WHO (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ) ನಾಲ್ಕು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವದ ತೊಟ್ಟಿಯೊಳಗೆ ಧುಮುಕುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವು ಅಡಗಿರಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ; ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ; ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಅಭಾವದ ಭಾವನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಡಚ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ತೇಲುವ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು 1954 ರಲ್ಲಿ ಜಾನ್ ಸಿ. ಲಿಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ. 1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ತನ್ನ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿತು, ಕೆಲವು ತೇಲುವ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಾಣಸಿಗ ಆಂಥೋನಿ ಬೌರ್ಡೈನ್ ಅವರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅವರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ನೀವು ಸ್ಟ್ರೇಂಜರ್ ಥಿಂಗ್ಸ್ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ, ಹನ್ನೊಂದು – ಮಿಲ್ಲಿ ಬಾಬಿ ಬ್ರೌನ್ ಅವರು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬೇಕುತೇಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಮಾನಾಂತರ ವಿಶ್ವ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಜೀವಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅನುಭವಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವದ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?