De som lever ett stressigt och hektiskt liv glömmer till slut bort dagens viktigaste måltid: maten frukost Bröd på galler tillsammans med pingado serveras på vilket bageri som helst och kan verka avlägset för många människor, men efter Val av hypeness Idag kommer du inte längre att vilja hoppa över frukosten.

En hälsosam och balanserad frukost ger energi som behövs för att klara dagen Att ta sig tid att njuta av en kopp kaffe och äta lite frukt är viktigt för att återfå de viktiga näringsämnen och kolhydrater som håller kropp och själ i balans.

Förutom de fördelar som vetenskapen och nutritionisterna har bevisat, är det bara att inse att frukostmat helt enkelt är frestande. Vem älskar inte att smörja ett varmt bröd? Lukta på kaffe så fort du vaknar och ta en bit av en kaka? Jösses, jag kan inte vänta med att somna bara för att få vakna igen och äta upp alltihop.

Låt oss nu gå vidare till alternativen:

1. 27 Rim Cafe cykel

En av de billigaste kombinationerna i stan hittar du på Aro 27, ett kafé och utrymme som är till för cyklister och cykelentusiaster. R$ 5 och R$ 19 Du kan också samarbeta med Pending Coffee-projektet genom att lämna en betald dryck till en främling i en vänlig handling.

2. Stuzzi

Den italienska gelaterian är känd för sina veganska glassar och serverar en rejäl frukost på Campo Belo-enheten på lördagar, söndagar och helgdagar, från kl. 9.00 till 13.00.

3. deliqatê

På Deliqatê kommer de som älskar frukost och saknar tiden för måltiden inte att lämnas kvar. Menyn är giltig hela dagen och tar fram ostbröd, fruktsallad, äggröra, bacon, amerikanska pannkakor och hemlagad yoghurt till bordet.

4. le Pain Quotidien

I den trevliga butiken på Harmonia street, eller i andra enheter av den belgiska kedjan i huvudstaden, är det möjligt att smaka många recept gjorda på ekologiska ingredienser. Naturliga geléer, belgiska chokladkakor, spannmålsbröd, äggröra och andra delikatesser utgör frukosten med en belgisk touch.

5. KOT Café

I ett vackert litet hus i Ipiranga serveras en av stadens bästa bitar av äppelkaka, som kan provas i frukostkombinationen, som inkluderar en dryck (varm eller kall), husets bröd med sylt och smör, plus en generös bit kaka, efter kundens val.

Foto © Brunella Nunes

6. där av Försäljning

Blandningen av lager, hantverk och godisbutik bär med sig ryktet om att ha det "bästa ostbrödet i stan". Den charmiga lokalen i Vila Madalena erbjuder en frukostbuffé från bondgården på lördagar, söndagar och helgdagar.

7. Julice Boulangere

Julice ligger också i ett charmigt hörn av Vila Madalena och utmärker sig för sina franska recept. Crepes, quiches, kakor, sylt, perdu, petit croque monsier, äggröra, tarteller och kaffedrinkar ingår i brunchen som serveras från kl. 8.30 till 16.00 från måndag till lördag.

8. Svart kaffe

Preto Café öppnade nyligen och är en plats där du inte säljer någonting. Det stämmer, det finns inga produkter till salu, eftersom du betalar vad du tycker är rättvist för det du konsumerar, som Hypeness visade här. Frukostprodukterna placeras på en bänk och är utsökta! Det inkluderar kakor, pajer, bröd, kaffe, cappuccino och andra snacks.

9. bröd

Organic Artisan Bakery är känt för sina hälsosamma bröd som skiljer sig från konventionella bröd. Till frukost njuter Paulistanos av ostbröd, kakao, lavendel, mandarin och 70% belgiska chokladkakor, tapioka, tartine och andra cositas más.

10. Plattan

A Chapa har flera enheter i staden och har gjort succé med sin amerikanska frukost, som består av pannkakor, äggröra, bacon och franska toasts - inget lätt men mycket gott. Menyn serveras dagligen mellan kl. 8.30 och 11.30.

11. KOF

King of the Fork har inspirerats av cykelkulturen och är ett bra ställe att ta en paus från cyklingen och njuta av en god kopp kaffe. På menyn finns ostbröd, rostat bröd, sylt, våfflor, cappuccino, kaffe, ismatte, pajer och de omisskännliga kakorna till ärliga priser.

12. heligt bröd

Bageriet fokuserar på att göra bröd utan konserveringsmedel, har en trevlig atmosfär och bra alternativ på menyn. Bland de saker som ska starta dagen, tapioka, äggröra, pajer, Pain au chocolat, Detox-kaffe och juicer är populära bland kunderna.

Manís bageri

Padoca do Maní är en ny älskling bland Paulistanos, skapad av kocken Helena Rizzo, och har en traditionell bagerimeny med några kombinationer för kunderna. Café Padoca har en korg med bröd, sylt, honung, smör, färskost, yoghurt, granola och fruktsallad.

14. paribar

Jag har en krossa Från 10.00 till 17.00 kan du prova ägg Benedict, smörgåsar, tunnbröd, tapiocas och amerikanska pannkakor, tillsammans med juice, kaffe eller drycker som Mimosa, med mandarin, ananas, vattenmelon och karambola.

15. Blommor på balkongen

Den eleganta lokalen i Vila Romana inbjuder till en stunds avkoppling. På frukostmenyn finns tre typer av kombinationer som kallas "brickor": italienska, franska och brasilianska. Det sista alternativet innehåller till exempel kaffe från ett durkslag, tapioka, keso, apelsinjuice, miniost och franska bröd, majsmjölskaka, frukt och andra brasilianska delikatesser.

16. blés d'Or

Blés serverar frukostkombinationer under veckan, mellan kl. 07.30 och 12.00, och på helger och helgdagar finns en brunchbuffé med över 70 rätter, inklusive tårtor, crepes, miniquiches och croissanter.

17. Café på den ekologiska mässan

Den ekologiska mässan i Água Branca Park har en annan attraktion: en lika ekologisk frukost, som serveras på tisdagar, lördagar och söndagar, från kl. 7.00 till 11.30. Till ärliga priser kan man njuta av recept utan konserveringsmedel och agrotoxiner, såsom kakor, ägg, juice, bröd och smör. En fantastisk helgförtäring!

Foto via

18. Dona Vitamina

Huset i Pinheiros serverar frukost varje dag, med recept som passar fitnesspubliken. Bland alternativen finns varierade tapiocas och crepiocas, bröd på tallriken, açaí och mangovåffla med honung.

19. naturlig charm

Den eleganta lokalen i Chácara Santo Antônio har en vacker trädgård där du kan njuta av frukost (och eftermiddagste) med självbetjäning, som inkluderar ekologiskt te, mjölk, kaffe och honung, naturliga juicer och sylt, bröd, toast och fullkornstoast, ostbröd, frukt, kallskuret och hembakade kakor. Brunch består av sallader, äggröra och quiche.

20. fot i parken

På helger och helgdagar erbjuder Pé no Parque frukost från kl. 08.00 till 13.00. Buffén består av flingor, crème de futas, naturliga juicer, kakor, kallskuret, yoghurt, sojamjölk, bröd och ägg.

Alla foton: Divulgação