O orgasmo femminile È ancora un tabù nella società: per anni i media e la scienza - dominata per lo più da uomini - hanno parlato poco di questo argomento. I risultati si vedono: anche se il dibattito è fiorito in settori più progressisti della società, la sessualità femminile è ancora un argomento di repressione e la piacere orgasmico È ancora un argomento proibito nei circoli di conversazione dei conservatori.

Ma ci sono ricerche che cercano di rompere questa logica e di capire la orgasmo femminile approfondimento: team di psichiatri, psicologi e neurologi lavorano ogni anno sui dati che possono rivelare qualcosa sul mare della sessualità femminile.

Ogni donna ha un modo diverso di venire, ecco perché la conoscenza di sé, la masturbazione e il dialogo sono essenziali per una vita sessuale soddisfacente

Le statistiche sulla mancanza di orgasmi femminili è assolutamente sconcertante: secondo i dati dell'Università del Michigan, il 40% delle donne non gode di rapporti sessuali. In Brasile, una ricerca del Piacere mostrano risultati ancora più spaventosi: solo il 36% delle donne raggiunge l'orgasmo durante i rapporti sessuali.

"La stragrande maggioranza delle donne non ha mai ricevuto un'educazione sessuale o, quando l'ha avuta, si è sempre concentrata sulla prospettiva negativa dei rischi e delle conseguenze dell'atto sessuale. Non è mai stato insegnato che le donne possono provare piacere attraverso la sessualità, quindi cercano ancora di trovare un problema fisico che giustifichi la loro incapacità di provare il piacere femminile. Il percorso è invertito, tutti possonoprovare piacere, la limitazione è culturale". spiega lo psicoanalista Mariana Stock fondatore di Prazerela, alla rivista Marie Claire.

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Le terminazioni nervose genitali sono chiaramente il mezzo con cui il corpo si eccita, ma ci sono una serie di meccanismi di eccitazione che rendono unico ogni orgasmo femminile, e quindi ogni corpo ha il suo modo di godere. Ma come spiega la scienza questo?

Che cosa prova l'orgasmo femminile?

Quando si parla delle terminazioni nervose dei genitali femminili, si parla di una gamma di sensibilità assolutamente incomparabile. Davvero. E questo cambierà il modo in cui si arriva alla orgasmo femminile.

Per anni, gli scienziati maschili hanno osservato e mappato vari problemi nervosi che possono essere correlati alla disfunzione sessuale del pene.

Le diverse terminazioni nervose della vulva fanno sì che ogni orgasmo sia un'esperienza diversa per ogni donna e le modalità di raggiungimento del piacere variano notevolmente. Non esiste quindi una formula magica per ottenere un orgasmo femminile.

La ginecologa newyorkese Deborah Coady ha iniziato a mappare le terminazioni nervose del clitoride di diverse donne dopo aver scoperto che la scienza non si era mai occupata dell'argomento.

E ha scoperto che la grande quantità di nervi di ogni donna è distribuita in modo unico. In pratica, si tratta di un'impronta digitale del piacere: ogni genitale sarà più o meno sensibile in modi assolutamente diversi.

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"Abbiamo imparato che non esistono due persone simili per quanto riguarda la ramificazione del nervo pudendo". Il nervo pudendo è il principale nervo dei genitali. "Il modo in cui i rami (del nervo) attraversano il corpo porta a differenze nella sessualità, il che significa che la sensibilità di alcune aree varia da donna a donna. Questo spiega perché alcune donne sono più sensibili nella zona del clitoride e altre all'ingresso della vagina". , note.

Questa variazione e la grande quantità di terminazioni nervose è ciò che renderà le forme di piacere di ogni donna assolutamente diverse. Per questo motivo, è importante scartare i tutorial magici per gli orgasmi femminili o le pubblicità di vibratori che promettono battute "express" - incredibilmente, ci sono sex toys che promettono orgasmi in 30 secondi. Ogni vulva viene in un modo diverso! Non fatevi pressione se non raggiungetel'orgasmo come le sue amiche e va bene nel caso in cui il tutorial magico dei social media non funzioni.

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Come raggiungere l'orgasmo femminile?

Proprio per questo la masturbazione diventa una grande compagna nella scoperta del piacere sessuale femminile: attraverso il tocco sulla vulva stessa la donna capirà dove il tocco è più piacevole e dove no.

"La stragrande maggioranza delle donne non si tocca, non si conosce, e quindi non prova piacere a letto per il semplice fatto che non sa cosa le dà piacere. Diventiamo infelici nelle relazioni perché pensiamo che sia normale, non sappiamo come uscirne. Mentre gli uomini si masturbano fin da piccoli - anzi, sono incoraggiati a farlo - le ragazze crescono sentendosi dire che non devonoQuando una donna impara a conoscersi, a testare i suoi limiti, i punti di piacere del suo corpo, diventa responsabile del suo piacere e non accetta niente di meno che il meglio per la sua vita sessuale, dice la sessuologa Cátia Damasceno.

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I giocattoli possono svolgere un ruolo importante nel piacere sessuale e possono essere utilizzati per ottenere una maggiore soddisfazione a letto, da soli o in compagnia.

I giocattoli finiscono per svolgere un ruolo essenziale nella ricerca del piacere. Possono apportare sensazioni diverse alla vulva e generare eccitazione in modi diversi, provocando orgasmi femminili diversi e variegati che possono essere apprezzati. Esistono diverse opzioni sul mercato, che vanno dai massaggiatori plug-in ai piccoli vibratori a batteria, perfetti per la discrezione.

Questa conoscenza di sé che deriva dalle dita e dai sextoys dovrebbe servire anche per una conversazione con il partner. È naturale che le persone non riescano a capire bene la prima volta (e a volte, senza un tocco, non ci riescono mai) il modo in cui promuovere l'orgasmo per i loro partner sessuali. Pertanto, una conversazione franca sul vostro piacere e su quali sono le vostre regioni più sensibili migliorerà certamente laDopo tutto, tutti amano un buon orgasmo!

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L'esperta di orgasmi femminili Vanessa Marin, tuttavia, ritiene che l'orgasmo non sia necessariamente tutto nella vita sessuale. In una conversazione con Thrillist, la psicologa e ricercatrice della Brown University afferma che il piacere dovrebbe essere visto in modo più vario e aperto.

Il piacere sessuale dipende dal dialogo e dalla conoscenza di sé; una vita libidinosa attiva e libera rende le relazioni più divertenti, connesse e sincere.

"Anche se ho lavorato tutta la vita pensando agli orgasmi, la mia attenzione è sempre stata rivolta a trasformare il rapporto delle donne con il piacere in un senso molto più ampio del godimento. Gli orgasmi sono importanti, naturalmente, ma durano poco". spiega l'esperta, che ha fondato un'azienda che insegna letteralmente alle donne a divertirsi.

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Secondo la specialista, il godimento è solo un mezzo per ottenere relazioni affettive più sincere e divertenti con se stessi e con il proprio partner. Marin afferma che l'orgasmo femminile è solo la ciliegina sulla torta.

Che cos'è l'orgasmo femminile?

L'orgasmo femminile è l'apice del piacere sessuale che una donna può raggiungere, ma non si lascia trasportare dai film e dalle rappresentazioni mediatiche di questo processo: molte donne ne godono con discrezione, senza alcun tipo di spettacolarizzazione. E così, i diversi modi di raggiungere il culmine dell'intimità sessuale non sono esclusivi nel tocco, ma anche nel modo in cui l'orgasmo femminile viene percepito.

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Orgasmi femminili: non è solo il modo di raggiungerli che cambia da donna a donna, ma anche la loro manifestazione nel corpo.

Tuttavia, vi sono alcune sensazioni comuni alla maggior parte degli orgasmi femminili: la frequenza cardiaca e la respirazione aumentano, la pupilla può dilatarsi, la temperatura corporea aumenta, i capezzoli possono indurirsi e si possono verificare contrazioni involontarie. Alcune donne sperimentano anche un rigonfiamento della vulva, un aumento della lubrificazione del canale vaginale e un aumento della sensibilità intorno al corpo.In alcuni casi riportati dalla scienza, si ha persino una sensazione di pre-morte, quando tutti i sensi si spengono per qualche istante e poi ritorna la coscienza.

Un aspetto fondamentale per raggiungere l'orgasmo femminile è anche quello di non soffermarsi su questi dettagli. Rilassarsi è fondamentale in questi momenti e, quindi, razionalizzare eccessivamente queste sensazioni può risultare negativo e finire per ostacolare la vostra esperienza sessuale. Per questo motivo, è importante imparare a sentirlo da soli attraverso la masturbazione.

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Se per voi è ancora difficile raggiungere questo tipo di piacere, vale la pena di chiedere l'aiuto di uno psicologo, come un sessuologo o uno psicoanalista. Questi professionisti vi aiuteranno a capire se ci sono problemi psicologici che circondano la vostra vita sessuale e possiamo affermare con certezza che il vostro corpo può darvi molto piacere. E cercare aiuto per questo non è affatto un problema.

"La nostra missione è insegnare alle donne come provare piacere esplorando il proprio corpo. È importante che acquisiscano fiducia e che siano in grado di soddisfare i propri bisogni (e non di avere orgasmi per soddisfare i mariti). Voglio che capiscano come concentrarsi su ogni momento di piacere, anche quelli più piccoli. Mi piace quando le donne mi raccontano di altre cose che si verificano nel sesso: le risate, le connessioni,L'orgasmo è la ciliegina sulla torta, ma la torta può - e deve - essere molto gustosa, aggiunge Vanessa Marin.