جيڪو دٻاءُ وارو ۽ هيڪٽي معمول جي زندگي گذاريندو آهي اهو ڏينهن جو سڀ کان اهم کاڌو وساري ڇڏيندو آهي: ناشتو . ڪنڊ تي ڪنهن به بيڪري تي خدمت ڪئي وئي، پليٽ تي ماني ٽِپڻ سان گڏ ڪيترن ئي ماڻهن کي پري لڳي سگهي ٿي، پر اڄ جي Hypeness سليڪشن کان پوءِ، توهان هاڻي ناشتو ڇڏڻ نٿا چاهيو.

هڪ صحتمند ۽ متوازن ناشتو ڏينهن کي منهن ڏيڻ لاءِ گهربل توانائي فراهم ڪري ٿو ، ان کان علاوه ڪجهه آرام سان. هڪ پيالو ڪافي جو مزو وٺڻ ۽ ڪجهه ميوو کائڻ لاءِ وقت وٺڻ ضروري آهي بنيادي غذائي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪي جسم ۽ دماغ کي توازن ۾ رکندا آهن.

سائنس ۽ غذائيت جي ماهرن پاران ثابت ڪيل فائدن کان علاوه، اسان متفق آهيون ته صبح جو ڪافي شيون صرف پرڪشش آهن. گرم ماني کي مکڻ ڪير پسند نٿو ڪري؟ ڪافي جي بوءِ جيئن ئي اٿندين ۽ اڳ ۾ ئي ڪيڪ کائي چڪو آھين؟ لعنت، مان ننڊ ۾ وڃڻ جو انتظار نٿو ڪري سگهان بس پوءِ مان ٻيهر جاڳي سگهان ٿو ۽ اهو سڀ کائي سگهان ٿو.

بغير بک جي وڌيڪ تڪليف کان سواء، اچو ته اختيارن ڏانهن وڃو:

1. Aro 27 Bike Café

شهر ۾ هڪ سستو ڪمبوس ملي سگهي ٿو Aro 27 تي، هڪ ڪيفي ۽ جاءِ وقف ٿيل سائيڪل سوارن ۽ سپورٽرن لاءِ. R$ 5 ۽ R$ 19 جي وچ ۾ قدرن سان، مجموعا ايسپريسو ڪافي، پنير ماني، ٽوسٽ، ميوو، جوس ۽ ٻيا گرم مشروبات آڻي سگھن ٿا. توھان اڃا تائين ڪيفي پروجيڪٽ سان تعاون ڪري سگھو ٿاباقي رهيل، اجنبي لاءِ ادا ڪيل پيئڻ ڇڏي ڏيڻ احسان جي ڪم ۾.

2. اسٽوزي

پنهنجي ويگن آئس ڪريم لاءِ مشهور آهي، اطالوي جليٽريا ڪيمپو بيلو يونٽ ۾ ڇنڇر، آچر ۽ موڪلن تي، صبح 9 وڳي کان 1 وڳي تائين شاندار ناشتو پيش ڪري ٿو. مينيو ۾ نان ويگن جا آپشن ۽ عام ڪيفيٽريا کاڌو پڻ آهن.

3. Deliqatê

Deliqatê تي، جيڪي ناشتو پسند ڪن ٿا ۽ ماني جو وقت وڃائي ٿو، هٿ ۾ نه رهو. مينيو سڄو ڏينهن صحيح آهي، ميز تي پنير جي ماني، فروٽ سلاد، اسڪرامبل ٿيل انڊا، بيڪن، آمريڪن پينڪڪس ۽ گهر جو ٺهيل دہی.

4. Le Pain Quotidien

روا هارمونيا جي خوشگوار دڪان ۾، يا بيلجيم چين جي راڄڌاني ۾ ٻين يونٽن ۾، اهو ممڪن آهي ته ڪيتريون ئي ترڪيبون جيڪي نامياتي اجزاء سان ٺهيل آهن. قدرتي جام، بيلجيم چاڪليٽ ڪوڪيز، اناج جي ماني، اسڪرامبل ٿيل انڊا ۽ ٻيون لذيذ شيون بيلجيم ۾ پيرن سان گڏ ناشتو ڪن ٿيون.

5. ڪوٽ ڪيفي

ايپرنگا ۾ هڪ خوبصورت ننڍڙو گهر شهر ۾ ايپل ڪيڪ جو هڪ بهترين ٽڪرو پيش ڪري ٿو، جيڪو ناشتي جي ڪمبو ۾ چکي سگهجي ٿو، جنهن ۾ پيئڻ (گرم يا ٿڌو)، ماني شامل آهي. جام ۽ مکھن سان گڏ گھر، گڏوگڏ ڪيڪ جو ھڪڙو دلدار سلائس، جيڪو ڪسٽمر پاران چونڊيو ويو آھي.

فوٽو © برونلا نونس

6. لا دا وينڊا

گودام، دستڪاري جي دڪان ۽ مٺائي جي سامان جو ميلاپان سان گڏ "شهر ۾ بهترين پنير ماني" جي شهرت. Vila Madalena جي دلکش جاء ڇنڇر، آچر ۽ موڪلن تي ناشتي لاء فارم بفٽ پيش ڪري ٿي.

7. جوليس بولنجر

جوليس پڻ Vila Madalena جي هڪ دلکش ڪنڊ ۾ واقع آهي ۽ ان جي فرانسيسي ترڪيبون لاء ٻاهر بيٺل آهي. ڪريپس، ڪوچس، ڪيڪ، جام، پردو، پيٽيٽ ڪروڪ مونسيئر، اسڪرامبلڊ ايگ، ٽارٽيل ۽ ڪافي سان ٺهيل مشروبات برنچ جو حصو آهن جيڪي سومر کان ڇنڇر تائين صبح 8:30 کان شام 4 وڳي تائين پيش ڪيا ويندا آهن.

3> 0> 1> 8. پريٽو ڪيفي

افتتاح گهڻو اڳ نه ٿيو، پريٽو ڪيفي هڪ جاءِ آهي جتي ڪجھ به وڪڻڻ ناهي. اھو صحيح آھي، پراڊڪٽس جو ڪو وڪري نه آھي ڇو ته اتي توھان ادا ڪندا آھيو جيڪي توھان سمجھندا آھيو ان لاءِ مناسب آھي جيڪي توھان استعمال ڪندا آھيو، جيئن Hypeness ھتي ڏيکاريو ويو آھي. ناشتي جون شيون ڪائونٽر تي رکيل آهن ۽ مزيدار آهن! جنهن ۾ ڪيڪ، پيز، ماني، ڪافي، ڪيپوچينو ۽ ٻيا ناشتو شامل آهن.

9. ماني

The Artisanal Organic Bakery مشهور آهي ان جي صحتمند مانيءَ لاءِ جيڪي روايتي مانيءَ کان مختلف آهن. ناشتي لاءِ، پالستانيون پنير جي ماني، ڪوڪو ڪيڪ، ليوينڈر، ٽينگرائن ۽ 70% بيلجيم چاڪليٽ، ٽيپيوڪا، ٽارٽين ۽ ٻين خراب شين مان لطف اندوز ٿين ٿا.

10. A Chapa

شهر جي چوڌاري ڪيترن ئي يونٽن سان، A Chapa سنيڪ بار پنهنجي آمريڪي طرز جي ناشتي سان ڪامياب رهيو آهي، جنهن ۾ پينڪڪس، اسڪرامبلڊ ايگ، بيڪن ۽ فرينچ شامل آهن.ٽوسٽ، ڪجھ به نه، پر تمام سوادج. مينيو روزانو 8:30 ايم ۽ 11:30 ايم جي وچ ۾ پيش ڪيو ويندو آهي.

11. KOF

سائيڪلنگ ڪلچر کان متاثر ٿي، ڪنگ آف دي فورڪ هڪ سٺو آپشن آهي پيڊلنگ کان وقفو وٺڻ ۽ سٺي ڪافي پيئڻ جو. مينيو ۾ پنير جي ماني، ٽوسٽ، جام، وافلز، ڪيپوڪينو، ڪافي، آئسڊ ميٽ، پيز ۽ اڻ کٽ ڪوڪيز شامل آهن ايماندار قيمتن تي.

12 . سانتو پاو

پريزرويٽوز کان سواءِ ماني ٺاهڻ تي ڌيان ڏنو ويو، بيڪري ۾ خوشگوار ماحول ۽ مينيو تي سٺا آپشن آهن. ڏينهن جي شروعات ڪرڻ لاءِ شين ۾، ٽيپيوڪا، اسڪرامبل ٿيل انڊا، پيز، پين او چاڪليٽ، ڪافي ۽ ڊيٽوڪس جوس، گراهڪن ۾ مشهور آهن.

13. Padoca do Maní

ساؤ پولو جي رهاڪن جي وچ ۾ نئين پياري، شيف هيلينا ريززو پاران ٺاهيل، پڊوڪا ڊو ماني وٽ روايتي بيڪري مينيو آهي ۽ گراهڪن لاءِ ڪجهه ڪمبوز آڻيندو آهي. ڪيفي پڊوڪا ماني، جام، ماکي، مکڻ، ڪريم پنير، يوگرٽ، گرانولا ۽ فروٽ سلاد جي ٽوڪري سان گڏ اچي ٿو.

14. Paribar

مون وٽ پراڪا ڊوم جوس گيسپر لاءِ جوش آهي ۽ اتي Paribar آهي، هڪ بوهيميا جو مضبوط قلعو آهي جيڪو آچر تي هڪ معزز ٻاهرين برانچ کي فروغ ڏيندو آهي. 10am ۽ 5pm جي وچ ۾، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا Eggs Benedict، سينڊوچ، گرل ٿيل ماني، tapioca ۽ آمريڪن پينڪڪس، ان سان گڏ جوس، ڪافي يا مشروب جهڙوڪ ميموسا، ٽينگرين، انناس، تربوز ۽carambola.

15. بالڪني تي گل

ويلا رومانا ۾ خوبصورت جاءِ تجويز ڪيو ته توهان ٿوري دير لاءِ رش مان نڪري وڃو. ناشتي جي مينيو ۾ ٽن قسمن جا ڪمبوز شامل آهن، جن کي ”بنديجا“ سڏيو ويندو آهي: اطالوي، فرينچ ۽ برازيل. آخري آپشن، مثال طور، شامل آھي ٿلھي مان ڪافي، ٽيپيوڪا، ميناس پنير، نارنگي جو رس، ميني پنير جي بريڊز ۽ فرينچ بريڊز، ڪارن ميل ڪيڪ، ميوا ۽ برازيل جون ٻيون لذيذ شيون.

16. Blés d'Or

Blés هفتي دوران ناشتو ڪمبوز پيش ڪري ٿو، صبح 7:30 ۽ 12:00 ايم جي وچ ۾، ۽ هفتي جي آخر ۾ ۽ موڪلن واري ڏينهن ۾ ان ۾ 70 کان وڌيڪ شيون شامل آهن، جنهن ۾ ڪيڪ شامل آهن. , crepes, mini quiches and croissants.

17. آرگنڪ فيئر تي ڪيفي

آگوا برانڪا پارڪ ۾ آرگنڪ فيئر هڪ اضافي ڪشش رکي ٿو: هڪجهڙائي وارو نامياتي ناشتو، اڱارو، ڇنڇر ۽ آچر تي، 7am کان 11:30am تائين. ايماندار قيمتن لاءِ، اهو ممڪن آهي ته بچاءُ ۽ جراثيم جي دوائن کان پاڪ ترڪيبون، جهڙوڪ ڪيڪ، انڊا، رس، ماني ۽ مکڻ. هفتي جي آخر ۾ هڪ بهترين پروگرام!

تصوير ذريعي

18. Dona Vitamina

Pinheiros ۾ گھر روزانو ناشتو پيش ڪري ٿو، جيڪي ترڪيبون آڻين ٿيون جيڪي فٽنيس ميڙ کي خوش ڪن ٿيون. اختيارن ۾، مختلف ٽيپيوڪاس ۽ ڪرپيوڪا، پليٽ ٿيل ماني، اڪي ۽ ماکي سان گڏ مينگو وافل.

19. قدرتي چارم

TheChácara Santo Antônio ۾ هڪ خوبصورت باغ آهي جتي توهان سيلف سروس ناشتو (۽ منجھند جي چانهه) مان لطف اندوز ٿي سگھو ٿا، جنهن ۾ نامياتي چانهه، کير، ڪافي ۽ ماکي، قدرتي رس ۽ جام، ماني، ٽوسٽ ۽ سڄو ميلو، پنير جي ماني شامل آهن. ، ميوا، ٿڌي ڪٽ ۽ گھر جي ڪيڪ. برنچ سلاد، اسڪرامبلڊ انڊس ۽ quiches تي مشتمل آهي.

20. Pé no Parke

هفتيوار موڪلن ۽ موڪلن تي، Pé no Parke ناشتو پيش ڪري ٿو صبح 8 کان 1 وڳي تائين. بفٽ ۾ اناج، ميوو ڪريم، قدرتي رس، ڪيڪ، ٿڌي ڪٽ، دہی، سويا کير، ماني ۽ انڊا شامل آهن.

سڀئي تصويرون : ظاهر ڪرڻ