পৰ্ণগ্ৰাফীৰ আসক্তি দূৰ কৰি মানসিক স্বাস্থ্য কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

ভাৰতৰ শ্বাহ কলেজ অৱ পাব্লিক মেডিচিনৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে বিশ্বজুৰি ৪.৫%ৰ পৰা ১০% পুৰুষৰ পৰ্ণগ্ৰাফীৰ প্ৰতি আসক্তিৰ সমস্যা আছে। ডিজিটেল অন্তৰ্ভুক্তিৰ জৰিয়তে তথ্যৰ অধিক প্ৰৱেশৰ ফলত লাখ লাখ লোক – কিশোৰ-কিশোৰীকে ধৰি – পৰ্ণগ্ৰাফীৰ প্ৰতি আসক্ত।

পৰ্ণগ্ৰাফীৰ প্ৰতি নিচাই আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক বিঘ্নিত কৰি জনস্বাস্থ্যৰ সমস্যাত পৰিণত হ’ব পাৰে

পৰ্ণগ্ৰাফীৰ প্ৰতি আসক্তি এটা সত্য। পৰ্ণগ্ৰাফী আসক্তিৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল দৈনিক পৰ্ণগ্ৰাফিক সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ তীব্ৰতৰ; সামাজিক পৰিস্থিতিতকৈ পৰ্ণগ্ৰাফীক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া; পৰ্ণগ্ৰাফীয়ে আপোনাৰ প্ৰেম জীৱন আৰু আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যত ব্যাঘাত জন্মাইছে বুলি ধাৰণা কৰা; পৰ্ণগ্ৰাফীৰ প্ৰতি ক্ৰমাৎ অসন্তুষ্টিৰ ভাৱ; এই ধৰণৰ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰাৰ প্ৰচেষ্টা আৰু কৰিব নোৱাৰাৰ প্ৰচেষ্টা।

See_also: ২০১৯ চনৰ লোলাপালুজা লাইন আপ আমি কেনেকৈ চম্ভালিম?

মহামাৰীৰ লগে লগে ২০২০ চনৰ মাৰ্চৰ পৰা পৰ্ণগ্ৰাফিক চাইটৰ ব্যৱহাৰ ৬০০% বৃদ্ধি পায়। আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক হ্ৰাস পোৱাৰ লগে লগে পৰ্ণগ্ৰাফীয়ে অগ্ৰণী ভূমিকা লাভ কৰে সমগ্ৰ গ্ৰহটোৰ লাখ লাখ মানুহৰ জীৱনত।

– দম্পতীহালে ভিডিঅ’ত যৌন জীৱন শ্বেয়াৰ কৰি দেখুৱায় যে বাস্তৱৰ পৰ্ণগ্ৰাফীৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই

বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে এটা সম্পৰ্ক বা এটাত বাস কৰা, এইটো এটা ডাঙৰ সমস্যা। “ই গড় সম্পৰ্কটোক অধিক জটিল কৰি তোলে: সিপাৰৰ ব্যক্তিজন ইমান উচ্ছল বা আকৰ্ষণীয় নহয়, আৰু সেইবাবেই যৌনতাওভাৰ্চুৱেল বা মুখামুখি হওক, সহমত কম আকৰ্ষণীয় হৈ পৰে”, মনোৰোগ বিভাগৰ যৌনতা অধ্যয়ন কাৰ্যসূচী (প্ৰ'ছেক্স)ৰ প্ৰতিষ্ঠাপক ইউএছপিৰ চিকিৎসা অনুষদৰ (এফএম) সহযোগী অধ্যাপিকা কাৰ্মিটা কাৰ্মিটা আবডোৱে সতৰ্ক কৰি দিয়ে। 3>

“বিপুল অফাৰ, প্ৰৱেশৰ সহজতা আৰু পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ কাম অবিহনে সন্তুষ্টিৰ গতি, এই সকলোবোৰে এই কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰতি অধিক সংলগ্ন হ'বলৈ ইচ্ছুকসকলৰ বাবে অৰিহণা যোগায়”, তেওঁ কয়।

See_also: কাপৰ বাহিৰত কিন্তু ষ্টাইলত: নাইজেৰিয়া আৰু খঙাল কিট মুকলি কৰাৰ আচৰিত অভ্যাস

এজন গৱেষকে এইটোও সকীয়াই দিছে যে যিসকল কিশোৰে যৌন জীৱনৰ আৰম্ভণিৰে পৰাই পৰ্ণগ্ৰাফীৰ সুবিধা লাভ কৰে তেওঁলোকে যৌনতাৰ সৈতে এক জটিল সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰে। "তেওঁলোকে, হয়, দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, পৰ্ণগ্ৰাফীৰ জৰিয়তে যৌনভাৱে আৰম্ভ কৰিব পাৰে, যিয়ে ভৱিষ্যতে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন কৰে", তেওঁ লগতে কয়।

আমাণ্ডা ৰবাৰ্টছৰ মতে, মনোবিজ্ঞানৰ অধ্যাপিকা ইংলেণ্ডৰ ইষ্ট লণ্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ত “প্ৰায় ২৫% ল’ৰাই ইতিমধ্যে [পৰ্ণগ্ৰাফী] প্ৰৱেশ বন্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু সফল হোৱা নাই, অৰ্থাৎ এই গোটটোৱে পৰ্ণগ্ৰাফী ব্যৱহাৰ কৰাটো নিশ্চিতভাৱে সমস্যাজনক হৈ পৰিছে। কাৰণ পৰ্ণগ্ৰাফীৰ অত্যধিক সংস্পৰ্শ বাঢ়িছে, ই সকলোতে আছে।’

– পৰ্ণৰ নিচাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ ১০০ দিন যৌন আনন্দ নোহোৱাকৈ থকা যুৱকজনৰ কি হ’ল

অত্যধিক পৰ্ণগ্ৰাফী সেৱন কৰাটো মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে...উদ্বেগ আৰু হতাশা। গতিকে যদি আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপুনি পৰ্ণগ্ৰাফীৰ প্ৰতি আসক্ত, তেন্তে মনোবিজ্ঞানীৰ পৰা সহায় লওক আৰু এটা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক, যেনে লাভ এণ্ড চেক্স এডিকচনছ বেনামী, যিয়ে আৱেগিক নিৰ্ভৰশীলতা আৰু যৌন নিচাৰ সমস্যা থকা লোকসকলক সমৰ্থন প্ৰদান কৰে

Kyle Simmons

কাইল ছিমনছ হৈছে উদ্ভাৱন আৰু সৃষ্টিশীলতাৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ থকা এজন লেখক আৰু উদ্যোগী। তেওঁ বছৰ বছৰ ধৰি এই গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষেত্ৰসমূহৰ নীতিসমূহ অধ্যয়ন কৰি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি মানুহৰ জীৱনৰ বিভিন্ন দিশত সফলতা লাভ কৰাত সহায় কৰি আহিছে। কাইলৰ ব্লগটোৱে তেওঁৰ জ্ঞান আৰু ধাৰণা বিয়পোৱাৰ প্ৰতি থকা সমৰ্পণৰ প্ৰমাণ দিয়ে যিয়ে পাঠকসকলক ৰিস্ক ল’বলৈ আৰু তেওঁলোকৰ সপোন পূৰণ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত আৰু প্ৰেৰণা দিব। এজন দক্ষ লেখক হিচাপে কাইলৰ জটিল ধাৰণাবোৰক সহজে বুজিব পৰা ভাষালৈ ভাঙি পেলোৱাৰ প্ৰতিভা আছে যিটো যিকোনো ব্যক্তিয়ে ধৰিব পাৰে। তেওঁৰ আকৰ্ষণীয় শৈলী আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তুৱে তেওঁক তেওঁৰ বহু পাঠকৰ বাবে এক বিশ্বাসযোগ্য সম্পদ কৰি তুলিছে। উদ্ভাৱন আৰু সৃষ্টিশীলতাৰ শক্তিৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজিৰে কাইলে অহৰহ সীমাবদ্ধতাক ঠেলি দিছে আৰু মানুহক বাকচৰ বাহিৰত চিন্তা কৰিবলৈ প্ৰত্যাহ্বান জনাইছে। আপুনি এজন উদ্যোগী হওক, শিল্পী হওক বা কেৱল অধিক পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰিব বিচৰা হওক, কাইলৰ ব্লগে আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়।