Anayeishi kwa mkazo na shughuli nyingi huishia kusahau mlo muhimu zaidi wa siku: kifungua kinywa . Huhudumiwa kwenye duka lolote la mikate kwenye kona, mkate ulio kwenye sahani unaoambatana na kuchuruzika unaweza kuonekana kuwa mbali kwa watu wengi, lakini baada ya Uteuzi wa Hypeness wa leo, hutataka kuruka kifungua kinywa tena.

Kiamsha kinywa chenye afya na sawia hutoa nishati inayohitajika kukabiliana na siku , pamoja na kufariji kwa kiasi fulani. Kuchukua muda wa kufurahia kikombe cha kahawa na kula baadhi ya matunda ni muhimu ili kurejesha virutubisho muhimu na wanga ambayo huweka mwili na akili katika usawa.

Mbali na manufaa yaliyothibitishwa na wataalamu wa sayansi na lishe, tunakubali kwamba vitu vya kahawa asubuhi vinajaribu tu. Nani hapendi siagi ya mkate wa joto? Kunusa kahawa mara tu unapoamka na tayari una bite ya keki? Damn, siwezi kusubiri kwenda kulala ili tu niweze kuamka tena na kumeza yote haya.

Bila kuhangaika zaidi na njaa, twende kwenye chaguzi:

1. Aro 27 Bike Café

Mojawapo ya mchanganyiko wa bei nafuu zaidi mjini unaweza kupatikana katika Aro 27, mkahawa na nafasi inayotolewa kwa waendesha baiskeli na wafuasi. Kwa thamani kati ya R$ 5 na R$ 19 , mchanganyiko unaweza kuleta kahawa ya espresso, mkate wa jibini, toast, matunda, juisi na vinywaji vingine vya moto. Bado unaweza kushirikiana na mradi wa CaféInasubiri, inamwachia mgeni kinywaji cha malipo kwa kitendo cha wema.

2. Stuzzi. Menyu pia ina chaguo zisizo za mboga na vyakula vya kawaida vya mkahawa.

3. Deliqatê

Katika Deliqatê, wale wanaopenda kifungua kinywa na kukosa muda wa chakula, msikae mkononi. Menyu ni halali siku nzima, ikileta mkate wa jibini, saladi ya matunda, mayai yaliyopikwa, nyama ya nguruwe, pancakes za Kimarekani na mtindi wa kujitengenezea nyumbani.

4. Le Pain Quotidien

Katika duka la kupendeza kwenye Rua Harmonia, au katika vitengo vingine vya mlolongo wa Ubelgiji katika mji mkuu, inawezekana kujaribu mapishi mengi yaliyotengenezwa na viungo vya kikaboni. Jamu za asili, vidakuzi vya chokoleti vya Ubelgiji, mikate ya nafaka, mayai yaliyopikwa na vyakula vitamu vingine hutengeneza kiamsha kinywa kwa miguu nchini Ubelgiji.

5. KOT Café

Nyumba ndogo nzuri huko Ipiranga hutoa kipande bora zaidi cha keki ya tufaha mjini, ambacho kinaweza kuonja katika mchanganyiko wa kiamsha kinywa, ambacho kinajumuisha kinywaji (moto au baridi), mkate kutoka. nyumba iliyo na jamu na siagi, pamoja na kipande cha keki tamu, iliyochaguliwa na mteja.

Picha © Brunella Nunes

6. Lá da Venda

Mchanganyiko wa ghala, duka la kazi za mikono na peremende hubebapamoja na sifa ya kuwa na "mkate bora wa jibini mjini". Nafasi ya kupendeza huko Vila Madalena inatoa bafe ya shambani kwa kiamsha kinywa siku za Jumamosi, Jumapili na likizo.

7. Julice Boulangere

Julice pia iko katika kona ya kupendeza ya Vila Madalena na inajulikana kwa mapishi yake ya Kifaransa. Crepes, quiches, keki, jam, perdu, petit croque monsier, mayai ya kuchemsha, tartelles na vinywaji vilivyotengenezwa na kahawa ni sehemu ya chakula cha mchana kinachoandaliwa kutoka 8:30 asubuhi hadi 4 jioni kuanzia Jumatatu hadi Jumamosi.

8. Preto Café

Ilizinduliwa muda si mrefu uliopita, Preto Café ni mahali ambapo hakuna chochote kinachouzwa. Hiyo ni kweli, hakuna uuzaji wa bidhaa kwa sababu huko unalipa kile unachofikiri ni sawa kwa kile unachotumia, kama Hypeness ilionyesha hapa. Vitu vya kifungua kinywa vimewekwa kwenye counter na ni ladha! Inajumuisha keki, pai, mkate, kahawa, cappuccino na vitafunio vingine.

9. Mkate

The Artisanal Organic Bakery ni maarufu kwa mikate yenye afya ambayo ni tofauti na ile ya kawaida. Kwa kiamsha kinywa, Paulistanos hufurahia mkate wa jibini, keki za kakao, lavender, tangerine na 70% ya chokoleti ya Ubelgiji, tapioca, tartine na vitu vingine vibaya.

10. Chapa

Ikiwa na vitengo kadhaa kuzunguka jiji, baa ya vitafunio vya A Chapa imefaulu kwa kiamsha kinywa chake cha mtindo wa Kimarekani, ambacho kinajumuisha pancakes, mayai ya kukokotwa, Bacon na Kifaransa.toasts, hakuna mwanga, lakini kitamu sana. Menyu hutolewa kila siku, kati ya 8:30 asubuhi na 11:30 asubuhi.

11. KOF

Kwa kuhamasishwa na utamaduni wa kuendesha baiskeli, Mfalme wa Fork ni chaguo zuri la kupumzika kutoka kwa kukanyaga na kufurahia kahawa nzuri. Menyu inajumuisha mkate wa jibini, toast, jamu, waffles, cappuccino, kahawa, iced mate, pai na vidakuzi visivyoweza kuepukika kwa bei nzuri.

12 . Santo Pão

Inalenga kutengeneza mkate bila vihifadhi, mkate una hali ya kupendeza na chaguo nzuri kwenye menyu. Miongoni mwa bidhaa za kuanza siku, tapioca, mayai ya kukokotwa, pie, pain au chocolat, kahawa na juisi za kuondoa sumu mwilini ni maarufu kwa wateja.

13. Padoca do Maní

Mpenzi mpya miongoni mwa wakazi wa São Paulo, iliyoundwa na mpishi Helena Rizzo, Padoca do Maní anayo menyu ya kitamaduni ya kuoka mikate na huleta mchanganyiko kwa wateja. Café Padoca inakuja na kikapu cha mkate, jamu, asali, siagi, jibini cream, mtindi, granola na saladi ya matunda.

14. Paribar

Nina shauku kwa Praça Dom José Gaspar na kuna Paribar, ngome ya bohemian ambayo siku za Jumapili huendeleza mlo wa nje unaoheshimika. Kati ya 10am na 5pm, unaweza kujaribu Mayai Benedict, sandwiches, mkate wa kuchoma, tapioca na pancakes za Marekani, zikiambatana na juisi, kahawa au vinywaji kama Mimosa, pamoja na tangerine, mananasi, watermelon nacarambola.

15. Maua kwenye Balcony

Nafasi ya kupendeza katika Vila Romana inapendekeza kwamba utoke nje ya kukimbilia kwa muda. Menyu ya kifungua kinywa inajumuisha aina tatu za combos, inayoitwa "Bandejas": Kiitaliano, Kifaransa na Kibrazili. Chaguo la mwisho, kwa mfano, ni pamoja na kahawa kutoka kwa kichujio, tapioca, jibini la Minas, juisi ya machungwa, mikate ya jibini ndogo na mikate ya Kifaransa, keki ya mahindi, matunda na vyakula vingine vitamu kutoka Brazili.

16. Blés d'Or

Blés hutoa michanganyiko ya kiamsha kinywa wakati wa wiki, kati ya 7:30 asubuhi na 12:00 jioni, na wikendi na likizo huwa na bafe ya chakula cha mchana yenye zaidi ya vitu 70, zikiwemo keki. , crepes, mini quiches na croissants.

17. Mkahawa katika Maonyesho ya Kikaboni

Maonyesho ya Kikaboni katika Água Branca Park yana kivutio cha ziada: kifungua kinywa cha kikaboni sawa, kinachotolewa Jumanne, Jumamosi na Jumapili, kuanzia 7am hadi 11:30am. Kwa bei ya uaminifu, inawezekana kujiingiza katika mapishi bila vihifadhi na dawa, kama vile keki, mayai, juisi, mkate na siagi. Mpango mzuri wa wikendi!

Picha kupitia

18. Dona Vitamina

Nyumba iliyoko Pinheiros hutoa kifungua kinywa kila siku, ikileta mapishi ambayo yanafurahisha umati wa siha. Miongoni mwa chaguo, tapiocas mbalimbali na crepiocas, mkate wa sahani, açaí na waffle ya maembe na asali.

19. Haiba ya Asili

Thenafasi nzuri katika Chácara Santo Antônio ina bustani nzuri ambapo unaweza kufurahia kiamsha kinywa cha kujihudumia (na chai ya alasiri), ambayo ni pamoja na chai ya kikaboni, maziwa, kahawa na asali, juisi asilia na jamu, mkate, toast na nafaka nzima, mkate wa jibini. , matunda, kupunguzwa kwa baridi na keki za nyumbani. Chakula cha mchana kina saladi, mayai ya kuchemsha na quiches.

20. Pé no Parque

Mwikendi na likizo, Pé no Parque hutoa kiamsha kinywa kuanzia saa 8 asubuhi hadi 1 jioni. Buffet ina nafaka, krimu ya matunda, juisi asilia, keki, vipande baridi, mtindi, maziwa ya soya, mkate na mayai.

Picha zote : Ufichuzi