Hvernig á að sigrast á klámfíkn og vernda geðheilbrigði

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Rannsókn á vegum Shah College of Public Medicine á Indlandi sýndi að á milli 4,5% og 10% karla eiga í vandræðum með fíkn í klám um allan heim. Með auknu aðgengi að upplýsingum með stafrænni þátttöku eru milljónir manna – þar á meðal unglingar – háðir klámi.

Klámfíkn getur truflað mannleg samskipti og orðið lýðheilsuvandamál

Klámfíkn er staðreynd. Helstu einkenni klámfíknar eru aukin neysla klámefnis daglega; val á klámi fram yfir félagslegar aðstæður; sú skynjun að klám sé að trufla ástarlíf þitt og andlega heilsu; vaxandi tilfinning um óánægju með klám; tilraunin til að hætta að neyta þessarar tegundar efnis og geta það ekki.

Með heimsfaraldri jókst neysla klám vefsvæða um 600% frá mars 2020. Með því að draga úr mannlegum samskiptum fékk klám aðalhlutverkið í lífi milljóna manna um allan heim.

– Hjón deila kynlífi í myndböndum til að sýna að raunveruleikinn hefur ekkert með klám að gera

Fyrir alla sem leita að samband eða að búa í einu, þetta er mikið vandamál. „Það gerir meðalsambandið flóknara: manneskjan hinum megin er ekki eins hrífandi eða áhugaverð og kynlífiðSamstaða verður minna áhugaverð, hvort sem það er sýndar- eða augliti til auglitis,“ varar Carmita Carmita Abdo, dósent við læknadeild (FM) USP, stofnandi Kynlífsrannsóknaáætlunarinnar (ProSex) geðdeildar (IPq) við. til Rádio USP.

“Hið mikla tilboð, auðveldur aðgangur og hraði ánægjunnar án vinnu við samskipti, allt þetta stuðlar að þeim sem eru tilbúnir til að vera meira tengdur þessari starfsemi”, sagði hann.

Sjá einnig: Fyrir mánuðinn Black Consciousness völdum við nokkra af bestu leikarum og leikkonum samtímans

Rannsakandi varar einnig við því að unglingar sem fá aðgang að klámi frá upphafi kynlífs geta skapað flókið samband við kynlíf. „Þeir geta, já, því miður, byrjað kynferðislega með klámi, sem í framtíðinni dregur úr snertingu við aðra manneskju í samböndum þeirra,“ bætti hann við.

Samkvæmt Amöndu Roberts, PhD, prófessor í sálfræði við háskólanum í Austur-London á Englandi, „um 25% drengja hafa þegar reynt að hætta að fá aðgang að [klámi] og hefur ekki tekist, sem þýðir að klámnotkun þessa hóps er örugglega orðin erfið. Það er vegna þess að það er sífellt meiri útsetning fyrir klámi, það er alls staðar.“

Sjá einnig: Þessar myndir af sardínum á andlitinu munu dáleiða þig

– Hvað varð um unga manninn sem dvaldi í 100 daga án kynferðislegrar ánægju til að losna við klámfíkn

Óhófleg neysla á klámi getur verið einkenni geðheilbrigðisvandamála eins ogkvíða og þunglyndi. Því ef þú telur að þú sért háður klámi, leitaðu þá aðstoðar sálfræðings og íhugaðu að ganga í stuðningshóp, eins og Love and Sex Addiction Anonymous, sem veitir stuðning fyrir fólk með ánauð og kynlífsfíkn.

Kyle Simmons

Kyle Simmons er rithöfundur og frumkvöðull með ástríðu fyrir nýsköpun og sköpunargáfu. Hann hefur eytt árum saman í að kynna sér meginreglur þessara mikilvægu sviða og nota þær til að hjálpa fólki að ná árangri á ýmsum sviðum lífs síns. Blogg Kyle er til marks um hollustu hans til að dreifa þekkingu og hugmyndum sem munu hvetja og hvetja lesendur til að taka áhættu og elta drauma sína. Sem hæfur rithöfundur hefur Kyle hæfileika til að brjóta niður flókin hugtök í auðskiljanlegt tungumál sem allir geta skilið. Aðlaðandi stíll hans og innsæi efni hafa gert hann að traustri auðlind fyrir marga lesendur sína. Með djúpan skilning á krafti nýsköpunar og sköpunar er Kyle stöðugt að þrýsta á mörk og skora á fólk að hugsa út fyrir rammann. Hvort sem þú ert frumkvöðull, listamaður eða einfaldlega að leitast við að lifa innihaldsríkara lífi, þá býður blogg Kyle upp á dýrmæta innsýn og hagnýt ráð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.