Hoe je pornografieverslaving overwint en je geestelijke gezondheid beschermt

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Uit een onderzoek van de Shah School of Public Medicine in India blijkt dat tussen de 4,5% en 10% van de mannen een pornografieverslaving Door de toegenomen toegang tot informatie via digitale inclusie zijn miljoenen mensen - waaronder tieners - verslaafd aan pornografie.

Zie ook: Schoonheidsnormen: de relatie tussen kort haar en feminisme

Pornografieverslaving kan interpersoonlijke relaties beëindigen en een probleem worden voor de volksgezondheid

Verslaving aan pornografie is een feit. De belangrijkste symptomen van verslaving aan pornografie zijn de verhoogde dagelijkse consumptie van pornografisch materiaal; de voorkeur voor pornografie boven sociale situaties; de perceptie dat pornografie je affectieve leven en mentale gezondheid belemmert; een toenemend gevoel van ontevredenheid over pornografie; de poging om te stoppen met het consumeren van dit soort materiaal enniet slagen.

Met de pandemie is het gebruik van pornografische websites vanaf maart 2020 met 600% toegenomen. Met de afname van interpersoonlijke relaties heeft pornografie een dominante rol gekregen in het leven van miljoenen mensen over de hele planeet.

- Koppel deelt seksleven in video's om te laten zien dat realiteit niets te maken heeft met porno

Dit maakt de gemeenschappelijke relatie ingewikkelder: de persoon aan de andere kant is niet zo uitbundig of interessant, en dus wordt consensuele seks minder interessant, of het nu virtueel of face-to-face is", waarschuwt Carmita Abdo, universitair hoofddocent aan de Faculteit Geneeskunde (FM) van USP en oprichter van deStudies in Seksualiteit (ProSex) van de afdeling Psychiatrie (IPq) aan Rádio USP.

"Het enorme aanbod, de gemakkelijke toegang en de snelheid van bevrediging zonder het werk van interactie dragen er allemaal toe bij dat mensen die in de stemming zijn zich meer met deze activiteit gaan bezighouden," zei hij.

De onderzoekster waarschuwt ook dat adolescenten die toegang krijgen tot pornografie vanaf het begin van hun seksuele leven een complexe relatie met seks kunnen creëren: "Ze kunnen helaas seksueel initiëren via pornografie, wat in de toekomst het contact met een andere persoon in hun relaties demobiliseert", voegde ze eraan toe.

Zie ook: Big Mac alleen al genereert meer inkomsten dan bijna alle grootste fastfoodketens ter wereld

Volgens Amanda Roberts, PhD, professor in de psychologie aan de Universiteit van Oost-Londen in Engeland, "heeft ongeveer 25 procent van de jongens geprobeerd om de toegang tot [pornografie] te stoppen en is daar niet in geslaagd, wat betekent dat pornografiegebruik door deze groep zeker problematisch is geworden. Dat komt omdat er steeds meer overmatige blootstelling aan pornografie is, het is overal."

- Wat gebeurde er met de jongeman die 100 dagen zonder seksueel genot doorbracht om van zijn pornoverslaving af te komen?

Verergerd pornografiegebruik kan een symptoom zijn van psychische problemen zoals angst en depressie, dus als je denkt dat je verslaafd bent aan pornografie, zoek dan hulp bij een psycholoog en overweeg om lid te worden van een steungroep, zoals Love and Sex Addicts Anonymous, die ondersteuning bieden aan mensen met affectieve afhankelijkheid en seksverslavingsproblemen.

Kyle Simmons

Kyle Simmons is een schrijver en ondernemer met een passie voor innovatie en creativiteit. Hij heeft jarenlang de principes van deze belangrijke gebieden bestudeerd en ze gebruikt om mensen te helpen succesvol te zijn in verschillende aspecten van hun leven. Kyle's blog is een bewijs van zijn toewijding aan het verspreiden van kennis en ideeën die lezers zullen inspireren en motiveren om risico's te nemen en hun dromen na te jagen. Als ervaren schrijver heeft Kyle het talent om complexe concepten op te splitsen in begrijpelijke taal die iedereen kan begrijpen. Zijn boeiende stijl en inzichtelijke inhoud hebben hem tot een betrouwbare bron voor zijn vele lezers gemaakt. Met een diep begrip van de kracht van innovatie en creativiteit, verlegt Kyle voortdurend grenzen en daagt hij mensen uit om buiten de gebaande paden te denken. Of je nu ondernemer of artiest bent of gewoon een leven wilt leiden dat meer voldoening geeft, Kyle's blog biedt waardevolle inzichten en praktisch advies om je te helpen je doelen te bereiken.