Yê ku rûtînek bi stres û gemarî dijî, xwarina herî girîng a rojê ji bîr dike: taştê . Li her firna li quncikê tê servîs kirin, nanê li ser firaxê ku bi dilopê ve tê de dibe ku ji gelek kesan re dûr xuya bike, lê piştî Hipeness Hilbijartina îroyîn , hûn ê êdî nexwazin taştê biavêjin.

Taştek tendurist û hevseng enerjiya ku ji bo rûbirûbûna rojê hewce dike peyda dike , ji bilî ku hinekî rehet dike. Dem ji bo kêfa fîncanek qehwe û xwarina hin fêkî ji bo vegerandina xurek û karbohîdratên bingehîn ên ku laş û hiş di hevsengiyê de dihêlin pêdivî ye.

Ji bilî feydeyên ku ji hêla zanist û xureknasan ve hatine îsbat kirin, em qebûl dikin ku tiştên qehwe yên sibehê bi tenê ceribandin in. Kî ji rûnê nanê germ hez nake? Wexta ku hûn şiyar bibin û berê xwe bidin qehweyê, hûn bîhn bikin? Lanet, ez nikarim li bendê bim ku ez biçim xew tenê ji bo ku ez dîsa şiyar bibim û van hemîyan bixwim.

Bêyî birçîbûna bêtir, werin em herin vebijarkan:

1. Aro 27 Bike Café

Yek ji kombînasyona herî erzan a li bajêr dikare li Aro 27, qehwexaneyek û cîhek ku ji biskîletçvan û piştgiran re hatî veqetandin, were dîtin. Bi nirxên di navbera R$ 5 û R$ 19 de, berhevok dikarin qehweya espresso, nanê penîr, tost, fêkî, ava vexwarinê û vexwarinên din ên germ bînin. Hûn hîn jî dikarin bi projeya Café re hevkariyê bikinLi benda, hiştina vexwarinek bi pere ji xerîban re di çalekiyek qenc de.

2. Stuzzi

Bi qeşaya xwe ya vegan tê zanîn, gelateria Italiantalî taştêyek xweş li yekîneya Campo Belo rojên şemî, yekşem û betlaneyan, ji 9 sibê heta 1 êvarê, pêşkêş dike. Di menuyê de vebijarkên ne-vegan û xwarinên qehwexaneyê yên tîpîk jî hene.

3. Deliqatê

Li Deliqatê kesên ku ji taştê hez dikin û wextê xwarinê ji bîr dikin, di destan de namînin. Menu di tevahiya rojê de derbasdar e, nanê penîr, seleta fêkî, hêkên hûrkirî, bacon, pancakes Amerîkî û mastê malê têne ser sifrê.

4. Le Pain Quotidien

Li dikana xweş a li Rua Harmonia, an li yekîneyên din ên zincîra Belçîkayê ya li paytextê, ​​gengaz e ku meriv gelek rîsipiyên ku bi malzemeyên organîk hatine çêkirin biceribîne. Li Belçîkayê taştêya bi lingan taştêya bi lingan pêk tînin.

5. KOT Café

Xaniyek piçûk a xweşik li Ipiranga yek ji baştirîn perçeyên kekê sêvê li bajêr pêşkêşî dike, ku dikare di komkoya taştê de were tam kirin, ku tê de vexwarinek (germ an sar), nanê ji xaniyek bi reçel û rûn, û her weha perçeyek kekê dilxweş, ku ji hêla xerîdar ve hatî hilbijartin.

Wêne © Brunella Nunes

6. Lá da Venda

Têkiliya embar, dikana destan û şîrîniyanbi wê re navûdengê xwedanê "baştirîn nanê penîrê li bajêr". Cihê balkêş a Vila Madalena rojên şemî, yekşem û betlaneyan ji bo taştê bufeya çandiniyê pêşkêşî dike.

7. Julice Boulangere

Julice di heman demê de li quncikek xweşik a Vila Madalena-yê ye û bi reçeteyên xwe yên fransî radiweste. Crepes, quiches, cakes, jams, perdu, petit croque monsier, hêkên hûrkirî, tartelles û vexwarinên ku bi qehweyê têne çêkirin, beşek bunchê ne ku ji Duşemê heta Şemiyê ji saet 8:30 heta 4 êvarê tê dayîn.

8. Preto Café

Preto Café ku ne demek berê hate vekirin, cîhek e ku tiştek nayê firotin. Rast e, firotana hilberan tune ji ber ku li wir hûn tiştê ku hûn difikirin adil e ji bo tiştê ku hûn dixwin didin, wekî ku Hypeness li vir destnîşan kir. Tiştên taştê li ser teytek têne danîn û xweş in! Di nav xwe de kek, pez, nan, qehwe, kapucîno û xwarinên din hene.

9. Nan

Pirna Organîk a Artisanal bi nanên xwe yên saxlem ên ku ji yên kevneşopî cuda ne, navdar e. Ji bo firavînê, Paulistanos ji nanê penîr, kekên kakao, lavender, mandarîn û ji %70 çikolata Belçîkî, ​​tapioka, tartîn û tiştên din ên xirab distînin.

10. A Chapa

Li gel çend yekîneyên li dora bajêr, snack-bara A Chapa bi taştêya xweya bi şêwaza Amerîkî, ku tê de pancakes, hêkên hûrkirî, bacon û fransî tê de, serketî bû.toast, ne tiştek sivik, lê pir xweş. Menu her roj, di navbera 08:30-11:30 de tê pêşkêş kirin.

11. KOF

Bi îlhama çanda bisiklêtê, King of the Fork vebijarkek baş e ku meriv ji pedalingê veqetîne û qehweyek xweş xweş bike. Di menûyê de nanê penîr, tost, reçel, waffles, kapucîno, qehwe, mateya qeşayê, pîvaz û çerezên ku nayên dîtin bi bihayên rast hene.

12 . Santo Pão

Li ser çêkirina nan bê parastin, nanpêj hewayek xweş û vebijarkên baş di menuyê de heye. Di nav tiştên ji bo destpêkirina rojê de, tapioka, hêkên hûrkirî, pîvaz, pain au çikolata, qehwe û ava detoksê di nav xerîdaran de populer in.

13. Padoca do Maní

Xwezîka nû di nav niştecîhên São Paulo de, ku ji hêla chef Helena Rizzo ve hatî afirandin, Padoca do Maní xwedan menuyek nanpêjê ya kevneşopî ye û hin hevokan ji xerîdaran re tîne. Café Padoca bi selikek nan, ceh, hingiv, rûn, penîrê kremî, mast, granola û seleteya fêkî tê.

14. Paribar

Hezîna min ji Praça Dom José Gaspar re heye û Paribar heye, keleha bohemî ya ku roja Yekşeman brunchek li derve ya rêzdar derdixe pêş. Di navbera 10ê sibehê û 5ê êvarê de, hûn dikarin hêk Benedict, sandwîç, nanê sorkirî, tapioka û pancakên Amerîkî, bi ava, qehwe an vexwarinên mîna Mimosa, bi mandarin, ananas, zebeş ûcarambola.

15. Kulîlkên li balkonê

Cihê xweş li Vila Romana pêşniyar dike ku hûn ji bo demekê ji lezê derkevin. Di menuya taştê de sê celeb kombok hene, ku jê re "Bandejas" tê gotin: Italiantalî, Frensî û Brezîlyayî. Vebijarka dawîn, wek nimûne, qehweya ji zirav, tapioka, penîrê Minas, ava porteqalan, nanên penîrê piçûk û nanên fransî, kek qurnefîl, fêkî û xwarinên din ên ji Brezîlyayê hene.

16. Blés d'Or

Blés di nava hefteyê de, di navbera 7:30 û 12:00 êvarî de, taştêyên taştê pêşkêşî dike, di dawiya hefteyê û betlaneyan de jî bufeyek brûncê ya ku ji zêdetirî 70 hêmanan pêk tê, di nav de kek jî heye. , crepes, mini quiches û croissants.

17. Kafeya li Pêşangeha Organîk

Fuara Organîk a li Parka Água Branca balkêşiyek zêde heye: taştêya bi heman organîk, rojên Sêşem, Şemî û Yekşeman, ji 7ê sibehê heta 11:30ê sibehê tê pêşkêş kirin. Ji bo bihayên rast, mimkun e ku meriv bi reçeteyên bê parastin û dermanan, wek kek, hêk, ava, nan û rûn, bixwin. Bernameyeke xweş ji bo dawiya hefteyê!

Wêne bi rêya

18. Dona Vitamina

Xaniyê li Pinheiros rojane taştê pêşkêş dike, û reçeteyên ku ji elaletê fitnessê xweş dike tîne. Di nav vebijarkan de, tapîok û krepiokên cihêreng, nanê rûkal, açaî û waffle mango bi hingiv.

19. Xemgîniya Xwezayî

TheCihê xweş li Chácara Santo Antônio baxçeyek xweşik heye ku tê de hûn dikarin taştêya xwe-xizmetê (û çaya piştî nîvro) kêf bikin, ku tê de çayên organîk, şîr, qehwe û hingiv, ava siruştî û reme, nan, tost û dexl, nanê penîr tê de hene. , fêkî, sar û kekên malê. Brunch ji selete, hêkên hûrkirî û quiches pêk tê.

20. Pé no Parque

Di dawiya heftiyan û betlaneyan de, Pé no Parque ji 08.00 heta 13.00 taştê pêşkêşî dike. Bufe ji dexl, krema fêkiyan, ava siruştî, kek, serma, mast, şîrê soya, nan û hêk pêk tê.

Hemû wêne : Aşkerekirin