O orgasmo femenino Sigue siendo un tabú en la sociedad: durante años, los medios de comunicación y la ciencia -dominados mayoritariamente por hombres- hablaron poco de este tema. Los resultados están ahí: aunque el debate ha florecido en sectores más progresistas de la sociedad, la sexualidad femenina sigue siendo objeto de represión y la placer orgásmico Sigue siendo un tema prohibido en los círculos de conversación de los conservadores.

Pero hay investigaciones que intentan romper esta lógica y comprender la orgasmo femenino a fondo: equipos de psiquiatras, psicólogos y neurólogos trabajan cada año en los datos que pueden revelar un poco sobre el mar de la sexualidad femenina.

Cada mujer tiene una forma diferente de correrse, por eso el autoconocimiento, la masturbación y el diálogo son esenciales para una vida sexual satisfactoria

Las estadísticas de la falta de orgasmos femeninos es absolutamente asombrosa: según datos de la Universidad de Michigan, el 40% de las mujeres no disfruta de relaciones sexuales. En Brasil, una investigación de la Placerela muestran resultados aún más aterradores: sólo el 36% de las mujeres alcanzan el orgasmo durante sus relaciones sexuales.

"La gran mayoría de las mujeres nunca han recibido educación sexual, o cuando la han recibido, siempre se ha centrado en la perspectiva negativa que implica los riesgos y consecuencias del acto sexual. Nunca se ha enseñado que las mujeres pueden tener placer a través de la sexualidad, por lo que siguen buscando un problema físico que justifique su incapacidad para experimentar el placer femenino. El camino es al revés, todo el mundo puedesentir placer, la limitación es cultural". explica el psicoanalista Mariana Stock fundador de Prazerela, a la revista Marie Claire.

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Las terminaciones nerviosas genitales son claramente el medio por el que el cuerpo se excita. Pero hay una serie de mecanismos de excitación que hacen que cada orgasmo femenino sea único y, por tanto, cada cuerpo tenga su propia forma de disfrutarlo. Pero, ¿cómo explica esto la ciencia?

¿Qué se siente en el orgasmo femenino?

Cuando hablamos de las terminaciones nerviosas de los genitales femeninos, estamos hablando de una diversidad de sensibilidad absolutamente incomparable. En serio. Y eso cambiará la forma de llegar a la orgasmo femenino.

Durante años, los científicos masculinos han observado y cartografiado diversos problemas nerviosos que pueden estar relacionados con la disfunción sexual del pene.

Las diferentes terminaciones nerviosas de la vulva hacen que cada orgasmo sea una experiencia diferente para cada mujer y que las formas de alcanzar el placer varíen enormemente. Por lo tanto, no existe una fórmula mágica para conseguir un orgasmo femenino

La ginecóloga neoyorquina Deborah Coady empezó a cartografiar las terminaciones nerviosas de los clítoris de varias mujeres tras descubrir que la ciencia nunca se había ocupado del tema.

Y descubrió que la gran cantidad de nervios de cada mujer están distribuidos de forma única. Básicamente, es una huella digital del placer: cada genital será más o menos sensible de formas absolutamente diferentes.

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"Hemos aprendido que no hay dos personas que se parezcan cuando se trata de la ramificación del nervio pudendo" El nervio pudendo es el nervio principal de los genitales. "La forma en que las ramas (del nervio) atraviesan el cuerpo provoca diferencias en la sexualidad, lo que significa que la sensibilidad de ciertas zonas variará de una mujer a otra. Esto explica por qué algunas mujeres son más sensibles en la zona del clítoris y otras en la entrada de la vagina". ...notas.

Esta variación y la gran cantidad de terminaciones nerviosas es lo que hará que las formas de placer de cada mujer sean absolutamente diferentes. Por este motivo, es importante descartar los tutoriales mágicos para los orgasmos femeninos o los anuncios de vibradores que prometen bromas 'exprés' -sorprendentemente, hay juguetes sexuales que prometen orgasmos en 30 segundos-. Cada vulva llega de una forma diferente ¡No te presiones si no llegas ael orgasmo como sus amigas y no pasa nada en caso de que el tutorial de magia de las redes sociales no funcione.

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¿Cómo alcanzar el orgasmo femenino?

Es precisamente por esto que la masturbación se convierte en una gran compañera en el descubrimiento del placer sexual femenino. A través del tacto en la propia vulva que la mujer entenderá donde el tacto es más placentero y donde no.

"La inmensa mayoría de las mujeres no se tocan, no se conocen, y por eso no tienen placer en la cama por el simple hecho de que no saben lo que les da placer. Nos volvemos infelices en las relaciones porque pensamos que eso es normal, no sabemos cómo salir de ahí. Mientras que los hombres se masturban desde pequeños -de hecho, se les anima a hacerlo-, las niñas crecen oyendo que no...".Cuando una mujer llega a conocerse a sí misma, a probar sus límites, los puntos de placer de su cuerpo, se hace responsable de su placer y no acepta nada menos que lo mejor para su vida sexual, dice la sexóloga Cátia Damasceno.

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Los juguetes pueden desempeñar un papel importante en el placer sexual y pueden utilizarse para obtener una mayor satisfacción en la cama, ya sea solo o acompañado

Los juguetes acaban cumpliendo un papel esencial en la búsqueda del placer. Pueden aportar distintas sensaciones a la vulva y generar excitación de diferentes maneras, provocando diversos y variados orgasmos femeninos de los que podrás disfrutar. Existen varias opciones en el mercado, desde masajeadores con enchufe hasta pequeños vibradores a pilas, perfectos para la discreción.

Este autoconocimiento que proviene de los dedos y los sextoys también debe servir para una conversación con tu pareja. Es natural que las personas no acierten a la primera (y a veces, sin un toque, nunca lo hacen) la forma de promover orgasmos para sus parejas sexuales. Por lo tanto, una conversación franca sobre tu placer y cuáles son tus regiones más sensibles sin duda mejorará laAl fin y al cabo, a todo el mundo le gusta un buen orgasmo.

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La experta en orgasmos femeninos Vanessa Marin, sin embargo, considera que el orgasmo no lo es todo en la vida sexual. En una conversación con Thrillist, la psicóloga e investigadora de la Universidad de Brown afirma que el placer debe contemplarse de una forma más diversa y abierta.

El placer sexual depende del diálogo y el autoconocimiento; una vida libidinosa activa y libre hace que las relaciones sean más divertidas, conectadas y sinceras

"Aunque he trabajado toda mi vida pensando en los orgasmos, todo mi enfoque siempre ha sido transformar la relación de las mujeres con el placer en un sentido mucho más amplio que el disfrute. Los orgasmos son importantes, por supuesto, pero sólo duran un rato". explica la experta, que fundó una empresa que enseña literalmente a las mujeres a disfrutar.

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Según la especialista, el disfrute es sólo un medio para lograr relaciones afectivas más sinceras y divertidas con uno mismo y con la pareja. Marín afirma que el orgasmo femenino es sólo la guinda del pastel.

¿Qué es un orgasmo femenino?

El orgasmo femenino es la cúspide del placer sexual que puede alcanzar una mujer. Sin embargo, no se deja llevar por las películas y las representaciones mediáticas de este proceso: muchas mujeres lo disfrutan discretamente, sin ningún tipo de espectáculo. Y así, las diferentes formas de alcanzar el clímax de la intimidad sexual no son exclusivas en el tacto, sino también en la forma de sentir el orgasmo femenino.

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Orgasmos femeninos: no sólo cambia de mujer a mujer la forma de alcanzarlos, sino también su manifestación en el cuerpo

Sin embargo, hay algunas sensaciones comunes a la mayoría de los orgasmos femeninos: el ritmo cardíaco y la respiración aumentan, la pupila puede dilatarse, la temperatura corporal sube, los pezones pueden endurecerse y se pueden experimentar contracciones involuntarias. Algunas mujeres también experimentan una hinchazón de la vulva, un aumento de la lubricación del canal vaginal y una mayor sensibilidad alrededor de la vagina.En algunos casos recogidos por la ciencia, se produce incluso una sensación cercana a la muerte, cuando todos los sentidos se apagan durante unos instantes y luego se recupera la consciencia.

Algo crucial para alcanzar el orgasmo femenino es también no detenerse en estos detalles. La relajación es crucial en estos momentos y, por tanto, racionalizar en exceso estas sensaciones puede acabar siendo negativo y terminar entorpeciendo tu experiencia sexual. Por ello, es importante aprender a sentirlo por ti misma a través de la masturbación.

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Si aún así te resulta difícil alcanzar este tipo de placer, vale la pena buscar la ayuda de un psicólogo, como un sexólogo o un psicoanalista. Estos profesionales te ayudarán a entender si hay cuestiones psicológicas que rodean tu vida sexual y podemos afirmar con certeza que tu cuerpo puede darte mucho placer. Y buscar ayuda para esto no es ningún problema.

"Nuestra misión es enseñar a las mujeres a experimentar placer explorando sus cuerpos. Es importante que ganen confianza y sean capaces de satisfacer sus propias necesidades (y no tener orgasmos para satisfacer a sus maridos). Quiero que entiendan cómo centrarse en cada momento de placer, incluso en los pequeños. Me encanta cuando las mujeres me hablan de otras cosas que ocurren en el sexo: las risas, las conexiones,El orgasmo es la guinda del pastel, pero el pastel puede -y debe- ser muy sabroso, añade Vanessa Marin.