Til viðbótar við algengustu fælni eins og hæðarhræðslu, eitruð dýr, myrkur eða jafnvel dauða, er jafnvel ótti við undur náttúrunnar, eins og sjóinn. Það virðist kannski ekki vera vinsæl angist í fyrstu, en það þarf ekki mikla áreynslu til að skilja að gríðarlegt magn hafsins veldur ótta hjá einhverjum. Og ef þú hefur einhvern tíma verið þjáður þegar þú kafar og ímyndar þér hvað gæti verið undir fótum þínum, kannski þjáist þú einmitt af þeim ótta.

Hvað er thalassophobia?

Sjórinn og leyndardómar þess eru ábyrgir fyrir ótta sem kallast thalassophobia.

thalassophobia er ótti við hafið. Þetta er önnur tegund af fælni en vatnsfælni, sem er einfaldlega ótti við vatn. Það snýst um djúpan ótta við ómældina, myrkrið og óþekktar verur sem búa í höfunum.

Hugtakið „thalassophobia“ er samsetning af grísku orðunum „thalassa“ sem þýðir „haf“ og „phobos“ sem þýðir „ótti“. Auk þess að vera fælni er það líka kvíðaröskun, líklega einkenni áfallsupplifunar á sjó eða í sundlaugum. En það er hægt að verða thalassophobic bara með því að hlusta á skýrslur og fylgjast með reynslu annarra.

Hver er munurinn á thalassophobia og ótta við sjóinn?

Þó að ótti sé neikvæð tilfinningaleg viðbrögð við einhverju eða einhverjum atburði, byggist fælni á mjög sterkri tilfinningukvíða sem truflar lífsgæði á neikvæðan hátt. Þess vegna, ef ótti þinn við sjóinn er svo mikill að hann hindrar þig í að lifa ákveðna upplifun, þjáist þú líklega af thalassophobia.

– Belgískur listamaður sýnir óvenjulega fælni í gegnum truflandi klippimyndir

Sjóhræðsla er oft einnig tengd fjölbreytileika sjávarlífs.

Ef þú tekur þátt falla inn í slík einkenni, ekki örvænta. Góðu fréttirnar eru þær að það eru nokkrir meðferðarúrræði fyrir þessa fælni. Meðal þeirra algengustu eru stuðnings-, meðferðar- og útsetningarkerfi. Það tekur venjulega thalassophoba mánuði til eitt ár að sigrast á ótta sínum og læknast af röskuninni.

– Fljótandi blautbúningur hjálpar fólki að sigrast á ótta við vatn

Hvernig á að vita hvort þú ert með thalassophobia?

Í algengum tilfellum eru einkennin venjulega sama og almennar kvíðaraskanir, eins og hraðtakt, mikil svitamyndun, andúð, hvöt til að hverfa frá sjónum og jafnvel ströndinni. Í alvarlegri tilfellum getur thalassophobia stigmagnast í mikil lætiköst sem valdið oföndun, ógleði, skjálfta og fleira. Sumir þurfa ekki einu sinni að vera fyrir framan sjóinn til að finna fyrstu einkennin, geta flýtt fyrir óþægindum sínum fyrir framan einfalda mynd sem sýnir vötnin, dýrin og stærð hafsins.

Næstu myndir munu hjálpa þér að velta fyrir þérefni. Við aðskiljum nokkrar myndir af sjónum sem þykja ógnvekjandi. Ef þeir valda þér vanlíðan, þjáist þú kannski af einhverju thalassophobia.

Nánað af mörgum, sigraður af fáum, ótti getur haft mismunandi form og stærðir. Meira en viðvörunarástand verður það oft óvirkt og þess vegna hóf Samsung l herferð sem er bæði hvetjandi og krefjandi: #BeFearless , ekki vera hræddur.

Með þessari rás gengur Hypeness til liðs við herferðina sem einblínir á tvær mjög sérstakar fælnir sem eru algengar hjá mörgum: hæðum og ræðumennsku.

Til að sjá allar færslur skaltu fylgja þessum hlekk.