Tisti, ki živijo v stresnem in napornem vsakdanu, na koncu pozabijo na najpomembnejši obrok dneva: malico. zajtrk Kruh na rešetki, ki ga spremlja pingado, se zdi mnogim ljudem oddaljen, vendar se po tem, ko ga postrežejo v vsaki pekarni na vogalu. Hypeness Izbor danes ne boste več želeli preskočiti zajtrka.

Zdrav in uravnotežen zajtrk ponuja energija, potrebna za preživetje dneva. Če si vzamete čas za skodelico kave in pojeste nekaj sadja, je nujno, da ponovno pridobite bistvena hranila in ogljikove hidrate, ki ohranjajo ravnovesje telesa in duha.

Poleg koristi, ki so jih dokazali znanstveniki in strokovnjaki za prehrano, je zajtrk preprosto mamljiv. Kdo ne obožuje mazanja toplega kruha z maslom? Vonj po kavi takoj, ko se zbudite, in košček torte? Joj, komaj čakam, da zaspim, da se lahko spet zbudim in požrem vse to.

Brez nadaljnjega pregovarjanja o lakoti se lotimo možnosti:

1. 27 Rim Cafe Bike

Eno najcenejših kombinacij v mestu najdete v kavarni Aro 27, ki je namenjena kolesarjem in kolesarskim navdušencem. 5 R$ in 19 R$ Pri projektu Pending Coffee lahko sodelujete tudi tako, da neznancu pustite plačan napitek in tako izkažete svojo prijaznost.

2. Stuzzi

Italijanska sladoledarna, znana po svojih veganskih sladoledih, ob sobotah, nedeljah in praznikih od 9.00 do 13.00 v svoji enoti Campo Belo ponuja obilen zajtrk.

3. deliqatê

V Deliqatê tisti, ki radi zajtrkujejo in pogrešajo čas obroka, ne bodo zaostali. Ponudba velja ves dan, na mizo pa prinašajo sirov kruh, sadno solato, umešana jajca, slanino, ameriške palačinke in domači jogurt.

4. le Pain Quotidien

V prijetni trgovini na ulici Harmonia ali v drugih enotah belgijske verige v prestolnici je mogoče poskusiti številne recepte iz ekoloških sestavin. Naravni želeji, belgijski čokoladni piškoti, žitni kruh, umešana jajca in druge dobrote sestavljajo zajtrk z belgijskim pridihom.

5. Kavarna KOT

Lepa majhna hiša v Ipirangi ponuja enega najboljših kosov jabolčnega kolača v mestu, ki ga lahko poskusite v sklopu zajtrka, ki vključuje pijačo (toplo ali hladno), hišni kruh z marmelado in maslom ter velikansko rezino kolača po izbiri stranke.

Foto © Brunella Nunes

6. tam prodaja

Ta mešanica skladišča, obrtne delavnice in trgovine z dobrotami se ponaša s slovesom "najboljšega sirovega kruha v mestu". Očarljivi prostor v Vila Madalena ob sobotah, nedeljah in praznikih prinaša kmečki bife za zajtrk.

7. Julice Boulangere

Julice se prav tako nahaja v očarljivem kotičku Vila Madalena in se odlikuje po francoskih receptih. Crepes, quiche, torte, marmelade, perdu, petit croque monsier, umešana jajca, tartelle in pijače iz kave so del bruncha, ki ga strežejo od ponedeljka do sobote od 8.30 do 16.00.

8. črna kava

Nedavno odprta kavarna Preto je kraj, kjer se nič ne prodaja. Prav tako ni izdelkov za prodajo, saj za to, kar zaužijete, plačate, kolikor se vam zdi pošteno, kot je tukaj prikazala Hypeness. Na pultu so postavljeni izdelki za zajtrk, ki so zelo okusni! Na voljo so torte, pite, kruh, kava, kapučino in drugi prigrizki.

9. kruh

Ekološka obrtna pekarna je znana po svojih zdravih kruhkih, ki se razlikujejo od običajnih. Ob zajtrku Paulistanos uživajo v sirnem kruhu, kakavu, sivki, mandarinah in 70-odstotni belgijski čokoladi, tapioki, tartini in druge cositas más.

10. plošča

V različnih enotah po mestu je A Chapa uspela s svojim zajtrkom v ameriškem slogu, ki vključuje palačinke, umešana jajca, slanino in francoske hrenovke, nič lahkega, a zelo okusnega. Meni je na voljo vsak dan med 8.30 in 11.30.

11. KOF

V restavraciji King of the Fork, ki jo je navdihnila kolesarska kultura, si lahko odpočijete od kolesarjenja in si privoščite dobro kavo. V ponudbi so sirov kruh, toasti, marmelade, vaflji, kapučino, kave, ledena mate, pite in nepogrešljivi piškoti po poštenih cenah.

12. sveti kruh

Pekarna, ki se osredotoča na izdelavo kruha brez konzervansov, ima prijetno vzdušje in dobre možnosti na meniju. Med izdelki za začetek dneva so tapioka, umešana jajca, pite, pain au chocolat, detox kave in sokovi so priljubljeni med strankami.

Pekarna Maní's Bakery

Padoca do Maní, ki ga je ustvarila kuharica Helena Rizzo, je nov ljubljenec med Paulistano, ima tradicionalni pekovski meni in prinaša nekaj kombinacij za stranke. Kavarna Padoca ponuja košarico kruha, marmelade, medu, masla, kremnega sira, jogurta, granole in sadne solate.

14. paribar

Imam zdrobiti Od 10. do 17. ure lahko poskusite jajca Benedikt, sendviče, ploščati kruh, tapiocas in ameriške palačinke, ob katerih se prileže sok, kava ali pijača, kot je Mimosa s mandarino, ananasom, lubenico in karambolo.

15. Cvetje na balkonu

Eleganten prostor v Vili Romana predlaga, da se za nekaj časa odmaknete od hitenja. Na jedilniku zajtrka so tri vrste kombinacij, imenovane "Trays": italijanska, francoska in brazilska. Zadnja možnost na primer vključuje kavo iz cedila, tapioko, skuto, pomarančni sok, mini sir in francoski kruh, torto iz koruzne moke, sadje in druge brazilske dobrote.

16. blés d'Or

Med tednom med 7.30 in 12. uro ponuja zajtrk, ob koncih tedna in praznikih pa samopostrežni zajtrk z več kot 70 jedmi, vključno s torticami, palačinkami, mini kvašniki in rogljički.

17. kavarna na sejmu Organic Fair

Ekološki sejem v parku Água Branca ima še eno zanimivost: prav tako ekološki zajtrk, ki ga strežejo ob torkih, sobotah in nedeljah od 7.00 do 11.30. Po poštenih cenah si lahko privoščite recepte brez konzervansov in agrotoksinov, kot so torte, jajca, sokovi, kruh in maslo.

Fotografija prek

18. dona Vitamina

Hiša v Pinheirosu vsak dan postreže z zajtrkom in prinaša recepte, ki zadovoljijo obiskovalce fitnesa. Med možnostmi so raznoliki tapiocas in crepiocas, kruh na krožniku, açaí in mangov vafelj z medom.

19. naravni čar

Eleganten prostor v kraju Chácara Santo Antônio ima čudovit vrt, kjer lahko uživate v samopostrežnem zajtrku (in popoldanskem čaju), ki vključuje ekološke čaje, mleko, kavo in med, naravne sokove in marmelade, kruh, toast in polnozrnati toast, sirov kruh, sadje, narezke in domače pecivo. Brunch je sestavljen iz solat, umešanih jajc in keksov.

20. noga v parku

Ob koncih tedna in praznikih je v hotelu Pé no Parque na voljo zajtrk od 8.00 do 13.00. Samopostrežni bife je sestavljen iz žitaric, smetane futas, naravnih sokov, peciva, hladnih kosov, jogurta, sojinega mleka, kruha in jajc.

Vse fotografije: Divulgação