Tie, kurie gyvena įtemptą ir įtemptą kasdienybę, galiausiai pamiršta svarbiausią dienos valgį - pusryčiai Duona ant grotelių, patiekiama bet kurioje kepyklėlėje, kartu su pingado, daugeliui žmonių gali atrodyti tolima, tačiau po Hypeness atranka šiandien nebenorėsite praleisti pusryčių.

Sveiki ir subalansuoti pusryčiai suteikia energijos, reikalingos dienai išgyventi. Norint atgauti svarbiausias maistines medžiagas ir angliavandenius, kurie padeda išlaikyti kūno ir proto pusiausvyrą, būtina skirti laiko pasimėgauti puodeliu kavos ir suvalgyti vaisių.

Be mokslo ir mitybos specialistų įrodytos naudos, pripažinkime, pusryčiai tiesiog vilioja. Kam nepatinka tepti sviestu šiltą duoną? Kvepėti kava vos pabudus ir užkąsti pyrago? Dieve, negaliu sulaukti, kada eisiu miegoti, kad galėčiau vėl atsibusti ir viską suvalgyti.

Be tolesnio alkio, pereikime prie parinkčių:

1. 27 ratlankių kavinės dviratis

Vieną pigiausių derinių mieste rasite "Aro 27" - dviratininkams ir dviračių entuziastams skirtoje kavinėje ir erdvėje. 5 ir 19 R$ Taip pat galite bendradarbiauti su "Pending Coffee" projektu ir palikti apmokėtą gėrimą nepažįstamam žmogui, taip parodydami gerumą.

2. Stuzzi

Veganiškais ledais garsėjanti itališka gelaterija šeštadieniais, sekmadieniais ir švenčių dienomis nuo 9 iki 13 val. savo padalinyje Campo Belo patiekia sočius pusryčius.

3. deliqatê

Restorane "Deliqatê" neliks nuošalyje tie, kurie mėgsta pusryčiauti ir pasiilgo šio valgymo laiko. Visą dieną galiojantis meniu siūlo sūrio duoną, vaisių salotas, kiaušinienę, šoninę, amerikietiškus blynus ir naminį jogurtą.

4. le Pain Quotidien

Harmonijos gatvėje esančioje malonioje parduotuvėje arba kituose Belgijos tinklo padaliniuose sostinėje galima paragauti daugybės receptų, pagamintų iš ekologiškų ingredientų. Natūralūs drebučiai, belgiški šokoladiniai sausainiai, grūdų duona, kiaušinienė ir kiti skanėstai sudaro belgiškus pusryčius.

5. KOT kavinė

Ipirangos mieste esančiame mielame namelyje patiekiamas vienas geriausių mieste obuolių pyragas, kurio galima paragauti pusryčių kombaine, į kurį įeina gėrimas (karštas arba šaltas), naminė duona su uogiene ir sviestu, taip pat gausus pyrago gabalėlis pagal kliento pasirinkimą.

Nuotrauka © Brunella Nunes

6. pardavimo vieta

Sandėlio, rankdarbių ir gėrybių parduotuvės mišinys garsėja "geriausios sūrio duonos mieste" reputacija. Žavingoje Vila Madalena erdvėje šeštadieniais, sekmadieniais ir švenčių dienomis pusryčiams siūlomas ūkiškas švediškas stalas.

7. Julice Boulangere

Žavingame Vila Madalena kampelyje įsikūrusi "Julice" taip pat išsiskiria prancūziškais receptais. 8.30-16.00 val. nuo pirmadienio iki šeštadienio nuo 8.30 iki 16.00 val. patiekiami krepai, kišai, pyragaičiai, uogienės, perdu, petit croque monsier, kiaušinienė, tartelės ir kavos gėrimai.

8. juoda kava

Neseniai atidaryta "Preto Café" - tai vieta, kurioje nieko neparduodama. Tiesa, čia neparduodami jokie produktai, nes už tai, ką vartojate, mokate tiek, kiek manote esant sąžininga, kaip čia parodė Hypeness. Ant prekystalio išdėlioti pusryčių patiekalai yra labai skanūs! Tai pyragai, pyragaičiai, duonos gaminiai, kava, kapučino ir kiti užkandžiai.

9. duona

Ekologiška amatininkų kepyklėlė garsėja savo sveikomis duonomis, kurios skiriasi nuo įprastinių. Pusryčių metu "Paulistanos" mėgaujasi sūrio duona, kakavos, levandų, mandarinų ir 70 % belgiško šokolado pyragais, tapijokos, tartine ir kiti cositas más.

10. plokštelė

Įvairiuose miesto padaliniuose įsikūręs restoranas "A Chapa" sėkmingai siūlo amerikietiško stiliaus pusryčius, kuriuos sudaro blyneliai, kiaušinienė, šoninė ir prancūziški skrebučiai - nieko lengvo, bet labai skanaus. Meniu patiekiamas kasdien nuo 8.30 iki 11.30 val.

11. KOF

Dviračių kultūros įkvėpta "King of the Fork" yra gera vieta, kur galima pailsėti nuo važiavimo dviračiu ir pasimėgauti gera kava. Meniu - sūrio duona, skrebučiai, uogienės, vafliai, kapučino, kava, ledinė kava, pyragai ir nepakartojami sausainiai už sąžiningas kainas.

12. šventa duona

Ši kepykla, orientuota į duonos kepimą be konservantų, pasižymi malonia atmosfera ir geru meniu pasirinkimu. Tarp produktų, skirtų dienos pradžiai, yra tapijoka, kiaušinienė, pyragai, pain au chocolat, klientų pamėgtos detoksikuojančios kavos ir sultys.

Maní's Bakery

Naujoji "Padoca do Maní" kavinė, kurią sukūrė šefė Helena Rizzo, turi tradicinį kepyklėlės meniu ir klientams siūlo keletą derinių. Kavinėje "Padoca" yra duonos, uogienės, medaus, sviesto, kreminio sūrio, jogurto, granolos ir vaisių salotų krepšelis.

14. paribar

Turiu sutraiškyti Nuo 10 iki 17 val. čia galima paragauti Benedikto kiaušinių, sumuštinių, plokštainio, tapijokos ir amerikietiškų blynų, sulčių, kavos ar gėrimų, pavyzdžiui, "Mimosa" su mandarinais, ananasais, arbūzais ir karambolomis.

15. Gėlės balkone

Grakščioje "Vila Romana" erdvėje siūloma kuriam laikui atsitraukti nuo skubėjimo. Pusryčių meniu sudaro trijų rūšių deriniai, vadinamieji "padėklai": itališki, prancūziški ir braziliški. Pavyzdžiui, į pastarąjį variantą įeina kava iš durklo, tapijoka, varškė, apelsinų sultys, mini sūris ir prancūziška duona, kukurūzų miltų pyragas, vaisiai ir kiti braziliški skanėstai.

16. blés d'Or

Savaitę nuo 7.30 iki 12 val. "Blés" siūlo pusryčių derinius, o savaitgaliais ir švenčių dienomis - vėlyvųjų pusryčių bufetą, kuriame yra daugiau nei 70 patiekalų, įskaitant tortus, blynus, mini kepinius ir kruasanus.

17. kavinė ekologiškų produktų mugėje

Ekologiška mugė Água Branca parke turi dar vieną atrakciją - tokius pat ekologiškus pusryčius, kurie patiekiami antradieniais, šeštadieniais ir sekmadieniais nuo 7:00 iki 11:30. Už sąžiningą kainą galima pasimėgauti konservantų ir agrotoksinų neturinčiais receptais, pavyzdžiui, pyragais, kiaušiniais, sultimis, duona ir sviestu. Puiki savaitgalio pramoga!

Nuotrauka per

18. dona Vitamina

Namuose Pinheiros kasdien patiekiami pusryčiai, kurių receptai patinka fitneso mėgėjams. Tarp siūlomų variantų - įvairūs tapiocas ir crepiocas, duona lėkštėje, açaí ir mangų vaflis su medumi.

19. natūralus žavesys

Grakščioje Chácara Santo Antônio vietoje yra gražus sodas, kuriame galite mėgautis savitarnos pusryčiais (ir popietine arbata), kuriuos sudaro ekologiškos arbatos, pienas, kava ir medus, natūralios sultys ir uogienės, duona, skrebučiai ir viso grūdo duona, sūrio duona, vaisiai, šaltibarščiai ir naminiai pyragaičiai. Priešpiečius sudaro salotos, kiaušinienė ir kepsniai.

20. pėda parke

Savaitgaliais ir švenčių dienomis "Pé no Parque" siūlo pusryčius nuo 8.00 iki 13.00 val. Švediško stalo stalą sudaro dribsniai, futos kremas, natūralios sultys, pyragaičiai, šaltibarščiai, jogurtas, sojų pienas, duona ir kiaušiniai.

Visos nuotraukos: Divulgação