O 女性高潮 这仍然是社会的禁忌：多年来，媒体和科学--主要由男性主导--很少谈论这个话题。 结果就在这里：尽管辩论在社会更进步的部门蓬勃发展，女性的性行为仍然是一个被压制的话题，而且 高潮快感 在保守派的谈话圈子里，这仍然是一个禁忌的话题。

但也有研究试图打破这种逻辑，了解 女性高潮 深入：精神病学家、心理学家和神经学家的团队每年都在工作，这些数据可以揭示一些关于女性性行为的海洋。

每个女人都有不同的高潮方式，这就是为什么自我了解、自慰和对话对于满意的性生活是必不可少的。

统计数据显示，由于缺乏 女性高潮 绝对是惊人的：根据密歇根大学的数据，40%的妇女不享受性关系。 在巴西，来自美国的研究表明 欢乐谷 显示出更可怕的结果：只有36%的妇女在性关系中达到高潮。

"绝大多数女性从来没有接受过性教育，或者当她们接受过性教育时，重点总是放在涉及性行为的风险和后果的负面观点上。 从来没有人告诉她们，女性可以通过性行为获得快乐，所以她们仍然寻求找到一个生理问题，为她们无法体验女性的快乐提供理由。 道路是相反的，每个人都可以感受快乐，限制是文化"。 解释说，精神分析学家 Mariana Stock 创始人 Prazerela、 对《玛丽-克莱尔》杂志。

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生殖器神经末梢显然是身体被唤醒的手段。 但有一些唤醒机制使每个女性的高潮都是独一无二的，因此每个身体都有自己的享受方式。 但科学如何解释这一点呢？

女性的高潮是什么感觉？

当我们谈论女性生殖器的神经末梢时，我们谈论的是绝对无法比拟的敏感性多样性。 认真地说，这将改变你如何到达 女性高潮。

多年来，男性科学家已经观察并绘制了可能与阴茎性功能障碍有关的各种神经问题。

外阴部不同的神经末梢使得每个女人的每一次高潮都是不同的体验，而且获得快感的方式也大不相同。 因此，女性高潮没有神奇的公式。

纽约妇科医生黛博拉-科迪在发现科学界从未关注过这个问题后，开始绘制一些妇女阴蒂的神经末梢图。

而她发现，每个女人身上的大量神经都有独特的分布。 基本上，这是一个快乐的指纹：每个生殖器会在绝对不同的方面有更多或更少的敏感性。

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"我们已经了解到，在涉及到阴部神经分支的时候，没有两个人可能看起来是一样的" 阴部神经是生殖器的主要神经。 "（神经）分支通过身体的方式导致了性行为的差异，这意味着某些区域的敏感度会因女性而异。 这解释了为什么有些女性在阴蒂区域更敏感，而有些女性在阴道入口处更敏感。" ，说明。

这种变化和大量的神经末梢会使每个女人的快感形式绝对不同。 出于这个原因，重要的是要摒弃女性高潮的魔法教程或承诺 "快速 "笑话的振动器广告--令人惊讶的是，有的性玩具承诺在30秒内达到高潮。 每个外阴都有不同的方式！如果你没有达到，不要给自己压力像她的朋友一样达到高潮，万一社交媒体的魔法教程不起作用也没关系。

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如何达到女性的高潮？

正因为如此，自慰成为发现女性性快感的一个重要伴侣。 通过对外阴本身的触摸，女性将了解哪里的触摸更令人愉快，哪里不令人愉快。

"绝大多数女性不接触自己，不了解自己，所以她们在床上没有快感，原因很简单，她们不知道什么能给她们带来快感。 我们在关系中变得不快乐，因为我们认为那是正常的，我们不知道如何摆脱它。 虽然男性从小就手淫--事实上，他们被鼓励这样做--但女孩在成长过程中听说她们不当一个女人了解自己，测试自己的极限，测试自己身体的快乐点，她就会对自己的快乐负责，并接受不折不扣的最佳性生活、 性学家Cátia Damasceno说。

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玩具可以在性快感中发挥重要作用，无论是单独使用还是陪伴使用，都可以在床上获得更大的满足。

玩具最终在寻求快乐的过程中发挥了至关重要的作用。 它们可以给外阴带来不同的感觉，并以不同的方式产生兴奋，引起多样化和不同的女性高潮，你可能会喜欢。 市场上有几种选择，从插入式按摩器到小型电池大小的振动器，非常适合谨慎使用。

这种来自手指和性工具的自知之明也应该用于与你的伴侣的对话。 人们第一次没有得到正确的方法（有时，没有触摸，他们永远不会得到），这是很自然的，以促进他们的性伴侣的高潮。 因此，坦率地谈论你的快乐和哪些是你最敏感的区域，肯定会提高毕竟，每个人都喜欢一个好的高潮!

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然而，女性高潮专家Vanessa Marin认为，高潮不一定是性生活的全部。 在与Thrillist的对话中，这位心理学家和布朗大学的研究员说，应该以更多样化和开放的方式看待快乐。

性快感取决于对话和自知之明；积极和自由的性生活使人际关系更有趣，更有联系，更真诚。

"尽管我一生都在思考高潮的问题，但我的全部重点始终是在比享受更广泛的意义上改变女性与快乐的关系。 高潮当然很重要，但它们只持续很短的时间。" 这位专家解释说，他创办了一家公司，专门教妇女如何享受生活。

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根据这位专家的说法，享受只是实现与自己和伴侣之间更真诚和有趣的情感关系的一种手段。 马林指出，女性的高潮只是锦上添花。

什么是女性高潮？

女性高潮是女性可以达到的性快感的顶点。 然而，她并没有被电影和媒体对这一过程的描述所带走：许多女性谨慎地享受这一过程，没有任何形式的观赏性。 于是，达到性亲密关系高潮的不同方式并不排斥触摸，而且还包括女性高潮的感受方式。

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女性高潮：不仅是实现方式因人而异，而且其在体内的表现也有变化

然而，大多数女性高潮都有一些共同的感觉：心率和呼吸加快，瞳孔可能扩大，体温升高，乳头可能变硬，你可能经历不自主的收缩。 一些妇女还经历外阴肿胀，阴道口润滑度增加，周围敏感度增加。在科学报告的一些案例中，甚至有一种濒临死亡的感觉，即所有的感官都熄灭了片刻，然后意识恢复。

达到女性高潮的关键之处在于不要纠结于这些细节。 在这些时刻，放松是至关重要的，因此，过度地将这些感觉合理化，最终会产生负面的影响，并会阻碍你的性体验。 因此，重要的是要学会通过自慰来自行感受。

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如果你仍然难以获得这种快感，那么值得寻求心理学家的帮助，如性学家或精神分析学家。 这些专业人士将帮助你了解是否有心理问题围绕着你的性生活，我们可以肯定地肯定，你的身体可以给你带来很多快乐。 而为此寻求帮助根本不是问题。

"我们的使命是教女性如何通过探索自己的身体来体验快乐。 重要的是，她们要获得自信，能够满足自己的需求（而不是为了满足丈夫而获得高潮）。 我希望她们了解如何专注于每一个快乐的时刻，即使是小的快乐。 我喜欢女性告诉我性爱中发生的其他事情：笑声、联系、高潮是蛋糕上的糖衣，但蛋糕可以 - 而且应该 - 非常美味、 瓦妮莎-马林补充说。