Ako prekonať závislosť od pornografie a chrániť duševné zdravie

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Štúdia Shah School of Public Medicine v Indii ukázala, že 4,5 % až 10 % mužov má závislosť od pornografie Vďaka lepšiemu prístupu k informáciám prostredníctvom digitálneho začlenenia sú milióny ľudí vrátane tínedžerov závislých od pornografie.

Závislosť od pornografie môže ukončiť medziľudské vzťahy a môže sa stať problémom verejného zdravia

Závislosť od pornografie je faktom. Hlavnými príznakmi závislosti od pornografie sú prehnaná konzumácia pornografického materiálu na dennej báze; uprednostňovanie pornografie pred spoločenskými situáciami; pocit, že pornografia bráni vášmu citovému životu a duševnému zdraviu; rastúci pocit nespokojnosti s pornografiou; snaha prestať konzumovať tento typ materiálu aneuspeje.

S pandémiou vzrástla spotreba pornografických webových stránok od marca 2020 o 600 %. S redukciou medziľudských vzťahov získala pornografia dominantnú úlohu v živote miliónov ľudí na celej planéte.

- Pár zdieľa sexuálny život vo videách, aby ukázal, že realita nemá nič spoločné s pornom

To komplikuje spoločný vzťah: osoba na druhej strane nie je taká búrlivá alebo zaujímavá, a tak sa konsenzuálny sex stáva menej zaujímavým, či už virtuálnym alebo osobným," upozorňuje Carmita Carmita Abdo, docentka Lekárskej fakulty USP (FM), zakladateľkaŠtúdie o sexualite (ProSex) oddelenia psychiatrie (IPq) pre Rádio USP.

"Obrovská ponuka, ľahký prístup a rýchlosť uspokojenia bez práce s interakciou prispievajú k tomu, že tí, ktorí majú náladu, sa do tejto činnosti viac zapájajú," povedal.

Pozri tiež: Salvator Mundi", najdrahšie Da Vinciho dielo v hodnote 2,6 miliardy dolárov, je vidieť na jachte princa

Výskumníčka tiež varuje, že dospievajúci, ktorí získajú prístup k pornografii od začiatku svojho sexuálneho života, si môžu vytvoriť komplikovaný vzťah k sexu: "Môžu, bohužiaľ, sexuálne iniciovať prostredníctvom pornografie, čo v budúcnosti demobilizuje kontakt s inou osobou v ich vzťahu," dodala.

Podľa doktorky Amandy Robertsovej, profesorky psychológie na Univerzite východného Londýna v Anglicku, "približne 25 % chlapcov sa pokúsilo prestať s prístupom k [pornografii] a nepodarilo sa im to, čo znamená, že používanie pornografie touto skupinou sa určite stalo problematickým. Je to preto, že je stále viac a viac nadmerne vystavených pornografii, je všade."

Pozri tiež: Mary Austinová žila s Freddiem Mercurym šesť rokov a inšpirovala ho k piesni "Love of My Life

- Čo sa stalo s mladým mužom, ktorý strávil 100 dní bez sexuálneho potešenia, aby sa zbavil závislosti od porna

Zvýšená konzumácia pornografie môže byť príznakom problémov s duševným zdravím, ako sú úzkosť a depresia, takže ak si myslíte, že ste závislí od pornografie, vyhľadajte pomoc psychológa a zvážte možnosť pripojiť sa k podpornej skupine, ako je napríklad Anonymná skupina závislých od lásky a sexu, ktorá poskytuje podporu ľuďom s afektívnou závislosťou a problémami so závislosťou od sexu.

Kyle Simmons

Kyle Simmons je spisovateľ a podnikateľ s vášňou pre inovácie a kreativitu. Roky študoval princípy týchto dôležitých oblastí a využíval ich na to, aby pomohol ľuďom dosiahnuť úspech v rôznych aspektoch ich života. Kyleov blog je dôkazom jeho oddanosti šíreniu vedomostí a myšlienok, ktoré inšpirujú a motivujú čitateľov riskovať a plniť si svoje sny. Ako zručný spisovateľ má Kyle talent na rozklad zložitých konceptov do ľahko zrozumiteľného jazyka, ktorý môže pochopiť každý. Jeho pútavý štýl a bystrý obsah z neho urobili dôveryhodný zdroj pre mnohých čitateľov. S hlbokým pochopením sily inovácií a kreativity Kyle neustále posúva hranice a vyzýva ľudí, aby mysleli mimo rámca. Či už ste podnikateľ, umelec alebo sa jednoducho snažíte žiť plnohodnotnejší život, Kyleov blog ponúka cenné poznatky a praktické rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.