L' orgasme femení encara és un tabú a la societat: des de fa anys, els mitjans de comunicació i la ciència, majoritàriament dominats per homes, han dit poc sobre aquest tema. Els resultats hi són: tot i que el debat ha florit en sectors més progressistes de la societat, la sexualitat femenina encara és un tema de repressió i el plaer de l'orgasme continua sent un tema prohibit en els cercles de conversa dels conservadors.

Però hi ha estudis que intenten trencar aquesta lògica i entendre l' orgasme femení en profunditat: equips de psiquiatres, psicòlegs i neuròlegs estudien anualment les dades que poden revelar una mica sobre el mar de ​​sexualitat femenina .

Cada dona té una manera diferent de gaudir-se. Per tant, l'autoconsciència, la masturbació i el diàleg són essencials per a una vida sexual satisfactòria

Les estadístiques de la manca d' orgasmes femenins són absolutament sorprenents: segons dades de la Universitat de Michigan, 40 anys. % de dones no aconsegueixen gaudi en les seves relacions sexuals. Al Brasil, les enquestes de Prazerala mostren resultats encara més aterridors: només el 36% de les dones arriben a l'orgasme durant les relacions sexuals.

"La gran majoria de les dones mai no han tingut educació sexual o , quan n'hi havia, sempre es posava l'accent en la perspectiva negativa que implicava els riscos i les conseqüències de l'acte sexual. Mai es va ensenyar que les dones poguessin tenir plaera través de la sexualitat, per tant, encara busquen trobar un problema físic que justifiqui la seva incapacitat per sentir plaer femení. El camí és el contrari, tothom pot sentir plaer, la limitació és cultural” , explica la psicoanalista Mariana Stock , fundadora de Prazerala, a la revista Marie Claire

– Teràpia de l'orgasme: vaig venir 15 vegades seguides i la vida mai va ser la mateixa

Les terminacions nervioses genitals són clarament el mitjà pel qual s'excita el cos. Però hi ha una sèrie de mecanismes d'excitació que fan que cada orgasme femení sigui únic i, per tant, cada cos té la seva manera de gaudir. Però com ho explica la ciència?

Com és l'orgasme femení?

Quan parlem de les terminacions nervioses dels genitals femenins, parlem d'un rang absolutament incomparable de diversitat de sensibilitat. És greu. I alterarà la manera d'aconseguir un orgasme femení.

Durant anys, els científics masculins han observat i traçat diversos problemes nerviosos que poden estar relacionats amb la disfunció sexual del penis.

Les diferents terminacions nervioses de la vulva fan que cada orgasme sigui una experiència diferent per a cada dona i les maneres d'obtenir plaer varien molt. Per tant, no hi ha una fórmula màgica per a l'orgasme femení

La ginecòloga Deborah Coady, de Nova York, va començar a cartografiar les terminacions nervioses del clítoris de diversosdones després de descobrir que la ciència mai s'havia ocupat del tema.

I va descobrir que la gran quantitat de nervis de cada dona es distribueix d'una manera única. Bàsicament, és una empremta digital de plaer: cada genital serà més o menys sensible d'una manera absolutament diferent.

– 'Realment finjo, no m'importa': Simaria revela que simula orgasmes.

"Vam saber que probablement no hi ha dues persones iguals quan es tracta de ramificar el nervi pudendal", , diu Coady a la BBC. El nervi pudendal és el nervi principal dels genitals. “La manera com les branques (del nervi) passen pel cos condueix a diferències en la sexualitat, és a dir, la sensibilitat de determinades zones variarà d'una dona a una altra. Això explica que algunes dones siguin més sensibles a la zona del clítoris i altres a l'entrada de la vagina” , observa.

Aquesta variació i el gran nombre de terminacions nervioses és el que farà que les formes de plaer de cada dona absolutament diferent. Per tant, és important descartar els tutorials màgics per a orgasmes femenins o anuncis de vibradors que prometen corrides "expresses"; sorprenentment, hi ha joguines sexuals que prometen orgasmes en 30 segons. Cada vulva gaudeix d'una manera! No et pressionis si no arribes a l'orgasme com els teus amics i està bé si el tutorial màgic a les xarxes socials no funciona.

– El vibrador amb bluetooth téfunció que ordena pizza després de l'orgasme

Com arribar a l'orgasme femení?

És precisament per això que la masturbació esdevé una gran companya en el descobriment del plaer sexual femení. En tocar la seva pròpia vulva, la dona entendrà on el tacte és més agradable i on no. A partir d'aleshores, les coses es fan més fàcils per arribar a l'orgasme femení.

“El plaer femení és un tabú gegant. La gran majoria de les dones no es toquen, no es coneixen, i amb això no tenen plaer al llit pel simple fet de no saber què els dóna plaer. Estem descontents en la relació perquè creiem que és normal, no sabem com sortir. Mentre els homes es masturben des de petits –per cert, se'ls anima a fer-ho–, les noies creixen sentint que no hi poden posar les mans, que és lleig, és brut! Quan una dona es coneix a si mateixa, posant a prova els seus límits, els punts de plaer del seu cos, es fa responsable del seu plaer i no accepta menys del millor per a la seva vida sexual”, diu la sexòloga Cátia Damasceno .

– Orgasme femení: fer-los "arribar-hi" fa que els homes se sentin més feliços, segons la investigació

Les joguines poden tenir un paper important en el plaer sexual i es poden utilitzar per major satisfacció al llit, ja sigui sol o amb altres

Les joguines acaben tenint un paper essencial en la recercaper plaer. Poden aportar diferents sensacions a la vulva i generar excitació de manera diferent, provocant orgasmes femenins diferents i variats que et poden agradar. Hi ha diverses opcions al mercat, que van des de massatges endollables fins a vibradors petits de la mida de la bateria, perfectes per a la discreció.

Aquest autoconeixement que ve dels dits i les joguines sexuals també ha de servir per a una conversa amb la teva parella o la teva parella. És natural que la gent no ho faci bé la primera vegada (i de vegades, sense un toc, mai ho encerta) com promoure l'orgasme per a les seves parelles sexuals. Per tant, una conversa franca sobre el teu plaer i quines són les teves àrees més sensibles sens dubte millorarà la teva vida sexual i la teva relació amb la teva parella. Al cap i a la fi, a tothom li encanta un bon orgasme!

– Orgasmòmetre: un científic crea una eina per mesurar el plaer femení

L'especialista en orgasmes femenins Vanessa Marin, però, veu que el l'orgasme no ho és necessàriament tot en la vida sexual. En conversa amb l'emocionista, la psicòloga i investigadora de la Universitat de Brown diu que el plaer s'ha de veure d'una manera més diversa i oberta.

El plaer sexual depèn del diàleg i de l'autoconeixement; la vida libidinosa activa i lliure fa que les relacions siguin més divertides, connectades i sinceres

“Tot i que he treballat tota la vidapensant en els orgasmes, tot el meu objectiu sempre ha estat transformar la relació de les dones amb el plaer en un sentit molt més ampli que el gaudi. Els orgasmes són importants, és clar, però només duren poc temps”, explica l'especialista, que va fundar una empresa que literalment ensenya a les dones a tenir l'orgasme.

– Acariciar: aquesta tècnica per aconseguir l'orgasme l'orgasme et farà repensar el sexe

Segons l'especialista, el gaudi és només un mitjà per conquerir relacions afectives més sinceres i divertides amb tu mateix i amb la teva parella. Marin afirma que l'orgasme femení és només la cirereta del pastís.

Què és l'orgasme femení?

L'orgasme femení és el màxim de plaer sexual que pot aconseguir una dona. No obstant això, no es deixa portar per les pel·lícules i les representacions mediàtiques d'aquest procés: moltes dones gaudeixen amb discreció, sense cap mena d'espectacle. I, per tant, les diferents maneres d'arribar al clímax de la intimitat sexual no són exclusives en el contacte, sinó també en la manera de sentir l'orgasme femení.

– Dia de l'orgasme: què té a veure l'orgasme. a veure amb la teva vida professional i creativa

Orgasmes femenins: no només la manera d'aconseguir-los canvia de dona a dona, sinó també la seva manifestació en el cos

No obstant això, hi ha algunes sensacions comunes a la majoria dels orgasmes femenins: un augment de la freqüència cardíaca irespirant, la pupil·la es pot dilatar, la temperatura corporal augmenta, els mugrons es poden dur i es pot acabar tenint contraccions involuntàries. Algunes dones encara senten una dilatació a la vulva, un augment de la lubricació del canal vaginal i una major sensibilitat a tot el cos. En alguns casos reportats a la ciència, fins i tot hi ha una sensació de mort propera, quan tots els sentits s'apaguen durant uns instants i després la consciència torna.

Alguna cosa crucial per arribar a l'orgasme femení és, a més, no és. ateneu-vos a aquests detalls. La relaxació és crucial en aquests moments, de manera que racionalitzar excessivament aquestes sensacions pot acabar sent negatiu i pot acabar alterant la teva experiència sexual. Per tant, és important aprendre a sentir-ho sol a través de la masturbació.

– Com augmentar la libido: els diferents moments de la teva vida que influeixen en la teva libido

Si és encara et costa aconseguir aquest tipus de plaer, val la pena demanar ajuda a un professional de la psicologia, com un sexòleg o un psicoanalista. Aquests professionals t'ajudaran a entendre si hi ha problemes psicològics al voltant de la teva vida sexual i podem dir amb certesa que el teu cos pot donar-te molt de plaer. I buscar ajuda per això no és cap problema.

“La nostra missió és ensenyar a les dones a sentir plaer explorant el seu cos. Iimportant que guanyin confiança i puguin satisfer les seves pròpies necessitats (i no tenir orgasmes per satisfer els seus marits). Vull que entenguin com centrar-se en cada moment de plaer, fins i tot els més petits. M'encanta quan les dones em parlen d'altres coses que passen en el sexe: les rialles, les connexions, la diversió i les inhibicions per deixar anar. L'orgasme és la cirereta del pastís, però el pastís pot –i ha de ser– molt saborós”, completa Vanessa Marin.