من يعيش روتينًا مرهقًا ومحمومًا ينتهي به الأمر إلى نسيان أهم وجبة في اليوم: الإفطار . قد يبدو الخبز الموجود على الطبق المصحوب بالتقطير بعيدًا عن الكثير من الناس ، والذي يتم تقديمه في أي مخبز في الزاوية ، ولكن بعد اختيار اليوم Hypeness Selection ، لن ترغب في تخطي وجبة الإفطار بعد الآن.
فطور صحي ومتوازن يوفر الطاقة اللازمة لمواجهة اليوم ، بالإضافة إلى كونه مريحًا إلى حد ما. إن قضاء بعض الوقت في الاستمتاع بفنجان من القهوة وتناول بعض الفاكهة أمر ضروري لاستعادة العناصر الغذائية الأساسية والكربوهيدرات التي تحافظ على توازن الجسم والعقل.
بالإضافة إلى الفوائد التي أثبتها العلم وخبراء التغذية ، نتفق على ذلك عناصر القهوة في الصباح مغرية ببساطة. من منا لا يحب زبدة الخبز الدافئ؟ شم رائحة القهوة بمجرد استيقاظك ولديك بالفعل قطعة من الكعكة؟ اللعنة ، لا يمكنني الانتظار حتى أذهب للنوم فقط حتى أتمكن من الاستيقاظ مرة أخرى والتهام كل هذا.
دون مزيد من الجوع ، دعنا نذهب إلى الخيارات:
1. Aro 27 Bike Café
يمكن العثور على أحد أرخص المجموعات في المدينة في Aro 27 ، وهو مقهى ومساحة مخصصة لراكبي الدراجات وأنصارها. مع قيم تتراوح بين R $ 5 و R $ 19 ، يمكن للمجموعات أن تجلب قهوة الإسبريسو وخبز الجبن والخبز المحمص والفواكه والعصير والمشروبات الساخنة الأخرى. لا يزال بإمكانك التعاون مع مشروع Caféقيد الانتظار ، ترك مشروب مدفوع الأجر لشخص غريب في عمل طيب.
2. Stuzzi
معروف بآيس كريم نباتي ، يقدم الجيلاتيريا الإيطالي إفطارًا رائعًا في وحدة Campo Belo أيام السبت والأحد والعطلات ، من الساعة 9 صباحًا حتى 1 مساءً. تحتوي القائمة أيضًا على خيارات غير نباتية وأطعمة كافتيريا نموذجية.
3. Deliqatê
في Deliqatê ، أولئك الذين يحبون الإفطار ويفوتون وقت الوجبة ، لا يبقون في متناول اليد. القائمة صالحة طوال اليوم ، حيث يتم إحضار خبز الجبن وسلطة الفاكهة والبيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد والفطائر الأمريكية والزبادي محلي الصنع إلى المائدة.
أنظر أيضا: المكتب: كان مشهد اقتراح Jim and Pam أغلى المسلسل 
4. Le Pain Quotidien
في المتجر اللطيف في Rua Harmonia ، أو في وحدات أخرى من السلسلة البلجيكية في العاصمة ، من الممكن تجربة العديد من الوصفات المصنوعة من المكونات العضوية. المربى الطبيعية وكعك الشوكولاتة البلجيكية وخبز الحبوب والبيض المخفوق والأطعمة الشهية الأخرى تشكل وجبة الإفطار بالقدم في بلجيكا.
5. KOT Café
منزل صغير جميل في Ipiranga يقدم واحدة من أفضل قطع كعكة التفاح في المدينة ، والتي يمكن تذوقها في وجبة الإفطار كومبو ، والتي تشمل مشروب (ساخن أو بارد) ، خبز من المنزل مع المربى والزبدة ، وكذلك شريحة من الكعك ، يختارها العميل.
الصورة © برونيلا نونيس
6. Lá da Venda
مزيج من المستودعات ومتجر الحرف اليدوية والحلوياتمع سمعة وجود "أفضل خبز بالجبن في المدينة". توفر مساحة Vila Madalena الساحرة بوفيه مزرعة للإفطار أيام السبت والأحد والعطلات.
7. Julice Boulangere
يقع Julice أيضًا في ركن ساحر من Vila Madalena ويتميز بوصفاته الفرنسية. الكريب ، الكيش ، الكعك ، المربيات ، البردو ، بيتي كروك مونسير ، البيض المخفوق ، التارتيل والمشروبات المصنوعة من القهوة هي جزء من الغداء الذي يتم تقديمه من الساعة 8:30 صباحًا حتى 4 مساءً من الاثنين إلى السبت.
8. Preto Café
تم افتتاح Preto Café منذ وقت ليس ببعيد ، وهو مكان لا يباع فيه أي شيء. هذا صحيح ، لا يوجد بيع للمنتجات لأنك تدفع ما تعتقد أنه عادل مقابل ما تستهلكه ، كما أظهر Hypeness هنا. يتم وضع عناصر الإفطار على المنضدة وهي لذيذة! يشمل الكعك والفطائر والخبز والقهوة والكابتشينو والوجبات الخفيفة الأخرى.
9. الخبز
يشتهر المخبز الحرفي العضوي بخبزه الصحي المختلف عن الخبز التقليدي. لتناول الإفطار ، يتمتع بولستانوس بخبز الجبن وكعك الكاكاو والخزامى واليوسفي و 70٪ من الشوكولاتة البلجيكية والتابيوكا والتارتين و أشياء أخرى سيئة.
أنظر أيضا: تعرف على المرض الذي ألهم ضحكة جوكر وأعراضه 
10. A Chapa
مع العديد من الوحدات في جميع أنحاء المدينة ، حقق مطعم A Chapa للوجبات الخفيفة نجاحًا مع وجبة الإفطار على الطراز الأمريكي ، والتي تشمل الفطائر والبيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد والفرنسيةالخبز المحمص ، لا شيء خفيف ، ولكن لذيذ جدا. يتم تقديم القائمة يوميًا بين الساعة 8:30 صباحًا و 11:30 صباحًا.
11. KOF
مستوحى من ثقافة ركوب الدراجات ، يعد King of the Fork خيارًا جيدًا لأخذ استراحة من الدواسة والاستمتاع بقهوة جيدة. تشمل القائمة خبز الجبن والخبز المحمص والمربى والفطائر والكابتشينو والقهوة والمتة المثلجة والفطائر وملفات تعريف الارتباط التي لا تفوت بأسعار صادقة.
12 . Santo Pão
يركز المخبز على صنع الخبز بدون مواد حافظة ، ويتميز بأجواء ممتعة وخيارات جيدة في القائمة. من بين العناصر التي تبدأ في اليوم ، التابيوكا ، والبيض المخفوق ، والفطائر ، و شوكولاتة الألم au ، و القهوة وعصائر التخلص من السموم شائعة لدى العملاء.
13. Padoca do Maní
المحبوب الجديد بين سكان ساو باولو ، الذي أنشأته الشيف هيلينا ريزو ، يحتوي Padoca do Maní على قائمة مخابز تقليدية ويقدم بعض المجموعات للعملاء. يأتي مقهى Padoca مع سلة من الخبز والمربى والعسل والزبدة والجبن واللبن والجرانولا وسلطة الفاكهة.
14. Paribar
لدي شغف ل Praça Dom José Gaspar وهناك Paribar ، المعقل البوهيمي الذي يروج في أيام الأحد لوجبة فطور وغداء محترمة في الهواء الطلق. بين 10 صباحًا و 5 مساءً ، يمكنك تجربة بيض بنديكت والسندويشات والخبز المشوي والتابيوكا والفطائر الأمريكية ، مصحوبة بالعصير أو القهوة أو المشروبات مثل الميموزا ، مع اليوسفي والأناناس والبطيخ.كارامبولا.
15. الزهور على الشرفة
المساحة الرائعة في فيلا رومانا يقترح عليك الخروج من الاندفاع لبعض الوقت. تشمل قائمة الإفطار ثلاثة أنواع من المجموعات تسمى "Bandejas": الإيطالية والفرنسية والبرازيلية. يتضمن الخيار الأخير ، على سبيل المثال ، القهوة من مصفاة والتابيوكا وجبن ميناس وعصير البرتقال وخبز الجبن الصغير والخبز الفرنسي وكعكة الذرة والفواكه والأطعمة الأخرى من البرازيل.
16. يقدم Blés d'Or
Blés مجموعات الإفطار خلال الأسبوع ، بين 7:30 صباحًا و 12:00 ظهرًا ، وفي عطلات نهاية الأسبوع والعطلات ، يقدم بوفيه غداء مع أكثر من 70 عنصرًا ، بما في ذلك الكعك ، كريب ، ميني كيش وكرواسون.
17. المقهى في Organic Fair
يتمتع The Organic Fair في Água Branca Park بجاذبية إضافية: الإفطار العضوي الذي يتم تقديمه أيام الثلاثاء والسبت والأحد ، من الساعة 7 صباحًا حتى 11:30 صباحًا. للحصول على أسعار نزيهة ، يمكن الانغماس في وصفات خالية من المواد الحافظة والمبيدات الحشرية ، مثل الكعك والبيض والعصائر والخبز والزبدة. برنامج رائع لعطلة نهاية الأسبوع!
الصورة عبر
18. Dona Vitamina
يقدم المنزل الموجود في Pinheiros وجبة الإفطار يوميًا ، مع تقديم وصفات ترضي جمهور اللياقة البدنية. من بين الخيارات ، التابيوكا المتنوعة والكريبوكاس والخبز المطلي والأساي وكعكة المانجو مع العسل.
19. سحر طبيعي
مساحة رشيقة في Chácara Santo Antônio بها حديقة جميلة حيث يمكنك الاستمتاع بوجبة إفطار ذاتية الخدمة (وشاي بعد الظهر) ، والتي تشمل الشاي العضوي والحليب والقهوة والعسل والعصائر الطبيعية والمربى والخبز والخبز المحمص والحبوب الكاملة وخبز الجبن والفواكه واللحوم الباردة والكعك محلي الصنع. يتكون الإفطار المتأخر من السلطات والبيض المخفوق والكيش.
20. Pé no Parque
في عطلات نهاية الأسبوع والأعياد ، يقدم Pé no Parque وجبة الإفطار من الساعة 8 صباحًا حتى 1 ظهرًا. يتكون البوفيه من الحبوب وكريمة الفاكهة والعصائر الطبيعية والكعك واللحوم الباردة واللبن وحليب الصويا والخبز والبيض.
جميع الصور : الإفشاء