити гроші, почніть з невеликих заощаджень щодня. Врешті-решт, це завжди того варте!
6. вийти із зони комфорту
Так само важливо, як організація та планування, ризикувати. Люди мають великі мрії, але бояться робити певні речі, щоб їх досягти. Довіряйте своїм можливостям і вірте у свої мрії. Це означає, що нам не потрібно чекати на ідеальну можливість, ми створюємо її самі.