কিভাবে পর্নোগ্রাফির আসক্তি কাটিয়ে ওঠা এবং মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করা যায়

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

ভারতের শাহ কলেজ অফ পাবলিক মেডিসিনের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্বব্যাপী 4.5% থেকে 10% পুরুষের পর্নোগ্রাফিতে আসক্তির সমস্যা রয়েছে। ডিজিটাল অন্তর্ভুক্তির মাধ্যমে তথ্যে অধিকতর প্রবেশাধিকারের ফলে লক্ষ লক্ষ মানুষ – কিশোর-কিশোরী সহ – পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত।

পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে ব্যাহত করতে পারে এবং একটি জনস্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে

পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি একটি সত্য। পর্নোগ্রাফি আসক্তির প্রধান লক্ষণগুলি হল প্রতিদিনের ভিত্তিতে পর্নোগ্রাফিক সামগ্রীর বর্ধিত ব্যবহার; সামাজিক পরিস্থিতিতে পর্নোগ্রাফির জন্য অগ্রাধিকার; এই ধারণা যে পর্নোগ্রাফি আপনার প্রেমের জীবন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে ব্যাহত করছে; পর্নোগ্রাফির সাথে অসন্তোষের ক্রমবর্ধমান অনুভূতি; এই ধরনের সামগ্রী খাওয়া বন্ধ করার প্রচেষ্টা এবং সক্ষম হচ্ছে না।

মহামারীর সাথে, মার্চ 2020 থেকে পর্নোগ্রাফিক সাইটগুলির ব্যবহার 600% বৃদ্ধি পেয়েছে। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক হ্রাসের সাথে, পর্নোগ্রাফি একটি অগ্রণী ভূমিকা অর্জন করেছে গ্রহ জুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবনে৷

– দম্পতিরা ভিডিওগুলিতে যৌন জীবন ভাগ করে দেখান যে বাস্তবতার সাথে পর্নোগ্রাফির কোনও সম্পর্ক নেই

যে কেউ খুঁজছেন একটি সম্পর্ক বা এক বসবাস, এটি একটি বড় সমস্যা. "এটি গড় সম্পর্ককে আরও জটিল করে তোলে: অন্য দিকের ব্যক্তি ততটা উচ্ছ্বসিত বা আকর্ষণীয় নয়, এবং তাই যৌনতাঐক্যমত্য কম আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে, ভার্চুয়াল হোক বা মুখোমুখি হোক”, কারমিতা কারমিতা আবদো সতর্ক করেছেন, ইউএসপি-এর মেডিসিন (এফএম) অনুষদের সহযোগী অধ্যাপক, মনোরোগবিদ্যা বিভাগের (আইপিকিউ) সেক্সুয়ালিটি স্টাডিজ প্রোগ্রাম (প্রোসেক্স) এর প্রতিষ্ঠাতা। রেডিও ইউএসপি-তে৷

"বিশাল অফার, যোগাযোগের কাজ ছাড়াই অ্যাক্সেসের সহজতা এবং সন্তুষ্টির গতি, এই সমস্ত কিছু তাদের অবদান রাখে যারা এই কার্যকলাপের সাথে আরও সংযুক্ত হতে ইচ্ছুক", তিনি বলেছিলেন৷

একজন গবেষক সতর্ক করেছেন যে কিশোর-কিশোরীরা যারা তাদের যৌন জীবনের শুরু থেকেই পর্নোগ্রাফিতে প্রবেশ করে তারা যৌনতার সাথে একটি জটিল সম্পর্ক তৈরি করতে পারে। "তারা, হ্যাঁ, দুর্ভাগ্যবশত, পর্নোগ্রাফির মাধ্যমে যৌনতা শুরু করতে পারে, যা ভবিষ্যতে তাদের সম্পর্কের অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়", তিনি যোগ করেন৷

আরো দেখুন: পিতৃতন্ত্র কী এবং কীভাবে এটি লিঙ্গ বৈষম্য বজায় রাখে

আমান্ডা রবার্টসের মতে, পিএইচডি, মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক ইংল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অফ ইস্ট লন্ডন, "প্রায় 25% ছেলে ইতিমধ্যেই [পর্নোগ্রাফি] অ্যাক্সেস বন্ধ করার চেষ্টা করেছে এবং সফল হয়নি, যার মানে এই গ্রুপের দ্বারা পর্নোগ্রাফি ব্যবহার অবশ্যই সমস্যাযুক্ত হয়ে উঠেছে। কারণ পর্নোগ্রাফির প্রতি অত্যধিক এক্সপোজার রয়েছে, এটি সর্বত্রই রয়েছে।”

আরো দেখুন: মহাকাশে কে আছে? এই মুহূর্তে কতজন এবং কোন মহাকাশচারী পৃথিবীর বাইরে আছেন তা ওয়েবসাইট জানায়

– পর্ণ আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে 100 দিন যৌনসুখ ছাড়া থাকা যুবকের কী হয়েছিল

পর্নোগ্রাফির অত্যধিক ব্যবহার মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার একটি উপসর্গ হতে পারে যেমনউদ্বেগ এবং বিষণ্নতা। অতএব, আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনি পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিন এবং একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন, যেমন লাভ অ্যান্ড সেক্স অ্যাডিকশন অ্যানোনিমাস, যা আবেগপূর্ণ নির্ভরশীলতা এবং যৌন আসক্তির সমস্যাযুক্ত লোকেদের জন্য সহায়তা প্রদান করে৷

Kyle Simmons

কাইল সিমন্স একজন লেখক এবং উদ্যোক্তা যিনি উদ্ভাবন এবং সৃজনশীলতার প্রতি আবেগের সাথে। তিনি এই গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলির নীতিগুলি অধ্যয়ন করতে এবং তাদের জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিতে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সেগুলি ব্যবহার করে বহু বছর অতিবাহিত করেছেন। Kyle এর ব্লগ জ্ঞান এবং ধারণা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য তার উত্সর্গের একটি প্রমাণ যা পাঠকদের ঝুঁকি নিতে এবং তাদের স্বপ্ন অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করবে এবং অনুপ্রাণিত করবে৷ একজন দক্ষ লেখক হিসাবে, কাইলের জটিল ধারণাগুলিকে সহজে বোধগম্য ভাষায় ভাঙার প্রতিভা রয়েছে যা যে কেউ উপলব্ধি করতে পারে। তার আকর্ষক শৈলী এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিষয়বস্তু তাকে তার অনেক পাঠকের জন্য একটি বিশ্বস্ত সম্পদ করে তুলেছে। উদ্ভাবন এবং সৃজনশীলতার শক্তি সম্পর্কে গভীর বোঝার সাথে, কাইল ক্রমাগত সীমানা ঠেলে দিচ্ছে এবং বাক্সের বাইরে চিন্তা করার জন্য লোকেদের চ্যালেঞ্জ করছে। আপনি একজন উদ্যোক্তা, শিল্পী, বা কেবল আরও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে চাচ্ছেন না কেন, কাইলের ব্লগ আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে।