O vrouwelijk orgasme Het is nog steeds een taboe in de samenleving: jarenlang spraken de media en de wetenschap - die voornamelijk door mannen werden gedomineerd - weinig over dit onderwerp. De resultaten zijn er: hoewel het debat in progressievere sectoren van de samenleving is opgebloeid, is vrouwelijke seksualiteit nog steeds een onderwerp van onderdrukking en de orgastisch genot is nog steeds een verboden onderwerp in de conversatiekringen van conservatieven.

Maar er is onderzoek dat deze logica probeert te doorbreken en inzicht probeert te krijgen in de vrouwelijk orgasme Diepgang: teams van psychiaters, psychologen en neurologen werken elk jaar aan de gegevens die iets kunnen onthullen over de zee van vrouwelijke seksualiteit.

Elke vrouw komt op een andere manier klaar en daarom zijn zelfkennis, masturbatie en dialoog essentieel voor een bevredigend seksleven.

De statistieken voor het gebrek aan vrouwelijke orgasmen is absoluut onthutsend: volgens gegevens van de Universiteit van Michigan geniet 40% van de vrouwen niet van seksuele relaties. In Brazilië blijkt uit onderzoek van de Pleasureela De resultaten zijn nog schrikbarender: slechts 36% van de vrouwen bereikt een orgasme tijdens hun seksuele relaties.

"De overgrote meerderheid van de vrouwen heeft nooit seksuele voorlichting gehad, of als ze dat wel hebben gehad, lag de nadruk altijd op het negatieve perspectief met betrekking tot de risico's en gevolgen van de seksuele daad. Er is nooit geleerd dat vrouwen plezier kunnen beleven aan seksualiteit, dus zoeken ze nog steeds naar een fysiek probleem dat hun onvermogen om vrouwelijk plezier te ervaren rechtvaardigt. Het pad is omgekeerd, iedereen kanplezier voelen, de beperking is cultureel". legt de psychoanalyticus uit Mariana Voorraad oprichter van Prazerela, aan Marie Claire.

- Orgasmische therapie: ik kwam 15 keer achter elkaar klaar en mijn leven is nooit meer hetzelfde geweest

De genitale zenuwuiteinden zijn duidelijk het middel waarmee het lichaam wordt opgewonden. Maar er zijn een aantal opwindingsmechanismen die elk vrouwelijk orgasme uniek maken, en daarom heeft elk lichaam zijn eigen manier om ervan te genieten. Maar hoe verklaart de wetenschap dit?

Hoe voelt een vrouwelijk orgasme?

Als we het hebben over de zenuwuiteinden van de vrouwelijke genitaliën, hebben we het over een absoluut onvergelijkbare verscheidenheid aan gevoeligheid. Serieus. En dat verandert de manier waarop je naar de vrouwelijk orgasme.

Jarenlang hebben mannelijke wetenschappers verschillende zenuwproblemen waargenomen en in kaart gebracht die gerelateerd kunnen zijn aan seksuele disfunctie van de penis.

De verschillende zenuwuiteinden in de vulva maken elk orgasme tot een andere ervaring voor elke vrouw en de manieren om genot te bereiken variëren sterk. Er is dus geen toverformule voor een vrouwelijk orgasme

De New Yorkse gynaecologe Deborah Coady begon de zenuwuiteinden van de clitoris van verschillende vrouwen in kaart te brengen nadat ze ontdekte dat de wetenschap zich nog nooit met dit onderwerp had beziggehouden.

En ze ontdekte dat de grote hoeveelheid zenuwen in elke vrouw uniek verdeeld is. Eigenlijk is het een vingerafdruk van genot: elk genitaal is op absoluut verschillende manieren meer of minder gevoelig.

- 'Ik doe echt alsof, het kan me niet schelen': Simaria onthult dat orgasmes simuleert

"We hebben geleerd dat geen twee mensen op elkaar lijken als het gaat om vertakkingen van de nervus pudendal". De nervus pudendal is de hoofdzenuw van de geslachtsorganen. "De manier waarop de takken (van de zenuw) door het lichaam lopen leidt tot verschillen in seksualiteit, wat betekent dat de gevoeligheid van bepaalde gebieden van vrouw tot vrouw verschilt. Dit verklaart waarom sommige vrouwen gevoeliger zijn in het clitorale gebied en anderen bij de ingang van de vagina." merkt op.

Deze variatie en de grote hoeveelheid zenuwuiteinden is wat de genotsvormen van elke vrouw absoluut anders zal maken. Om deze reden is het belangrijk om magische handleidingen voor vrouwelijke orgasmes of de advertenties van vibrators die 'express' grappen beloven - verbazingwekkend genoeg zijn er seksspeeltjes die orgasmes in 30 seconden beloven - terzijde te schuiven. Elke vulva komt op een andere manier klaar! Zet jezelf niet onder druk als je het niet bereikthet orgasme net als haar vriendinnen en het is oké voor het geval de magische uitleg van de sociale media niet werkt.

- Vibrator met bluetooth heeft functie die pizza bestelt na orgasme

Hoe bereik je een vrouwelijk orgasme?

Juist daarom wordt masturbatie een grote metgezel in de ontdekking van vrouwelijk seksueel genot. Door aanraking van de vulva zelf zal de vrouw begrijpen waar aanraking prettiger is en waar niet.

"De overgrote meerderheid van de vrouwen raakt zichzelf niet aan, kent zichzelf niet en heeft dus geen plezier in bed om het simpele feit dat ze niet weten wat hen plezier geeft. We worden ongelukkig in relaties omdat we denken dat dat normaal is, we weten niet hoe we eruit moeten komen. Terwijl mannen van jongs af aan masturberen - sterker nog, ze worden daartoe aangemoedigd - groeien meisjes op met het verhaal dat ze dat niet moeten doen...Als een vrouw zichzelf leert kennen, haar grenzen en de genotspunten van haar lichaam test, wordt ze verantwoordelijk voor haar genot en accepteert ze niets minder dan het beste voor haar seksuele leven, zegt seksuologe Cátia Damasceno.

- Vrouwelijk orgasme: onderzoek toont aan dat mannen zich gelukkiger voelen als ze het 'voor elkaar krijgen'

Speelgoed kan een belangrijke rol spelen in seksueel genot en kan worden gebruikt voor meer voldoening in bed, alleen of samen.

Speeltjes vervullen uiteindelijk een essentiële rol in de zoektocht naar genot. Ze kunnen verschillende sensaties naar de vulva brengen en op verschillende manieren opwinding veroorzaken, waardoor er verschillende en gevarieerde vrouwelijke orgasmes ontstaan waar je van kunt genieten. Er zijn verschillende opties op de markt, variërend van plug-in massagers tot kleine vibrators op batterijen, perfect voor discretie.

Deze zelfkennis die voortkomt uit de vingers en het sextoys zou ook moeten dienen voor een gesprek met je partner. Het is normaal dat mensen het de eerste keer niet goed hebben (en soms, zonder aanraking, hebben ze dat nooit) over de manier om orgasmes te bevorderen voor hun seksuele partners. Daarom zal een openhartig gesprek over je plezier en welke je meest gevoelige gebieden zijn zeker het verbeteren van deIedereen houdt immers van een goed orgasme!

- Orgasmometer: wetenschapper maakt instrument om vrouwelijk genot te meten

Vrouwelijk orgasme-expert Vanessa Marin ziet echter dat een orgasme niet per se alles is in het seksleven. In een gesprek met Thrillist zegt de psychologe en onderzoekster van Brown University dat plezier op een meer diverse en open manier bekeken moet worden.

Seksueel plezier hangt af van dialoog en zelfkennis; een actief en vrij libidineus leven maakt relaties leuker, meer verbonden en oprechter

"Hoewel ik mijn hele leven heb gewerkt aan orgasmes, is mijn hele focus altijd geweest op het transformeren van de relatie van vrouwen met plezier in een veel bredere zin dan genot. Orgasmes zijn natuurlijk belangrijk, maar ze duren maar kort." legt de expert uit, die een bedrijf heeft opgericht dat vrouwen letterlijk leert om te genieten.

- Aaien: deze techniek om een orgasme te bereiken zal je doen nadenken over seks

Volgens de specialist is genot slechts een middel om oprechtere en leukere affectieve relaties met jezelf en je partner te bereiken. Marin stelt dat het vrouwelijk orgasme slechts de kers op de taart is.

Wat is een vrouwelijk orgasme?

Het vrouwelijk orgasme is het toppunt van seksueel genot dat een vrouw kan bereiken. Ze laat zich echter niet meeslepen door films en mediavoorstellingen van dit proces: veel vrouwen genieten er discreet van, zonder enige vorm van spektakel. En dus zijn de verschillende manieren om het hoogtepunt van seksuele intimiteit te bereiken niet exclusief in aanraking, maar ook in de manier waarop het vrouwelijk orgasme wordt gevoeld.

- Dag van het Orgasme: wat orgasme te maken heeft met je professionele en creatieve leven

Vrouwelijke orgasmen: niet alleen de manier om ze te bereiken verschilt van vrouw tot vrouw, maar ook de manifestatie ervan in het lichaam

Er zijn echter een aantal sensaties die de meeste vrouwelijke orgasmes gemeen hebben: de hartslag en ademhaling nemen toe, de pupil kan verwijden, de lichaamstemperatuur stijgt, de tepels kunnen hard worden en je kunt onwillekeurige samentrekkingen ervaren. Sommige vrouwen ervaren ook een zwelling van de vulva, een toename van de smering van het vaginakanaal en een verhoogde gevoeligheid rond het orgasme.In sommige gevallen die in de wetenschap worden gerapporteerd, is er zelfs een gevoel van bijna-dood, wanneer alle zintuigen voor enkele ogenblikken worden gedoofd en het bewustzijn terugkeert.

Iets cruciaals voor het bereiken van een vrouwelijk orgasme is ook om niet stil te staan bij deze details. Ontspanning is cruciaal op deze momenten en daarom kan het overmatig rationaliseren van deze sensaties uiteindelijk negatief uitpakken en je seksuele ervaring belemmeren. Daarom is het belangrijk om te leren het zelf te voelen door middel van masturbatie.

- Hoe je je libido kunt verhogen: de verschillende onderdelen van je leven die je libido beïnvloeden

Als het nog steeds moeilijk voor je is om dit soort genot te bereiken, is het de moeite waard om de hulp in te roepen van een psycholoog, zoals een seksuoloog of een psychoanalyticus. Deze professionals zullen je helpen om te begrijpen of er psychologische problemen zijn rondom je seksuele leven en we kunnen met zekerheid zeggen dat je lichaam je veel genot kan geven. En hiervoor hulp zoeken is geen enkel probleem.

"Onze missie is om vrouwen te leren hoe ze plezier kunnen ervaren door hun lichaam te verkennen. Het is belangrijk dat ze zelfvertrouwen krijgen en in staat zijn om hun eigen behoeften te bevredigen (en geen orgasmes krijgen om hun man te bevredigen). Ik wil dat ze begrijpen hoe ze zich kunnen concentreren op elk moment van plezier, zelfs de kleine. Ik vind het geweldig als vrouwen me vertellen over andere dingen die gebeuren tijdens seks: de lach, de verbindingen,Het orgasme is de kers op de taart, maar de taart kan - en moet - erg lekker zijn, voegt Vanessa Marin toe.