那些生活在压力和忙碌中的人，最终忘记了一天中最重要的一餐，那就是：吃饭。 早餐 在任何一家街角的面包店都能买到，在铁板上的面包伴随着Pingado，对许多人来说可能很遥远，但经过 伪善的选择 今天，你将不再想跳过早餐。
See_also: 5个美食展，体验圣保罗最好的街头美食健康和平衡的早餐提供了 度过一天所需的能量 抽出时间来享受一杯咖啡，吃一些水果，对于重新获得保持身体和心灵平衡的基本营养和碳水化合物是至关重要的。
除了科学和营养学家证明的好处外，让我们面对现实吧，早餐项目简直是诱人的。 谁不喜欢涂上黄油的热面包？ 一起床就闻到咖啡的香味，吃一口蛋糕？ 天哪，我迫不及待地想睡觉，只是为了能再次醒来，吞下这一切。
没有进一步的饥饿感，让我们来看看这些选项：
1.27 轮辋咖啡自行车
城里最便宜的组合之一可以在阿罗27号找到，这是一家专门为骑行者和骑行爱好者服务的咖啡馆和空间。 5雷亚尔和19雷亚尔 你也可以通过给陌生人留下付费饮料的善意行为，与 "待定咖啡 "项目进行合作。
2.斯图齐
这家意大利冰淇淋店以其素食冰淇淋而闻名，周六、周日和节假日，从上午9点到下午1点，在坎普-贝罗(Campo Belo)店提供丰盛的早餐。
3. deliqatê
在Deliqatê，那些喜欢吃早餐和错过吃饭时间的人不会被落下。 菜单全天有效，为餐桌带来奶酪面包、水果沙拉、炒蛋、培根、美国煎饼和自制酸奶。
4. le Pain Quotidien
在位于Harmonia街的愉快的商店里，或者在这个比利时连锁店在首都的其他单位里，可以品尝到许多用有机材料制作的食谱。 天然果冻、比利时巧克力饼干、谷物面包、炒鸡蛋和其他美食构成了具有比利时特色的早餐。
5. KOT咖啡馆
伊皮兰加（Ipiranga）的一家可爱的小房子提供该市最好的一块苹果蛋糕，可以在早餐套餐中品尝，其中包括一杯饮料（热的或冷的）、带果酱和黄油的自家面包，外加一块丰盛的蛋糕，由顾客选择。
图片 © 布鲁内拉-努内斯
6.销售地点
仓库、手工艺品和杂货店的混合体拥有 "镇上最好的奶酪面包 "的美誉。 维拉-马达莱纳（Vila Madalena）的迷人空间在周六、周日和节假日为早餐提供农家自助餐。
7. Julice Boulangere
朱丽斯也位于维拉-马达莱纳（Vila Madalena）的一个迷人角落，因其法式食谱而脱颖而出。 可丽饼、蛋饼、蛋糕、果酱、perdu、petit croque monsier、炒鸡蛋、tartelles和用咖啡制作的饮料是周一至周六上午8点半至下午4点提供的早午餐的一部分。
8.黑咖啡
最近开业的普雷托咖啡馆是一个不卖东西的地方。 没错，没有任何产品出售，因为你为你所消费的东西支付你认为公平的价格，就像Hypeness在这里展示的那样。 早餐用品放在台面上，非常美味！包括蛋糕、馅饼、面包、咖啡、卡布奇诺和其他小吃。
9.面包
有机手工面包店以其有别于传统面包的健康面包而闻名。 早餐时，保利斯坦人可以享用奶酪面包、可可、薰衣草、橘子和70%的比利时巧克力蛋糕、木薯粉、蛋挞和 另有更多机会。
10. 板块
A Chapa在整个城市有不同的单位，它的美式早餐很成功，包括煎饼、炒蛋、培根和法式吐司，没有什么清淡的东西，但非常美味。 每天上午8点半到11点半之间提供菜单。
11. KOF
受自行车文化的启发，"叉子之王 "是一个骑车休息和享受美味咖啡的好地方。 菜单包括奶酪面包、吐司、果酱、华夫饼、卡布奇诺、咖啡、冰伴侣、馅饼和不可错过的饼干，价格诚实。
12.圣洁的面包
这家面包店专注于制作不含防腐剂的面包，气氛宜人，菜单上有很好的选择。 在开始一天的项目中，有木薯粉、炒蛋、馅饼、 pain au chocolat、 排毒咖啡和果汁很受顾客欢迎。
马尼的面包店
Padoca do Maní是保利斯坦人的新宠，由大厨Helena Rizzo创建，拥有传统的面包店菜单，并为顾客带来一些组合。 Café Padoca配有一篮子面包、果酱、蜂蜜、黄油、奶油奶酪、酸奶、格兰诺拉和水果沙拉。
14.准绳
我有一个 粉碎 从上午10点到下午5点，你可以尝试本尼迪克蛋、三明治、扁平面包、Tapiocas和美式煎饼，并伴有果汁、咖啡或含羞草等饮料，其中包括橘子、菠萝、西瓜和卡曼波拉。
15. 阳台上的花
维拉-罗马那优雅的空间建议你暂时离开繁忙的工作。 早餐菜单包括三种类型的组合，称为 "托盘"：意大利式、法式和巴西式。 例如，最后一种选择包括笸箩里的咖啡、木薯粉、松软的奶酪、橙汁、迷你奶酪和法式面包、玉米面蛋糕、水果和其他巴西美食。
16. blés d'Or
Blés在一周内提供早餐组合，时间为早上7点30分至中午12点，在周末和节假日，它有一个早午餐自助餐，有70多种食物，包括蛋糕、可丽饼、迷你饼和羊角面包。
17. 有机博览会上的咖啡馆
Água Branca公园的有机博览会还有另一个吸引人的地方：同样的有机早餐，在周二、周六和周日，从早上7:00到11:30供应。 以诚实的价格，可以尽情享用不含防腐剂和农业毒素的食谱，如蛋糕、鸡蛋、果汁、面包和黄油。 一个伟大的周末待遇
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18. Dona Vitamina
皮涅罗的房子每天都提供早餐，带来了取悦健身人群的食谱。 在这些选择中，有多样的tapiocas和crepiocas，盘子里的面包，阿萨伊和芒果华夫饼加蜂蜜。
19.自然魅力
位于Chácara Santo Antônio的优雅空间有一个美丽的花园，你可以在那里享受自助式早餐（和下午茶），包括有机茶、牛奶、咖啡和蜂蜜、天然果汁和果酱、面包、吐司和全麦吐司、奶酪面包、水果、冷盘和自制蛋糕。 早午餐包括沙拉、炒鸡蛋和蛋饼。
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20. 公园里的脚
在周末和节假日，Pé no Parque提供早餐，时间为上午8:00至下午1:00。自助餐包括麦片、奶油Futas、天然果汁、蛋糕、冷盘、酸奶、豆浆、面包和鸡蛋。
所有照片：Divulgação