L'OMS (Organisation mondiale de la santé) prévient qu'une personne sur quatre souffrira d'un trouble lié au stress au cours de sa vie. Plusieurs facteurs sont associés au stress quotidien, et la quantité excessive d'informations et de stimuli que nous recevons chaque jour y est directement liée. Il existe toutefois des moyens d'y faire face, et la réponse peut être de plonger dans une piscine dela privation sensorielle.

Dans un environnement totalement obscur, où il n'y a pas de différence entre fermer ou garder les yeux ouverts, où la température de l'eau est calculée millimétriquement pour être la même que celle de notre corps et où l'eau est salée, cette sensation de vide total et de privation des sens peut être pour beaucoup de personnes un outil utile, sans contre-indications, pour la réduction du stress.

Mis au point par des chercheurs néerlandais, les caissons de flottaison ont été inventés en 1954 par John C. Lilly, dans le but d'étudier les réactions du cerveau lorsque tous les stimuli sensoriels sont coupés. La pratique a connu son heure de gloire dans les années 1980, lorsque de nombreux centres de flottaison ont ouvert leurs portes dans le monde entier, dont l'un que le chef Anthony Bourdain a rencontré son équipe après des heures de travail ininterrompu.

Si vous avez regardé la série Stranger Things (en anglais) Vous avez peut-être remarqué que Eleven - Millie Bobby Brown, est capable d'accéder à un univers parallèle en flottant. Selon les chercheurs, lorsque nous faisons cette expérience, nous accédons à un état méditatif que seuls les plus expérimentés atteignent. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons créer un réservoir de privation sensorielle dans n'importe quelle baignoire, sans dépendre des spas ou de l'eau chaude.Avez-vous une baignoire à la maison ?