منظمة الصحة العالمية (WHO) تحذر من أن واحدًا من كل أربعة أشخاص سيعاني من اضطراب الإجهاد طوال حياته. هناك عدة عوامل مرتبطة بالإجهاد اليومي ، والكم الهائل من المعلومات والمحفزات التي نتلقاها كل يوم له صلة مباشرة. ومع ذلك ، هناك طرق للتعامل مع هذا وقد تكمن الإجابة في الغوص في خزان الحرمان الحسي.

في بيئة مظلمة تمامًا حيث لا يوجد فرق بين المقربين أو أبق أعينك مفتوحة؛ ملليمترات درجة حرارة الماء محسوبة للحفاظ على نفس الجسم والمياه المالحة ؛ بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن يكون هذا الشعور بالفراغ التام والحرمان من الحواس أداة مفيدة وبدون موانع لتقليل التوتر.

تم اختراع خزانات التعويم في 1954 بواسطة John C. Lilly ، بهدف البحث في كيفية تفاعل الدماغ عند قطع جميع المحفزات الحسية. وصلت هذه الممارسة إلى ذروتها في الثمانينيات ، عندما بدأ افتتاح بعض المراكز العائمة في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك أحد الطهاة أنتوني بوردان الذي يتردد عليه مع فريقه ، بعد ساعات من العمل المتواصل.

إذا شاهدت المسلسل Stranger Things ، فلابد أنك لاحظت أن Eleven - Millie Bobby Brown ، قادرة على الوصول إلىالكون الموازي أثناء الطفو. وفقًا للباحثين ، عندما نعيش هذه التجربة ، نكون قادرين على الوصول إلى الحالة التأملية التي لا يحققها سوى ذوي الخبرة. الخبر السار هو أنه يمكننا إنشاء خزان للحرمان الحسي في أي حوض استحمام ، دون الاعتماد على المنتجعات الصحية أو المراكز المتخصصة. هل لديك حوض استحمام في المنزل؟