ストレスの多い忙しい毎日を送っている人は、1日のうちで最も重要な食事である「食」をつい忘れてしまう。 ブレックファスト パン屋さんで売っている鉄板の上のパンとピンガドを一緒に食べると、遠い存在に感じるかもしれません。 ハイパーネス・セレクション 今日から、もう朝食を抜きたくなくなるでしょう。

健康的でバランスのとれた朝食は、以下を提供します。 せいかつりょう コーヒーを飲んだり、フルーツを食べたりする時間は、心身のバランスを保つために必要な栄養素や炭水化物を取り戻すのに欠かせません。

科学や栄養学者によって証明された効果に加え、朝食は単純に魅力的です。 温かいパンにバターを塗るのが嫌いな人はいないでしょう。 起きた瞬間にコーヒーの香りがして、ケーキを一口食べる。 ああ、また起きて食べ尽くすために、寝るのが待ち遠しくなりますね。

空腹を我慢することなく、オプションの紹介をしましょう：

1.27リムカフェバイク

街で最も安いコンボのひとつが、サイクリストとサイクリング愛好家のためのカフェ＆スペース「Aro 27」です。 5レアル、19レアル また、親切心から、見知らぬ人に有料の飲み物を置いてあげることで、ペンディングコーヒープロジェクトに協力することができます。

2.ストゥッツィ

ヴィーガンアイスクリームで知られるイタリアのジェラテリアは、土曜、日曜、祝日の午前9時から午後1時まで、カンポベーロのユニットでボリュームたっぷりの朝食を提供しています。

3.デリカテッセン

デリカテッセンでは、朝食が大好きな方、食事の時間が惜しい方にもご満足いただけるよう、チーズパン、フルーツサラダ、スクランブルエッグ、ベーコン、アメリカンパンケーキ、ホームメイドヨーグルトなどのメニューを一日中ご用意しています。

4.ル・パン・コティディアン

ハルモニア通りをはじめ、首都圏のベルギーチェーン店では、オーガニック食材を使った数々のレシピを味わうことができます。 ナチュラルゼリー、ベルギーチョコレートクッキー、穀物パン、スクランブルエッグなど、ベルギーらしい朝食が楽しめます。

5.KOTカフェ

イピランガにある可愛らしい小さな家では、市内で最も美味しいアップルケーキを提供しています。このケーキは、ドリンク（ホットまたはコールド）、ジャムとバター付きのハウスブレッド、さらにお客様のお好みでケーキをたっぷり1切れお付けする朝食コンボで味わうことができます。

写真提供:日本経済新聞社 ブルネラ・ヌネス

6.販売する場所

倉庫、手工芸品、グッズの店が混在するこの店では、「街で一番おいしいチーズパン」が食べられると評判です。 Vila Madalenaの魅力的なスペースでは、土曜、日曜、祝日の朝食に農家ビュッフェを用意しています。

7. ジュリス・ブーランジュ

クレープ、キッシュ、ケーキ、ジャム、ペルデュ、プチクロックモンシェ、スクランブルエッグ、タルテル、コーヒーを使ったドリンクなどが、月曜日から土曜日の午前8時半から午後4時まで提供されるブランチで、ヴィラ・マダレナの魅力ある一角にあるジュリスも、そのフレンチレシピで際立っています。

8.ブラックコーヒー

最近オープンしたプレト・カフェは、何も売らない場所です。 そうです、売り物はありません。なぜなら、ここでHypenessが示したように、消費するものに対して、自分が公正だと思うものを支払うからです。 朝食用の商品はカウンターに置かれ、おいしいです。 ケーキ、パイ、パン、コーヒー、カプチーノ、その他の軽食があります。

9.パン

オーガニック・アルチザンベーカリーは、従来のパンとは異なる健康的なパンで有名です。 朝食では、パウリスタンはチーズパン、カカオ、ラベンダー、タンジェリン、70％のベルギーチョコレートケーキ、タピオカ、タルティーヌ、などを楽しみます。 other cositas más.

10.ザ・プレート

パンケーキ、スクランブルエッグ、ベーコン、フレンチトーストなど、軽くはないけれどとてもおいしいアメリカンスタイルの朝食で成功を収めています。 メニューは毎日8時30分から11時30分の間に提供されています。

11. ケーオーエフ

サイクリング文化にインスパイアされたKing of the Forkは、サイクリングの合間においしいコーヒーを楽しみながら一息つける場所です。 メニューは、チーズパン、トースト、ジャム、ワッフル、カプチーノ、コーヒー、アイスメイト、パイ、見逃せないクッキーなどがあり、価格は正直です。

12.聖なるパン

保存料を使わないパン作りにこだわったベーカリーは、雰囲気もよく、メニューも豊富です。 1日の始まりにふさわしいアイテムとして、タピオカ、スクランブルエッグ、パイがあります、 パン・オ・ショコラ デトックスコーヒーやジュースはお客様に好評です。

マニーズベーカリー

パドカ・ド・マニは、シェフのヘレナ・リゾが手がけたパウリスタノの新しい人気店です。 カフェ・パドカには、パン、ジャム、蜂蜜、バター、クリームチーズ、ヨーグルト、グラノーラ、フルーツサラダがバスケットに入っています。

14.パリバ

を持っています。 揉み消す 10時から17時までは、エッグベネディクト、サンドイッチ、フラットブレッド、タピオカ、アメリカンパンケーキなどを、ジュースやコーヒー、ミカン、パイナップル、スイカ、カランボラの入ったミモザなどのドリンクと一緒に味わうことができます。

15. バルコニーに咲く花

ヴィラ・ロマーナの優雅な空間で、しばし慌ただしさから解放されましょう。 朝食メニューは、「トレイ」と呼ばれるイタリアン、フレンチ、ブラジルの3種類のコンボ。 例えば最後のオプションは、ザルで入れたコーヒー、タピオカ、コテージチーズ、オレンジジュース、ミニチーズとフランスパン、コーンミールケーキ、フルーツなどブラジルのお惣菜が含まれています。

16.ブレスドール

Blésでは、平日は7時30分から12時の間に朝食コンボを提供し、週末や祝日にはケーキ、クレープ、ミニキッシュ、クロワッサンなど70種類以上のアイテムが並ぶブランチブッフェを開催しています。

17.オーガニックフェアでのカフェの様子

アグアブランカ公園のオーガニックフェアでは、火・土・日曜日の午前7時から11時30分まで、同じくオーガニックな朝食を提供しています。 ケーキ、卵、ジュース、パン、バターなど、防腐剤やアグロトキシンを含まないレシピを、良心価格で堪能できます。 週末のごほうびにどうぞ！

フォト・ヴィア

18.ドナ・ビタミナ

ピニェイロスの家では毎日朝食を提供しており、フィットネス愛好家に喜ばれるレシピを持参しています。 オプションとして、様々なタピオカやクレピオカ、プレート上のパン、アサイーやマンゴーワッフルの蜂蜜添えなどがあります。

19.ナチュラルな魅力

チャカラ・サント・アントニオの優雅な空間には美しい庭があり、有機栽培の紅茶、ミルク、コーヒー、蜂蜜、天然ジュース、ジャム、パン、トースト、全粒粉トースト、チーズパン、フルーツ、コールドカット、自家製ケーキなどのセルフサービスの朝食（とアフタヌーンティー）が楽しめます。 ブランチはサラダ、スクランブルエッグ、キッシュで構成。

20.フット・イン・ザ・パーク

ペのパルケでは、土日祝日は8:00～13:00まで、シリアル、フタクリーム、ナチュラルジュース、ケーキ、コールドカット、ヨーグルト、豆乳、パン、卵のビュッフェ形式の朝食を提供しています。

すべての写真：Divulgação