ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਹ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 4.5% ਅਤੇ 10% ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਡਿਜੀਟਲ ਸਮਾਵੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ - ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਸਮੇਤ - ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ।

ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲਤ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੀ ਲਤ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ। ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਧਦੀ ਖਪਤ ਹੈ; ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਤਰਜੀਹ; ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਕਿ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਹੀ ਹੈ; ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਵਧਦੀ ਭਾਵਨਾ; ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ।

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਰਚ 2020 ਤੋਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ 600% ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ

– ਜੋੜਾ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। "ਇਹ ਔਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਉਤਸੁਕ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੈਕਸਸਹਿਮਤੀ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਵਰਚੁਅਲ ਜਾਂ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ”, ਯੂਐਸਪੀ ਦੀ ਫੈਕਲਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ (ਐਫਐਮ) ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ (ਆਈਪੀਕਿਊ) ਦੇ ਸੈਕਸੁਅਲਿਟੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਪ੍ਰੋਸੈਕਸ) ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਕਾਰਮਿਤਾ ਕਰਮਿਤਾ ਅਬਡੋ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ। ਰੇਡੀਓ ਯੂਐਸਪੀ ਲਈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਾਰਲੋਸ ਹੈਨਰੀਕ ਕੈਸਰ: ਫੁਟਬਾਲ ਸਟਾਰ ਜਿਸਨੇ ਕਦੇ ਫੁਟਬਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ

"ਵੱਡੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼, ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸੌਖ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗਤੀ, ਇਹ ਸਭ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਛੁਕ ਹਨ", ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਇੱਕ ਖੋਜਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। "ਉਹ, ਹਾਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ", ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ। ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਈਸਟ ਲੰਡਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, "ਲਗਭਗ 25% ਲੜਕਿਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ [ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ] ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੈ, ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।”

– ਉਸ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਕੀ ਹੋਇਆ ਜੋ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ 100 ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਦੇ ਰਿਹਾ

ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਵ ਐਂਡ ਸੈਕਸ ਐਡੀਕਸ਼ਨ ਅਨੌਨੀਮਸ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Kyle Simmons

ਕਾਇਲ ਸਿਮੰਸ ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਉੱਦਮੀ ਹੈ ਜੋ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਜਨੂੰਨ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ ਹਨ। ਕਾਇਲ ਦਾ ਬਲੌਗ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹੈ ਜੋ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਲੇਖਕ ਵਜੋਂ, ਕਾਇਲ ਕੋਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਇਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਦਮੀ, ਕਲਾਕਾਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਾਇਲ ਦਾ ਬਲੌਗ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।