O kvindelig orgasme Det er stadig et tabu i samfundet: I årevis talte medierne og videnskaben - der hovedsageligt er domineret af mænd - kun lidt om dette emne. Resultaterne er der: Selvom debatten er blomstret op i mere progressive sektorer af samfundet, er kvindelig seksualitet stadig genstand for undertrykkelse og den orgasmisk nydelse Det er stadig et forbudt emne i de konservatives samtalekredse.

Men der er forskning, der forsøger at bryde denne logik og forstå de kvindelig orgasme dybdegående: Hold af psykiatere, psykologer og neurologer arbejder hvert år på de data, der kan afsløre lidt om havet af kvindelig seksualitet.

Hver kvinde har sin egen måde at komme på, og derfor er selvindsigt, onani og dialog afgørende for et tilfredsstillende sexliv.

Statistikken for manglen på kvindelige orgasmer er helt svimlende: Ifølge data fra University of Michigan nyder 40% af kvinderne ikke seksuelle forhold. I Brasilien viser forskning fra Pleasureela viser endnu mere skræmmende resultater: kun 36% af kvinderne får orgasme under deres seksuelle forhold.

"Langt de fleste kvinder har aldrig fået seksualundervisning, eller når de har, har fokus altid været på det negative perspektiv med risici og konsekvenser af den seksuelle akt. Der er aldrig blevet undervist i, at kvinder kan have nydelse gennem seksualitet, så de søger stadig at finde et fysisk problem, der retfærdiggør deres manglende evne til at opleve kvindelig nydelse. Vejen er omvendt, alle kanføler glæde, begrænsningen er kulturel". forklarer psykoanalytikeren Mariana Stock grundlægger af Prazerela, til magasinet Marie Claire.

- Orgasmeterapi: Jeg kom 15 gange i træk, og livet har aldrig været det samme

De genitale nerveender er tydeligvis det middel, som kroppen bliver ophidset af. Men der er en række ophidselsesmekanismer, som gør hver kvindelig orgasme unik, og derfor har hver krop sin egen måde at nyde den på. Men hvordan forklarer videnskaben dette?

Hvordan føles den kvindelige orgasme?

Når vi taler om nerveenderne i de kvindelige kønsorganer, taler vi om en helt uforlignelig mangfoldighed af følsomhed. Seriøst. Og det vil ændre, hvordan du kommer til den kvindelig orgasme.

I årevis har mandlige forskere observeret og kortlagt forskellige nerveproblemer, der kan være relateret til seksuel dysfunktion i penis.

De forskellige nerveender i vulva gør hver orgasme til en forskellig oplevelse for hver kvinde, og måderne at opnå nydelse på varierer meget. Så der er ingen magisk formel for en kvindelig orgasme...

Gynækologen Deborah Coady fra New York begyndte at kortlægge nerveenderne i flere kvinders klitoris efter at have opdaget, at videnskaben aldrig havde beskæftiget sig med emnet.

Og hun opdagede, at den store mængde nerver i hver kvinde er unikt fordelt. Dybest set er det et nydelsesfingeraftryk: hvert kønsorgan vil være mere eller mindre følsomt på helt forskellige måder.

- 'Jeg lader virkelig som om, jeg er ligeglad': Simaria afslører, at det simulerer orgasmer

"Vi har lært, at der sandsynligvis ikke er to mennesker, der ser ens ud, når det kommer til forgreningen af pudendusnerven." Pudendusnerven er kønsorganernes hovednerve. "Den måde, grenene (af nerven) passerer gennem kroppen på, fører til forskelle i seksualitet, hvilket betyder, at følsomheden af visse områder vil variere fra kvinde til kvinde. Dette forklarer, hvorfor nogle kvinder er mere følsomme i klitorisområdet og andre ved indgangen til skeden." , noter.

Denne variation og den store mængde nerveender er det, der vil gøre hver kvindes nydelsesformer helt forskellige. Af denne grund er det vigtigt at kassere magiske vejledninger til kvindelige orgasmer eller reklamerne for vibratorer, der lover 'ekspres'-jokes - utroligt nok er der sexlegetøj, der lover orgasmer på 30 sekunder. Hver vulva kommer på en anden måde! Pres ikke dig selv, hvis du ikke når detorgasmen som hendes venner, og det er okay, hvis de sociale mediers magiske tutorial ikke virker.

- Vibrator med bluetooth har funktion, der bestiller pizza efter orgasme

Hvordan opnår man en kvindelig orgasme?

Det er netop på grund af dette, at onani bliver en stor følgesvend i opdagelsen af kvindelig seksuel nydelse. Gennem berøring på selve vulvaen vil kvinden forstå, hvor berøring er mere behagelig, og hvor den ikke er.

"Det overvældende flertal af kvinder rører ikke ved sig selv, kender ikke sig selv, og derfor har de ikke nydelse i sengen af den simple grund, at de ikke ved, hvad der giver dem nydelse. Vi bliver ulykkelige i forhold, fordi vi tror, det er normalt, vi ved ikke, hvordan vi kommer ud af det. Mens mænd onanerer fra en ung alder - ja, de opfordres til at gøre det - vokser piger op og hører, at de ikke gør det.Når en kvinde lærer sig selv at kende, afprøver sine grænser og sin krops nydelsespunkter, bliver hun ansvarlig for sin nydelse og accepterer intet mindre end det bedste for sit seksualliv, siger sexolog Cátia Damasceno.

- Kvindelig orgasme: At få dem til at "nå dertil" gør mænd gladere, viser forskning

Legetøj kan spille en vigtig rolle i seksuel nydelse og kan bruges til at opnå større tilfredsstillelse i sengen, uanset om det er alene eller sammen med andre.

Legetøj ender med at spille en vigtig rolle i jagten på nydelse. Det kan give forskellige fornemmelser i vulva og skabe ophidselse på forskellige måder, hvilket kan give forskellige kvindelige orgasmer, som du kan nyde. Der er flere muligheder på markedet, lige fra plug-in-massageapparater til små vibratorer i batteristørrelse, der er perfekte til diskretion.

Denne selverkendelse, der kommer fra fingrene og sexlegetøjet, bør også tjene til en samtale med din partner. Det er naturligt, at folk ikke får det rigtigt første gang (og nogle gange, uden berøring, gør de det aldrig), hvordan man fremmer orgasmer for deres seksuelle partnere. Derfor vil en ærlig samtale om din fornøjelse og hvilke er dine mest følsomme regioner helt sikkert forbedreNår alt kommer til alt, elsker alle en god orgasme!

- Orgasmometer: Forsker skaber værktøj til at måle kvindelig nydelse

Den kvindelige orgasmeekspert Vanessa Marin mener dog, at orgasme ikke nødvendigvis er alt i sexlivet. I en samtale med Thrillist siger psykologen og forskeren fra Brown University, at nydelse bør ses på en mere mangfoldig og åben måde.

Seksuel nydelse afhænger af dialog og selvindsigt; et aktivt og frit libidinøst liv gør forhold sjovere, mere forbundne og oprigtige.

"Selvom jeg har arbejdet hele mit liv med at tænke på orgasmer, har hele mit fokus altid været på at transformere kvinders forhold til nydelse i en meget bredere forstand end nydelse. Orgasmer er selvfølgelig vigtige, men de varer kun i kort tid." forklarer eksperten, som har grundlagt et firma, der bogstaveligt talt lærer kvinder at nyde sig selv.

- Petting: denne teknik til at opnå orgasme vil få dig til at genoverveje sex

Ifølge specialisten er nydelse kun et middel til at opnå et mere oprigtigt og sjovt affektivt forhold til dig selv og din partner. Marin siger, at den kvindelige orgasme kun er prikken over i'et.

Hvad er en kvindelig orgasme?

Den kvindelige orgasme er toppen af seksuel nydelse, som en kvinde kan nå. Men hun lader sig ikke rive med af film og medierepræsentationer af denne proces: mange kvinder nyder den diskret, uden nogen form for spektakel. Og så er de forskellige måder at nå klimaks i seksuel intimitet ikke udelukkende i berøring, men også i den måde, den kvindelige orgasme føles på.

- Orgasmedagen: hvad orgasme har at gøre med dit professionelle og kreative liv

Kvindelige orgasmer: det er ikke kun måden at opnå dem på, der ændrer sig fra kvinde til kvinde, men også deres manifestation i kroppen

Der er dog nogle fornemmelser, der er fælles for de fleste kvindelige orgasmer: puls og vejrtrækning øges, pupillen kan udvide sig, kropstemperaturen stiger, brystvorterne kan stivne, og du kan opleve ufrivillige sammentrækninger. Nogle kvinder oplever også en hævelse af vulva, en øget smøring af vaginalkanalen og øget følsomhed omkringI nogle tilfælde, der er rapporteret i videnskaben, er der endda en fornemmelse af nærdød, når alle sanser slukkes i et par øjeblikke, og bevidstheden derefter vender tilbage.

Noget afgørende for at opnå en kvindelig orgasme er også ikke at dvæle ved disse detaljer. Afslapning er afgørende i disse øjeblikke, og derfor kan overdreven rationalisering af disse fornemmelser ende med at være negativ og kan ende med at hindre din seksuelle oplevelse. Derfor er det vigtigt at lære at føle det på egen hånd gennem onani.

- Sådan øger du din libido: de forskellige dele af dit liv, der påvirker din libido

Hvis det stadig er svært for dig at opnå denne form for nydelse, er det værd at søge hjælp hos en psykolog, såsom en sexolog eller en psykoanalytiker. Disse fagfolk vil hjælpe dig med at forstå, om der er psykologiske problemer, der omgiver dit seksuelle liv, og vi kan med sikkerhed bekræfte, at din krop kan give dig en masse nydelse. Og det er slet ikke noget problem at søge hjælp til dette.

"Vores mission er at lære kvinder at opleve nydelse ved at udforske deres kroppe. Det er vigtigt, at de får selvtillid og er i stand til at tilfredsstille deres egne behov (og ikke får orgasmer for at tilfredsstille deres mænd). Jeg vil have dem til at forstå, hvordan man fokuserer på hvert øjeblik af nydelse, selv de små. Jeg elsker, når kvinder fortæller mig om andre ting, der sker i sex: latteren, forbindelserne,Orgasmen er prikken over i'et, men kagen kan - og bør - være meget velsmagende, tilføjer Vanessa Marin.