စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ရှုပ်ယှက်ခတ်တဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရသူတွေဟာ တစ်နေ့တာရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအစားအစာကို မေ့သွားတတ်ကြတယ်- မနက်စာ ။ ထောင့်စွန်းရှိ မည်သည့်မုန့်ဆိုင်တွင်မဆို ပန်းကန်ပြားပေါ်မှ မုန့်များသည် လူအများနှင့် ဝေးကွာသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ယနေ့ Hypeness Selection ပြီးနောက်၊ သင် နံနက်စာကို မကျော်ချင်တော့ပါ။

ကျန်းမာပြီး မျှတသော နံနက်စာသည် တစ်နေ့တာရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင် ကို ပေးစွမ်းသည့်အပြင် အနည်းငယ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပြီး အသီးအနှံအချို့စားရန် အချိန်ယူခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ဟန်ချက်ညီစေသည့် အခြေခံအာဟာရများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ပြန်လည်ရရှိရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

သိပ္ပံနှင့် အာဟာရပညာရှင်များမှ သက်သေပြထားသော အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ကျွန်ုပ်တို့သဘောတူပါသည်။ မနက်ခင်း ကော်ဖီဆိုင်တွေက ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။ ပေါင်မုန့်ပူပူကို ထောပတ်မကြိုက်တဲ့သူ ဘယ်သူလဲ။ အိပ်ယာထပြီးတာနဲ့ ကော်ဖီကို အနံ့ခံပြီး ကိတ်မုန့်စားပြီးပြီလား? အေးပါကွာ၊ ငါပြန်အိပ်ဖို့ မစောင့်နိုင်တော့လို့ ပြန်နိုးလာပြီး ဒါတွေအားလုံး ဝါးမြိုသွားနိုင်တယ်။

ဆာလောင်မှု ပြင်းပြင်းထန်ထန် မရှိဘဲ၊ ရွေးစရာတွေကို သွားကြည့်ရအောင်-

၁။ Aro 27 Bike Café

မြို့တွင်း စျေးအသက်သာဆုံး combos များထဲမှ တစ်ခုကို Aro 27၊ စက်ဘီးစီးသူများနှင့် အားပေးသူများအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ကော်ဖီဆိုင်နှင့် နေရာတို့ဖြစ်သည်။ R$ 5 နှင့် R$ 19 အကြားတန်ဖိုးများဖြင့်၊ ပေါင်းစပ်မှုများသည် espresso ကော်ဖီ၊ ချိစ်ပေါင်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊ သစ်သီးများ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် အခြားသော ရေနွေးကြမ်းများကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ သင်သည် Café ပရောဂျက်နှင့် ပူးပေါင်းနိုင်သေးသည်။အကြင်နာတရားဖြင့် သူစိမ်းတစ်ဦးအတွက် အခကြေးငွေပေးရသည့်အရက်ကို စောင့်ဆိုင်းနေပါသည်။

၂။ Stuzzi

၎င်း၏သက်သတ်လွတ်ရေခဲမုန့်ကြောင့် လူသိများသော အီတလီဂျယ်လာရီယာသည် စနေ၊ တနင်္ဂနွေနှင့် အားလပ်ရက်များတွင် နံနက် ၉ နာရီမှ နေ့လည် ၁ နာရီအထိ Campo Belo ယူနစ်တွင် အရသာရှိသော နံနက်စာကို ကျွေးမွေးပါသည်။ မီနူးတွင် vegan မဟုတ်သော ရွေးချယ်စရာများနှင့် ပုံမှန် ကော်ဖီဆိုင်များ ရှိသည်။

၃။ Deliqatê

Deliqatê မှာ မနက်စာကြိုက်ပြီး ထမင်းစားချိန်လွတ်သွားတဲ့သူတွေ လက်ထဲမှာမနေပါနဲ့။ ချိစ်ပေါင်မုန့်၊ သစ်သီးသုပ်၊ ကြက်ဥမွှေ၊ ဘေကွန်၊ အမေရိကန် ပန်ကိတ်နှင့် အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်တို့ကို စားပွဲပေါ်သို့ ယူဆောင်လာခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာလုံး အကျုံးဝင်ပါသည်။

၄။ Le Pain Quotidien

Rua Harmonia ရှိ သာယာသောဆိုင်တွင် သို့မဟုတ် မြို့တော်ရှိ ဘယ်လ်ဂျီယံဆိုင်ခွဲ၏ အခြားယူနစ်များတွင် အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းချက်နည်းများစွာကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ သဘာဝ ဖျော်ရည်များ၊ ဘယ်လ်ဂျီယံ ချောကလက် ကွတ်ကီးများ၊ ဂျုံမုန့်များ၊ မွှေထားသော ကြက်ဥများနှင့် အခြားအရသာများသည် ဘယ်လ်ဂျီယံရှိ နံနက်စာကို ခြေလျင်ဖြင့် ဖန်တီးပါသည်။

၅။ KOT Café

Ipiranga ရှိ လှပသောအိမ်ငယ်လေးသည် မြို့တွင်းရှိ ပန်းသီးကိတ်မုန့်များထဲမှ အကောင်းဆုံးအပိုင်းများကို စားသုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် အချိုရည် (ပူသည်ဖြစ်စေ အအေး) မုန့်အပါအဝင် နံနက်စာပေါင်းစပ်မှုတွင် မြည်းစမ်းနိုင်သည် ယို နှင့် ထောပတ် ပါသော အိမ် ၊ ဖောက်သည် မှ ရွေးချယ် ထားသော ကိတ်မုန့် အချပ်များ ၊

ဓာတ်ပုံ © Brunella Nunes

၆။ Lá da Venda

ဂိုဒေါင်၊ လက်မှုဆိုင်နှင့် သကြားလုံးများ ရောနှောနေသည်၎င်းနှင့်အတူ "မြို့တွင်းအကောင်းဆုံးဒိန်ခဲပေါင်မုန့်" ရှိခြင်း၏ဂုဏ်သတင်း။ Vila Madalena ၏ ချစ်စရာကောင်းသော နေရာသည် စနေ၊ တနင်္ဂနွေနှင့် အားလပ်ရက်များတွင် နံနက်စာအတွက် လယ်ကွင်းဘူဖေးကို ပေးသည်။

7. Julice Boulangere

Julice သည် Vila Madalena ၏ ချစ်စရာကောင်းသော ထောင့်တွင် တည်ရှိပြီး ၎င်း၏ ပြင်သစ်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ထင်ရှားသည်။ Crepes၊ quiches၊ ကိတ်မုန့်၊ jams၊ perdu၊ petit croque monsier၊ ကြက်ဥမွှေ၊ tartelles နှင့် ကော်ဖီဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အချိုရည်များသည် တနင်္လာနေ့မှ စနေနေ့အထိ နံနက် 8:30 မှ 4 နာရီအထိ ကျွေးမွေးသော နေ့လည်စာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

၈။ Preto Café

မကြာသေးမီက စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့သော Preto Café သည် ဘာမှမရောင်းရသည့်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် Hypeness ကပြသထားသည့်အတိုင်း သင်စားသုံးသည့်အရာအတွက် သင့်တင့်သည်ဟု သင်ထင်သည့်အတိုင်း ပေးချေသောကြောင့် ထုတ်ကုန်များရောင်းချခြင်း မရှိပေ။ မနက်စာ ပစ္စည်းတွေ ကို ကောင်တာ မှာ ထား ပြီး အရသာ ရှိ သည် ။ ကိတ်မုန့်၊ ပီယာ၊ ပေါင်မုန့်၊ ကော်ဖီ၊ ကာပူရှီနိုနှင့် အခြားသရေစာများ ပါဝင်သည်။

၉။ ပေါင်မုန့်

Artisanal Organic Bakery သည် သမားရိုးကျမုန့်များနှင့် ကွဲပြားသည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော မုန့်များကြောင့် ကျော်ကြားသည်။ နံနက်စာအတွက် Paulistanos သည် ချိစ်ပေါင်မုန့်၊ ကိုကိုးကိတ်မုန့်၊ လာဗင်ဒါ၊ လိမ္မော်သီးနှင့် 70% ဘယ်လ်ဂျီယံချောကလက်၊ tapioca၊ tartine နှင့် အခြားဆိုးကျိုးများကို နှစ်သက်သည်။

၁၀။ A Chapa

မြို့အနှံ့ ယူနစ်များစွာဖြင့်၊ A Chapa သရေစာဘားသည် ပန်ကိတ်များ၊ ကြက်ဥမွှေ၊ ဘေကွန်နှင့် ပြင်သစ်တို့ပါရှိသော ၎င်း၏အမေရိကန်စတိုင်နံနက်စာနှင့်အတူ အောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သည်။မုန့်လုပ်တယ်၊ ဘာမှပေါ့ပါးပေမယ့် အရမ်းအရသာရှိတယ်။ မီနူးကို နေ့စဉ် နံနက် 8:30 မှ 11:30 ကြားတွင် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

၁၁။ KOF

စက်ဘီးစီးခြင်းယဉ်ကျေးမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော King of the Fork သည် စက်ဘီးနင်းခြင်းမှ အနားယူကာ ကော်ဖီကောင်းကောင်းသောက်ရန် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မီနူးတွင် ချိစ်ပေါင်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊ ယို၊ waffles၊ cappuccino၊ ကော်ဖီ၊ ရေခဲမုန့်၊ ပီများနှင့် လက်လွှတ်မခံနိုင်သော ကွတ်ကီးများ ပါဝင်ပါသည်။

12 . Santo Pão

တာရှည်ခံပစ္စည်းများမပါဘဲ မုန့်လုပ်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ထားပြီး၊ မုန့်ဆိုင်တွင် သာယာသောလေထုနှင့် မီနူးတွင် ရွေးချယ်စရာကောင်းများရှိသည်။ နေ့စဥ်စတင်မည့် ပစ္စည်းများထဲတွင် ပဲပိစပ်၊ ကြက်ဥမွှေ၊ မုန့်တီ၊ pain au chocolat၊ ကော်ဖီနှင့် detox ဖျော်ရည်များသည် သုံးစွဲသူများကြား ရေပန်းစားသည်။

၁၃။ Padoca do Maní

စားဖိုမှူး Helena Rizzo မှဖန်တီးထားသော São Paulo မြို့ခံများကြားတွင် ချစ်စရာအသစ်၊ Padoca do Maní သည် ရိုးရာမုန့်ဆိုင်မီနူးရှိပြီး သုံးစွဲသူများထံ ပေါင်းစပ်မှုအချို့ကို သယ်ဆောင်လာသည်။ Café Padoca တွင် ပေါင်မုန့်၊ ယို၊ ပျားရည်၊ ထောပတ်၊ ခရင်မ်ချိစ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ granola နှင့် သစ်သီးသုပ် ခြင်းတောင်းတစ်ခု ပါရှိပါသည်။

14။ Paribar

ကျွန်ုပ်တွင် Praça Dom José Gaspar အတွက် စိတ်အားထက်သန်မှု ရှိပြီး တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် လေးစားဖွယ်ကောင်းသော ညစာစားပွဲကို အားပေးသည့် ဘိုဟီမီယံအမာခံ Paribar ရှိသည်။ မနက် 10 နာရီမှ ညနေ 5 နာရီကြားတွင် Eggs Benedict၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကင်၊ tapioca နှင့် American pancakes၊ ဖျော်ရည်၊ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် Mimosa ကဲ့သို့ လိမ္မော်သီး၊ နာနတ်သီး၊ ဖရဲသီးတို့နှင့်အတူ ဖျော်ရည်များ၊စောင်းလျားပင်။

15. လသာဆောင်ပေါ်ရှိ ပန်းများ

Vila Romana ရှိ လှပသောနေရာ သင်အလျင်စလိုအချိန်တစ်ခုမှလွတ်မြောက်ရန်အဆိုပြုသည်။ နံနက်စာမီနူးတွင် "Bandejas" ဟုခေါ်သော ပေါင်းစပ်အမျိုးအစားသုံးမျိုးပါဝင်သည်- အီတလီ၊ ပြင်သစ်နှင့် ဘရာဇီးလ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နောက်ဆုံးရွေးချယ်မှုတွင် စစ်အောင်ထားသောကော်ဖီ၊ tapioca၊ Minas ဒိန်ခဲ၊ လိမ္မော်ရည်၊ ချိစ်ပေါင်မုန့်အသေးစားများနှင့် ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်များ၊ ပြောင်းဖူးကိတ်မုန့်၊ သစ်သီးများနှင့် ဘရာဇီးမှ အခြားအရသာများ ပါဝင်ပါသည်။

၁၆။ Blés d'Or

Blés သည် တစ်ပတ်တာအတွင်း နံနက်စာ ပေါင်းစည်းခြင်းကို ဆောင်ရွက်ပေးပြီး နံနက် 7:30 မှ 12:00 နာရီအတွင်း နှင့် စနေ၊ တနင်္ဂနွေ နှင့် အားလပ်ရက်များတွင် ကိတ်မုန့် အပါအဝင် ပစ္စည်း 70 ကျော်ဖြင့် နေ့လည်စာ ဘူဖေး ပါရှိပါသည်။ ၊ crepes၊ mini quiches နှင့် croissants။

၁၇။ Organic Fair ရှိ Café

Agua Branca Park ရှိ အော်ဂဲနစ်ကုန်စည်ပြပွဲတွင် ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုရှိသည်- အင်္ဂါနေ့၊ စနေနေ့နှင့် တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် နံနက် ၇ နာရီမှ ၁၁း၃၀ အထိ တူညီသော အော်ဂဲနစ်နံနက်စာကို ကျွေးမွေးပါသည်။ ရိုးသားသောစျေးနှုန်းဖြင့် ကိတ်မုန့်၊ ကြက်ဥ၊ အချိုရည်များ၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ထောပတ်ကဲ့သို့သော ကြာရှည်ခံဆေးများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ ကင်းစင်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။ စနေ၊ Dona Vitamina

Pinheiros ရှိ အိမ်သည် နေ့စဉ် နံနက်စာ ကျွေးမွေးပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လူစုလူဝေးကို နှစ်သက်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ ယူဆောင်လာသည်။ ရွေးချယ်စရာများထဲတွင် အမျိုးမျိုးသော tapiocas နှင့် crepiocas၊ ချထားသော ပေါင်မုန့်၊ açaí နှင့် mango waffle ကို ပျားရည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

19။ သဘာဝ ဆွဲဆောင်မှု

TheChácara Santo Antônio တွင် ကျက်သရေရှိလှသော ပန်းခြံတစ်ခုရှိပြီး အော်ဂဲနစ်လက်ဖက်ရည်များ၊ နို့၊ ကော်ဖီနှင့် ပျားရည်၊ သဘာဝဖျော်ရည်များနှင့် ယိုများ၊ ပေါင်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ချိစ်ပေါင်မုန့်များပါရှိသော လှပသောဥယျာဉ်တစ်ခုရှိသည်။ အသီးအနှံများ၊ အအေးဖြတ်ခြင်းနှင့် အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်။ နေ့လည်စာတွင် အသုပ်များ၊ ကြက်ဥမွှေ နှင့် ကိတ်မုန့်များ ပါဝင်သည်။

20။ Pé no Parque

စနေ၊ တနင်္ဂနွေနှင့် အားလပ်ရက်များတွင် Pé no Parque နံနက် ၈ နာရီမှ နေ့လည် ၁ နာရီအထိ နံနက်စာ ပေးသည်။ ဘူဖေးတွင် စီရီရယ်များ၊ သစ်သီးခရင်မ်များ၊ သဘာဝဖျော်ရည်များ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ အအေးညှပ်များ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ပဲနို့၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ကြက်ဥများ ပါဝင်သည်။

ဓာတ်ပုံအားလုံး : ထုတ်ဖော်ချက်