Cómo superar la adicción a la pornografía y proteger la salud mental

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Un estudio de la Escuela Shah de Medicina Pública de la India ha demostrado que entre el 4,5% y el 10% de los hombres tienen una adicción a la pornografía Con un mayor acceso a la información gracias a la inclusión digital, millones de personas -incluidos adolescentes- son adictos a la pornografía.

La adicción a la pornografía puede acabar con las relaciones interpersonales y podría convertirse en un problema de salud pública

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La adicción a la pornografía es un hecho. Los principales síntomas de la adicción a la pornografía son el consumo exacerbado de material pornográfico a diario; la preferencia por la pornografía frente a las situaciones sociales; la percepción de que la pornografía está entorpeciendo tu vida afectiva y tu salud mental; una creciente sensación de insatisfacción con la pornografía; el intento de dejar de consumir este tipo de material yno tener éxito.

Con la reducción de las relaciones interpersonales, la pornografía ha adquirido un papel preponderante en la vida de millones de personas en todo el planeta.

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Esto hace que la relación común sea más complicada: la persona que está al otro lado no es tan exuberante ni interesante, por lo que el sexo consentido se vuelve menos interesante, ya sea virtual o presencial", advierte Carmita Carmita Abdo, profesora asociada de la Facultad de Medicina (FM) de la USP, fundadora de la iniciativaEstudios en Sexualidad (ProSex) del Departamento de Psiquiatría (IPq) a Rádio USP.

"La enorme oferta, la facilidad de acceso y la rapidez de satisfacción sin el trabajo de la interacción contribuyen a que quienes tienen ganas se enganchen más a esta actividad", afirma.

La investigadora también advierte de que los adolescentes que acceden a la pornografía desde el inicio de su vida sexual pueden crear una relación compleja con el sexo: "Pueden, desgraciadamente, iniciarse sexualmente a través de la pornografía, lo que desmoviliza, en el futuro, el contacto con otra persona en sus relaciones", añade.

Según la doctora Amanda Roberts, profesora de psicología de la Universidad de East London (Inglaterra), "alrededor del 25% de los chicos ha intentado dejar de acceder [a la pornografía] y no lo ha conseguido, lo que significa que el consumo de porno por parte de este grupo se ha vuelto definitivamente problemático. Esto se debe a que cada vez hay más sobreexposición a la pornografía, está en todas partes".

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El consumo exacerbado de pornografía puede ser síntoma de problemas de salud mental como ansiedad y depresión, por lo que si crees que eres adicto a la pornografía, busca ayuda de un psicólogo y considera la posibilidad de unirte a un grupo de apoyo, como Love and Sex Addicts Anonymous, que ofrece apoyo a personas con problemas de dependencia afectiva y adicción al sexo.

Kyle Simmons

Kyle Simmons es un escritor y empresario apasionado por la innovación y la creatividad. Ha pasado años estudiando los principios de estos importantes campos y usándolos para ayudar a las personas a lograr el éxito en varios aspectos de sus vidas. El blog de Kyle es un testimonio de su dedicación a la difusión de conocimientos e ideas que inspirarán y motivarán a los lectores a tomar riesgos y perseguir sus sueños. Como escritor habilidoso, Kyle tiene talento para desglosar conceptos complejos en un lenguaje fácil de entender que cualquiera puede captar. Su estilo atractivo y su contenido perspicaz lo han convertido en un recurso confiable para sus muchos lectores. Con un profundo conocimiento del poder de la innovación y la creatividad, Kyle constantemente supera los límites y desafía a las personas a pensar fuera de la caja. Ya sea que sea un empresario, un artista o simplemente busque vivir una vida más satisfactoria, el blog de Kyle ofrece información valiosa y consejos prácticos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.